Hävitav puhkusereis
“Üle heinamaa ja läbi metsa. Vanaema koju läheme ... ”See on imeline nostalgiline laul pühade ajaks kelguga vanavanemate majja reisimisest. Kuid ärge tehke viga: laul ja tegelikkus sobisid harva. See kelgusõit keset talve lumes oli külm! Kibedalt külm. Hobune võis triivides lesta. Kelk võib kinni jääda või rajalt libiseda. Vahepeal ütlesid tagumised lapsed: "Kas me oleme veel seal?"
Tänapäeval peaks reisimine olema lihtsam, kuid see pole sageli nii. Lennujaamad ning rongi- ja bussijaamad on üleväsinud ja pahurate reisijatega ülekoormatud. Autosõit lumel võib meie küntud teedel olla ohutum ja kütteseadmete tõttu mugavam, kuid siiski ohtlik. Triiviv lumi, jää ja valged väljundid võimaldavad sõita valgete sõrmedega. Juhtub õnnetusi ja rikkeid. Lapsed vinguvad endiselt: "Kas me oleme seal veel?"
Mida saaksite teha, et puhkusereisid vähem stressi tekitaks?
Esiteks võtke protsess omaks. Me ei saa teha endale häda lõppu, eeldades, et see on lihtne, tõhus ja stressivaba. Kui miljonid inimesed teele satuvad, juhtuvad kindlasti rööpad ja õhk, tõrked ja hilinemised. Rahvahulk võib olla valdav. Temperid on sageli kulunud.
Stress juhtub siis, kui see, mida me saame, pole see, mida me ootame. Kui ootame viivitusi ja valmistume neile ette, ei häiri need meid nii palju. Kui eeldame, et mõned inimesed on pahurad ja ebaviisakad, võime mitterahalise vastuse asemel valida mõistva vastuse.
Me ei pruugi juhtida inimeste ega sõidukiliiklust, kuid saame seda juhtida järgides selliseid näpunäiteid:
Näpunäited vähem stressis reisimiseks
Autoreisid: Ärge keskenduge „hea aja“ tegemisele. See tekitab teile ainult stressi. Selle asemel keskenduge sellele, et sõit oleks võimalikult hea. Laadige autole alla heliraamat. Laula oma esitusloendisse. Laula valjusti. Mängige lastega teedemänge. (Lugege punaseid autosid. Jälgige, mitu erinevat riigi numbrimärki te kõik näete.)
Kui juhte on rohkem kui üks, tehke vahetusi. Plaanige regulaarsed peatused venitamiseks ja ümbergrupimiseks. Lühike uinak turvalises puhkepeatuses on parem kui väsinuna edasi surumine.
Ühistransport (õhk, buss, rong): väljuge alati varakult jaama või lennujaama. Te olete vähem stressis, kui olete rea alguses, mitte keskel. Planeerige ootamatuid vaheaegu, tuues ootamise ajal asju teha. Varuge ühenduste loomiseks palju aega. Parem on panna lisatunniks või paariks kõrvaklapid sisse või lugeda ooteruumis, kui tegeleda vastamata ühenduse draamaga.
Programmeerige telefon piletite telefoninumbriga, kui peate muudatusi tegema. Ööbimine hotellis? Veenduge, et teil oleks ka see number.
Hoidke külastatud pereliikmeid viivitustega kursis.
Pagas: Reisige nii kergelt kui võimalik. Saada pühade kingitused postiga või lase need ära saata. Jah, kõik vajavad tualetitarbeid ja riideid, kuid tõenäoliselt vähem kui arvate. Pange kõik, mida soovite oma voodisse pakkida, ja mängige nii palju kui võimalik. Püüdke seljakotti või käekotti inimese kohta, et muuta auto pakkimine lihtsamaks või vältida pagasi väljastamise stressi. Ükskõik, kas kottide kontrollimisel või kaasaskandmisel, sildistage kõik seest ja väljast, et saaksite kaotatud või hilinenud pagasiga hõlpsamini kokku liituda.
Enesehooldus: Sõltumata teie reisimisviisist, ükskõik kuhu te lähete, läheb teil paremini, kui olete hästi puhanud ja hästi toitunud. Planeerige ette, et teie ja kõik, kes teiega lähevad, saaksite eelmisel õhtul hea une magada. Sööge tervislikku toitu. Pakkige tervislikke suupisteid ja palju vett. Hea enesehooldus on suurepärane stressi ennetav vahend.
Plaan koos lastega: Lastega reisimine ei pea olema õudusunenägu. Kaasa planeerimisel lapsed. Rääkige nendega enne tähtaega, mida oodata. Andke neile teada, et igav ja väsinud on normaalne, kuid see jultumine ei aita. Arutlege, mida kaasa võtta, et see paremini läheks. Koos iga lapsega pakkige oma seljakott kampsuni, raamatute, mõne värvipliiatsi ja paberiga, mõistatuste raamatu või sõnade leidmise raamatu, lemmikmugavusobjekti ja suupistetega. Veenduge, et mugavalt täidetud lovie või tekk oleks kinnitusrihmal, nii et see ei saaks kuhugi kaduda ega kaduma minna. Pika ootamise või pikkade sõitude jaoks laadige tahvelarvutisse või telefoni alla mõni lapsevideo ja muusika.
Autoga minnes reisige vähemalt osa reisist, kui lapsed magavad. Väga varahommikune või öine reisimine võib muuta laste aja kiiremaks ja teie jaoks lihtsamaks. Lihtsalt veenduge, et teie ja teine juht magaksid kordamööda ise, nii et olete tähelepanelik, kui on teie kord sõita.
Reisite lastega soolojuhina? Tagasi enesehoolduse juurde: veenduge, et magaksite piisavalt ja teeksite sageli pause, et jääksite kogu sõidu ajal erksaks ja meeldivaks.
Valige kaastunne: Kui inimesed on liiga stressis ja ärevil, pole nad sageli nende parim mina. Inimesed lähevad tormakalt ridadesse. Mõni on meie laste suhtes kriitiline, kui nad on kiiksud. Võime kriitiliselt suhtuda teistesse vanematesse, kes ei näi kinni pidavat nende lapsed kontrolli all. Seisa vastu kiusatusele reageerida vingerdamisele iseenda kentsakusega. Selle asemel oletage, et igaüks tegeleb oma asjadega nii hästi kui võimalik.
Harjutage juhuslikke lahkustöid. Paku abi, kui tundub, et abi on kasulik. Naerata. Positiivsus kipub teistes positiivset käitumist innustama.
Ole viisakas: Saame kellegi päeva teha lihtsalt viisakusega. Öelge kindlasti palun ja tänage teid naeratades ootepersonalile ja saatjatele, kes on sageli alatasustatud, üle pingutatud ja enesestmõistetavad. TSA ohvitserid võtavad pettunud ja ahistatud inimestelt sageli palju kuritarvitusi. Ole järjekorras kannatlik. Ole sõbralik, kui lõpuks ometi kätte jõuad. Ärge süüdistage neid poliitikate elluviimises, mille väljatöötamisel pole neil mingit osa. Nad lihtsalt teevad oma tööd.
Kui üks ohvitseridest on vagur, andke talle teada, et mõistate, kui raske on avalikkusega koostööd teha, ja soovige neile paremat ülejäänud päeva. Kui keegi on tõepoolest kohatu, siis pidage vastu vaidlemisele. Selle asemel küsige rahulikult nende juhendajat. See on tõhusam ja palju vähem stressi tekitav.
Head reisimist, kõik!
Seotud artikkel: Kuidas lastega sõita, ilma et end hulluks juhtiksite
