Ebakindel ainult suhetes

Edukas olemine toimib minu vastu, sest keegi ei saa aru, miks ma nii ebakindel olen.
Kooli, töö, rahanduse osas tunnen, et mul on asjad koos. Isegi kui ma tunnen, et ma ei tea tegelikult, mida ma teen, suudan ma ise asjad koos hoida ja edukas olla. Suhete osas tunnen end siiski puudega. Viimase viie aasta jooksul sain lõpuks aru, et mind vanemad on füüsiliselt väärkoheldud, emotsionaalselt väärkoheldud, hooletusse jäetud ja lasin sellel endaga juhtuda kuni 21. eluaastani, kui kolisin lõpuks välja pärast seda, kui ema mind nurka surus ja peksis maha rahunema. Mul oli alati tunne, nagu kõnniksin udus, käisin läbi liikumisi, püüdsin olla normaalne, kuid mitte päris seda saavutada. Alles siis, kui olin 24-aastane ja hakkasin aru saama, et olen gei, alustasin tõelist ühendust omaenda reaalsusega ja mõistsin, et mind kuritarvitati. Mulle tundub, et edukas toimimine töötab minu vastu, sest kõik arvavad, et olen normaalne ja nii meeldiv inimene, kuid kui olen suhtes, ei saa partnerid minuga hakkama. Nad tunnevad, et ma olen liiga nõudlik, liiga abivajaja, ma ajan nad ärevaks ja tekitan tahtmise minust eemale tõmmata. Nad ei saa aru, kuidas ma nii edukas ja samas nii ebakindel olen. Mul on selle pärast nii piinlik. See sunnib mind oma vajadusi kõigi eest varjama ja suhteid vältima, sest arvan, et olen defektne ja keegi ei saaks minuga kunagi päriselt hakkama. Mulle tundub, et keegi ei näe mind sellisena, nagu ma olen, ja näeb ainult kõike, mida ma pole. Paar sõpra on käskinud mul kergendada ja suhetest rõõmu tunda, aga ma ei saa. Ma ei taha, et keegi mind ära kasutaks või mind maha jätaks, ja ma kardan ja süda punnitab rinnast välja, kui midagi valesti läheb. Esimeses suhtes kasutati mind ära ja emotsionaalselt väärkoheldi ning ma ei taha, et see korduks. Olen käinud nõustajate juures, kuid tundub, et nad arvavad, et mul on täitsa ok ja ma pean lihtsalt oma mõtteid kergendama ja muutma. Olen teinud kognitiivset käitumisteraapiat ja see töötab hästi, kui olen vallaline, kuid suhetes pole sellel vahet. Tunnen, et loogika on aknast väljas ja see on sügavam küsimus kui minu mõtted. Ma kardan nii, et keegi teeb mulle haiget ja ma ei usalda kedagi. Ma arvan, et mul on ka see vajadus inimestele meele järele olla, nii et mõnikord lasen teraapias terapeudil võimust võtta ja ma tunnen end pärast seanssi halvemini, sest ma ei jõudnud tegelikult öelda, mida ma tahtsin. Ma ei tea, kas ma kaeban lihtsalt rumalate pisiasjade üle ja mul on vaja lihtsalt kergendada, kuid ma kirjutan, sest ma tahan teada, kas ma teen asju liiga tõsiseks või äkki vajan teistsugust terapeudist. Hakkasin uurima ja arvan, et mul võib olla ptsd, kuid ma kardan seda inimestele öelda, sest nad võivad arvata, et ma liialdan oma probleemidega ja ise diagnoosin, mida te ei peaks tegema. Ma hindan teie tagasisidet.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Täname, et saatsite lihtsalt mõtlemapaneva küsimuse. Teemad, mille te päevavalgele tõstate, tuleks tuua oma terapeudi juurde. Võitlus intiimsuse eest on suur ja vastupidavus, mida olete näidanud nende probleemide mõistmise ja nendega koostöö tegemisel. Täpsustaksin teie terapeudiga konkreetset võitlust usalduse ja teie suhete ajaloo üle, kui te pole seda veel teinud.

See annab teile võimaluse arendada terapeudi suhtes veidi rohkem usaldust. See on oluline, sest sageli peegeldavad suhted, mis meil on teraapias, suhteid, mida me kaua arendada tahame. Haavatavus ja valmisolek neid küsimusi arutada on võib-olla kõige otsesem viis, kuidas lubate end muuta.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @