5 viisi, kuidas parandada oma partneriga suhtlemist rõõmu, rahu ja sügavamate suhete nimel
Tõde on see, et see pole haruldane kogemus. Ja mis veelgi olulisem, see ei ole märk sellest, et teie suhe on hukas või lõppenud. See ei tähenda, et abiellusite "vale" inimesega ega tähenda, et olete romantikas ebaõnnestunud. See tähendab sageli, et meie suhtlemisoskus on harva üksikute kasvuprotsessidega kaasas ja me ei märka seda sageli enne, kui suhtlusliinid on seiskunud.
Loodetavasti kasvame me kõik täiskasvanuea jooksul pidevalt sisukatel ja sageli üllatavatel viisidel. Kasv tähendab mingisugust muutust. Me unustame sageli, et kui õppisime algselt oma partneriga suhtlema, polnud see käigu pealt kristallselge. Teel oli konarusi, arusaamatusi ja isegi sügavalt haiget tekitanud tundeid, sest üksteise jaoks uued inimesed ei tunne veel üksteist piisavalt hästi, et tekitada sujuvat ja tõhusat vestlust. Umbes sel ajal, kui arvame, et oleme selle juba peene teaduse kätte saanud, avastame, et oleme üksikisikutena piisavalt arenenud, et oleme oma uue versiooni korduvaks tutvumiseks ja uurimiseks hiljaks jäänud, ja selle uue enese suhtlusvajaduste ja mitteverbaalse sõnumside värske tutvustus. Võime pettuda oma partneri näilikus võimetuses hinnata, kuidas me nüüd äri ajame, ja tõlgendada seda kui äsja avastatud puudust või isegi märgiks probleemidest suhetes endas.
Siin on 5 suurepärast viisi, kuidas aidata oma suhtest soovitud partner uuesti üles leida:
1. Pidage meeles, et inimesed muutuvad ja see pole halb. See on lihtsalt uus.
Enamik meist eeldab, et suhtlusvõime oma partneriga sarnaneb natuke retseptidega, mille oleme pähe õppinud juba ammu. 1998. aasta šokolaaditükk on põhimõtteliselt sama mis 2018. aasta šokolaaditükk ja seega peaksite samade šokolaaditükkide kasutamisel saama iga kord samu tulemusi. Me kõik oleksime üsna ärritunud, kui vanaema šokolaadiküpsiste retsept äkki lõpetaks maitsvate maiuste tootmise ja me ei teeks midagi teisiti!
Kuid üksikisikutena ei ole me šokolaadilaastud. Isegi kui me ei mõista, et oleme teistsugused kui vanasti, ei pruugi klassikaline retsept anda sama maitsvat maiust. Peame otsima uue, mis arvestaks uute suurepäraste koostisosadega, millel on tõepoolest erinevad omadused kui vanadel. Peame ootama ja keskenduma oma eesmärgile maitsvatele hõrgutistele, mis on valmistatud praegu kasutatavate koostisosadega.
2. Vanad koerad saavad kindlasti uusi trikke õppida.
Kui inimesed kasvavad ja nende vajadused, soovid ja sügavaim areng areneb, tunnevad nad sageli, et nende suhe või partner ei suuda neid uusi omadusi kuidagi mahutada. See tekitab suhetes ruumi võistlemise tunde ja ühel või mõlemal isikul võib olla tunne, et korraga on piisavalt ruumi vaid ühe inimese tunnete, vajaduste või soovide jaoks, millele teine inimene peab vastama saagikus. Tõde on see, et hoolimata sellest, kas üks inimene või mõlemad isikud on muutunud või mis suunas, on enamik suhteid sageli saab mahutada mitmekordne ja pealtnäha lepitamatu individuaalne kasv.
3. Mõlemal võib olla õigus ja keegi ei pea kompromisse tegema.
Üks suurimaid suhtlemisoskusi, mida iga paar suudab arendada, on see, kui võimaldada koostöös konfliktidena tunduvate tunnete rahumeelset ja ähvardamatut eksisteerimist, ilma et "alistuks", "annaks järele" või "kompromissiks". Kui kiindume ideesse, et ainult üks asi võib olla tõsi või eks korraga piirame ennast, oma partnerit ja suhteid. Kaks väikest - aga nii võimsat - sõna, "jah ja …" kinnitada iga inimese perspektiivi ja panuse olulisust, suunates samal ajal tähelepanu suuremale sidususele, mis ületab individuaalsed erinevused.
4. Teadke oma ja partneri kiindumusstiili. Ja ära unusta seda.
Inimesed reageerivad kauguse, hülgamise ja suhtepingete ohule erinevalt. See on palju seotud peredünaamikaga alates lapsepõlvest. Kuid te pole enam laps ja teie partner ka mitte. Lugege kinnitusstiile, et saaksite omada oma emotsionaalseid vastuseid ja mitte omistada neid oma partnerile kui midagi, mida ta peab enda kohta parandama, et saaksite rahumeelsemalt suhelda.
5. Hoidke silma peal olulistel asjadel.
Olge endaga südamest südamesse ja uurige, kas olete rohkem keskendunud õigele või õnnelikule olemisele. On suur võimalus, et neil kahel on väga erinevad teed.
Mitme tõe kooseksisteerimise lubamine võib esialgu tunduda ähvardavana. Kuid lõppkokkuvõttes loob see mõlema osapoole jaoks ülima ohutuse ruumi, mis neid sageli lähendab, sest nad tunnevad, et nad saavad end (sealhulgas äsja avastatud osi) oma partneriga võimalikult sügaval jagada, kartmata, et neid mõistetakse kohut. Enesekindlus olla ehe ja autentne on võimas sidemejõud intiimsete partnerite vahel; selline, mis ületab subjekti moodustavad „erinevused“.
