Depressioon ja ärevus

Ma olin alati erinev. Minu IQ oli keskmisest kõrgem ja olin alati targem olnud paar aastat tagasi, kui kolisin Houstoni. Selleks ajaks olin kõiges lihtsalt keskmine. Kuigi mul pole sellega probleeme, kritiseerib minu perekond mind ikkagi iga kord, kui saan hinde, mis pole A. Kui keskkooli astusin, läks asi hullemaks ja mul hakkas ebaõnnestumine. Mu hinded, enesehinnang ja üldine mõtteviis lihtsalt langesid. Ma pole kunagi olnud suitsiidne, aga olen ennast kärpinud ja vahel ikka. Kuid ma ei tee seda mitte sellepärast, et tahaksin surra, vaid sellepärast, et mulle lihtsalt valu meeldib. Mulle üldiselt meeldib vere värv ja tunne, mis mul tekib, kui nahk katki läheb. Ma lõikasin, et tunda end inimesena, tunda end reaalsena. Vahel tunnen, et tean liiga palju õiget ja valet. Mõned inimesed ei tea õiget ja valet, kuid mulle tundub, et tean liiga palju sellest, mis on õige ja vale. Tunnen end alati nii tühjenenud ja mul on füüsiliselt võimatu millelegi keskenduda. Ma ei saa lõpetada mõtlemist. Mu mõte kihutab pidevalt ja mul on väga raske täita lihtsaid ülesandeid, näiteks kodutöid või kodutöid. Mul pole üldiselt selleks energiat ega vaimset võimekust. Hajun ennast kergesti ja mul on raske oma rada tagasi saada. Võtan palju valuvaigisteid ja mul on ärevus juhusliku üleannustamise pärast, kuid samas naudin neilt saadud adrenaliini. Ma ei maga kunagi ja kui ma magan, siis ainult paar tundi. Mu aju ei suuda kunagi valida ühte emotsiooni ja ma ei tea kunagi, kuidas ma end konkreetsel ajal tunnen. Segan reaalsuse väljamõeldisega, muutes sageli keeruliseks teadmise, mis on tõeline. Ma analüüsin kõike üle ja mul on füüsiliselt võimatu nutta. Ükskõik kui palju ma ka ei üritaks, ei saa ma nutta ja ma vihkan seda. Ma tean, mida ma peaksin tegema ja et see, mida ma oma eluga teen, on raisk, kuid ma teen seda ikkagi. Ma tean, et kui homme suren, siis kahetsen kõike, aga kui kunagi tagasi läheksin, teeksin sama asja uuesti. Ma isegi ei tea, kuidas seda kõike seletada. Palun aidake mul lihtsalt välja mõelda, kuidas ennast parandada. (USA-st)

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-05-3

A.

Teie toimuva kirjeldus ja jutustus paljastavad teie julguse ja intelligentsuse. Teil on selge, kui teate, millal muutused juhtusid - põhjus on puudu.

Soovitan tungivalt teil alustada ravi. Kui te mingil põhjusel ei saa, lepiksin teie koolinõustajaga kokku aja. Houstoni kolimine on siis, kui kõik muutus. Ehkki mul oleks muidugi võimatu kindlalt teada saada, on esimene asi, millest tahaksin rääkida, on kolimise põhjus ja teie tunded sellega seoses. Sageli tekivad dramaatilised muutused inimese tunnetuses, käitumises ja käitumises toimunud kaotusest. Ma hakkaksin esitama küsimusi põhjuse ja kahjude kohta, mis võivad kolimisega kaasneda. See võib toimuva varjatud põhjused välja tuua või mitte, kuid vähemalt välistab need võimalused põhjustena.

Ära oota. Vaadake, kas räägite kellegagi pigem varem kui hiljem.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @