Suhted, petmine ja depressioon

Oleme oma kihlatuga olnud koos juba kolm aastat ja koos on olnud kõige hämmastavam aeg. Hiljuti sain teada, et ta on regulaarselt maganud prostituutidega, enne neid juhtumeid magas ta ka ühe mu sõbra ja teise naisega. Ma tean, et ta ei räägi mulle kogu tõde, kuna olen meie majast leidnud palju asju, mida ta on peitnud, näiteks tekstsõnumid ja naisteriided. Ma olen nii häiritud, ta on kõige armsam mees, keda ma kohanud olen (või vähemalt ma arvasin, et ta on). Ma arvasin, et ta ei tee kunagi midagi sellist. See on jätnud mind nii masendunuks, et mul on sageli mõtted oma elu lõpetada, ma ajan tööl sassi, mul on olnud raske vestlustes keskenduda, ma olen arsti juures käinud, kuid see pole lihtsalt kuidagi aidanud on mu südame murdnud ja ma ei saa enam lahkuda. Kõik ütlevad mulle pidevalt, et ma olen rumal, et jääda. Ma lihtsalt ei tea, mis mind seal hoiab. Tema tuju on nali; Mul on pidevalt tunne, nagu kõnniksin munakoortel, kui ma ütlen midagi valesti, mis teda häirib. Ta pole mind kunagi löönud. Võib-olla haara mind ja tõukab mind, kuid see on nii kaugele, kui see on läinud ... mul on tunne, et mul pole sõpru, mu pere ei hooli ja tunnen end eksinud! Ma ei näe mõtet hommikul ärgata, ainus põhjus, mis ma teen, on töö ja vabadel päevadel ei saa ma valetada, muidu olen tema sõnul laisk ja tunnen end süüdi. Ma tahan lihtsalt magama minna ja mitte ärgata! Ma pean magama meie voodis. See, kus ta magas nende naistega, ja see käib pidevalt mu peas ringi ning ma vihastan ja libistan minevikku esile tõstes. Mulle esitatakse talle sageli ultimaatumeid, öeldes, et kui ma seda ei unusta, siis võime me sellega pidurdada ja ta kiusab sageli, mida ta on teinud, minnes üksikasjadesse, kui ta on nördinud, palun aidake mind, et ma olen nii kadunud.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Armastada kedagi nii sügavalt ja lasta tal end niimoodi reeta, on see tõepoolest meie jaoks üks sügavamaid haiget. See reetmistrauma jätab meid kraapima, et saada rohkem kindlust, et asjad on korras, kuid meie psüühika teab, et muutunud on midagi põhimõttelist, mida tuleb tunnustada ja otseselt lahendada. Lootus, et olukord iseenesest paraneb, ei toimi.

Teie poiss-sõbra probleemid on olulised ja soovides, et need oleksid muidu, hoiate end õnnetuna. Teie vajadused ja tunded pole osa sellest, mida ta suudab mõista või millega toime tulla. Jällegi, kui soovite, et see ei oleks muidu, ei muutu see nii, vaid asetate pigem olukorra, kus peate andestama kellelegi, keda te ei saa usaldada ja keda kardate: pole hea koht olla.

Kui te ei ole teraapias, soovitan teil alustada. Kui teil on individuaalne teraapia, soovitan teil küsida oma terapeudilt grupiga liitumise kohta. Kõigepealt peate looma enda jaoks tugivahendi, et te ei oleks temast nii emotsionaalselt sõltuv.

Alustage endale kohe tugivõrgu loomist. Kui see on paigas, saate otsustada, kuidas soovite selle olukorraga hakkama saada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @