Hinne langeb minu probleemi tõttu

Juba mõnda aega on mul olnud selline probleem, et kui miski ei tundu täpselt õige, pean selle parandama, kuni see tundub õige ja kui jätan selle, on millelegi muule keskenduda. Seda võib juhtuda kõigega. Objekti paigutus, milliste sõrmedega ma midagi kirjutan, kuidas ma midagi ütlen jne. See paneb mind tavaliselt tõesti imelik välja nägema, kui keegi seda märkab. Kui millegi parandamine võtab liiga kaua aega, hakkan pettuma ja annan täielikult alla. See teeb tunni ajal asja raskeks, sest kui ma ei suuda sõna õigesti kirjutada või kui pean sama sõna kirjutama ja kustutama, pettun ja tahan paberi minema lükata. See on olnud väga halb ja paneb mu hinded langema. Mu vanemad ei tea tegelikult, mida minuga peale hakata. Koos oma probleemiga olen juba 8 kuud olnud depressioonis. Terve suvi olin arvutis sees ja vaevalt läksin õue. Suve lõpu poole hakkasin internetis tegemisi otsima, kuid ei tahtnud ikkagi õue minna. Niisiis jäin terve päeva muusikat kuulama. Hakkasin mõtlema tõeliselt pessimistlikke mõtteid elule, laskes ennast kogu aeg alt vedada. Kool algas ja see muudkui halvenes, sest minu hinned ja minu sõbrad kaotasid. Minu probleem muudab selle veelgi hullemaks. Kas on mingeid viise minu probleemi ohjamiseks? Kas minu probleemil on nimi? Ma lihtsalt ei tea, mida teha. Vabandust, kui seda on segane lugeda. (13-aastane, pärit USA-st)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

See ei olnud üldse segane. Täname, et kirjutasite oma murega sisse. Teie küsimusele vastamiseks ei pruugi teie probleemi „kontrollimiseks” olla hea viis, kuid võite saada kirjeldatud probleemidele ravi.

Tundub, et hakkate kogema ärevuse ja depressiooni sümptomeid, mis käivad mitu korda käsikäes. Täpsemalt, tundub, et teil võib olla obsessiiv-kompulsiivne häire, kuid ainus viis tõeliseks teadmiseks on vaimse tervise spetsialisti hinnang.

Abi saamiseks rääkige palun oma vanemate ja koolinõustajaga. Need probleemid on tõelised ja saadaval on väga tõhusad ravimeetodid, mis võivad hõlmata ravi, ravimeid või mõlemat. Printige julgelt oma küsimus ja minu vastus välja, kui arvate, et see võib aidata teil kogetut seletada. Võimalik, et saate oma hinded uuesti üles tõsta ja uuesti elu nautima hakata, kui abi saate.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb