FAKTILINE HäIRE

Faktiline häire

Ma arvan, et mul võib olla faktiline häire. Ma ei taha end ise diagnoosida, kuid olen paar aastat vaeva näinud ja üritanud välja selgitada, mis mul viga on. Mul diagnoositi sotsiaalne ärevus 16-aastaselt, kuid see ei olnud piisavalt hea, et sooviksin olla hullem, olla bipolaarne või skisofreenia. Püüdsin nende sümptomeid jäljendada diagnoosi saamiseks ja tugevamate ravimite määramiseks. Ma tahan alati inimestelt haletsust ja tähelepanu. Sel hetkel, kui midagi läheb minu elus hästi, vajutan enesehävitamise nuppu ja teen midagi selle hävitamiseks. Olen käinud samas rehabilitatsioonis 3 korda. Jätkan seda enda jaoks pidevalt tähelepanu või haletsemist otsides. Olen joonud järjest rohkem, et näidata inimestele, et mul on probleem. See oleks nagu ma tahaksin olla sõltlane. See on hull, see ajab mind hulluks. Ma vihkan ennast, kui ma valetan või liialdan. Kas mul on midagi viga? Kas ma olen lihtsalt jube inimene, otsin tähelepanu ja haletsust? Ma vihkan seda, kuidas saaksin lõpetada enda hävitamise. Igasugust nõu oleks väga teretulnud. Varsti lähen uuesti taastusravile ja tunnen suurt hirmu, et teen seda uuesti. Kas ma olen vaimuhaige? Lihtsalt uudishimulik. Miski pole minu jaoks mõistlik enne, kui olen sellest häirest kuulnud; võib-olla eksin, ma ei tea, et loodan, et keegi siiski teeb.

Ma arvan, et vastus ei käi diagnoosi kohta. See on mõistmine, et saboteerite ennast regulaarselt. Unustage diagnostilised terminid. Tead mustrit ja protsessi ning tead, et see põhjustab sulle valu. Sellest piisab. Mis vahe on, mida me seda nimetame? Lõpptulemus on see, et on olemas düsfunktsionaalne muster, see toob teile palju leina ja hea uudis on see, et teie ahastus on ajendanud teid väga tervislikku soovi muutuda. Töötame sellega. Liiga sageli on rõhk diagnoosimisel, mis meil valesti on. Alustame teisest kohast. Küsime, mis teie elus toimub, mis on õige. Teisisõnu, millised on teie tugevused?

Ma leiaksin kohaliku terapeudi, kellega koos töötada (vt lehe ülaosas vahekaarti Leidke abi) ja uurin, kas ta aitab teil tuvastada aegu, mil see hävitav muster ilmnes - kuid mis veelgi tähtsam, proovige teada saada, millal seda pole ei tööta või kui teie elus juhtub häid asju. Sageli on negatiivsete mudelite kõrval positiivseid mustreid. Vaatame, mis need on.

Selleks valmistudes võiksite vaadata tegelaste tugevuse uuringut. See on tasuta ja aitab teil tuvastada, millised on teie tugevused ja kuidas nendele tugineda. Kui me ei taha oma tugevusi võimendada, siis jääb meile üle vaid võitlus sümptomite peatamiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @