Taastumine sõltuvusest ja depressioonist: intervjuu Vivian Eisenecheriga

Täna on mul au intervjueerida Vivian Eisenecherit, kes on raamatu „Taastamine minust, avastades rõõmu” autor ja alates 1996. aastast nõutud esineja, mentor ja kirjanik. Tema teiste avaldatud teoste hulka kuuluvad artiklid artiklitele „Kanasupp hingele” ja Naiste maailm. Tema inspireerivat lugu on kirikud, ettevõtted ja korporatsioonid, rahvuslikud organisatsioonid ja rahvuslikud ühendused innukalt vastu võtnud. Ta on kirglik vaimuhaiguste ja ainete kuritarvitamise häbimärgi vähendamise vastu. Ta armastab aidata inimestel nende potentsiaali täita ja oma elus rõõmu leida!

Küsimus: mulle meeldib autentse edu määratlus, mille te oma raamatus annate. Täpsustate PROTSESSI kui akrostiiki ja läbite protsessi seitse komponenti. Kas saaksite neid minu lugejate jaoks siin lühendada?

Vivian: Autentne edu pole eesmärk. See on PROTSESS, mis sisaldab: visadust, vastupidavust, avatust, ühilduvust, entusiasmi, enesehinnangut ja lõpuks vaimsust.

Sihikindlus - võime jääda projekti või olukorra juurde kuni selle lõpuleviimiseni, hoolimata tagasilöökidest ja pettumustest.

Edu saavutatakse paljudes asjades sõna-sõnalt, samm-sammult või löögi haaval. Ühe hiiglasliku arenguhüppega ei õnnestu midagi ära õppida. Ma tänan igapäevaselt Jumalat selle kingituse eest, mille ta mulle nii armulikult on andnud. Sihikindlus on võimaldanud mul õnnestumisi, mis mulle nüüd meeldivad, ja jätkan iga päev nende ülesehitamist.

Vastupanuvõime - võime löögiga koos veereda, elu raskustega tõhusalt toime tulla. Jätkata ka pärast ebaõnnestumist edasi liikumist.

Ma ei saa hakata sinuga seostama, mitu korda proovisin joomist lõpetada ja ebaõnnestusin. Vean kihla, et proovisin viiskümmend korda loobuda. Mis siis oleks, kui ma poleks seda viiskümmend esimest üritanud lõpetada? Ma oleksin surnud! Poiss, kas mul on hea meel, et otsustasin veel korra üles tõusta ja proovida. Täna on mul sügavalt juurdunud vastupidavus ja see on nii tohutu eelis, mille eest olen iga päev tänulik.

George Patton ütles kord: "Edu on see, kui kõrgelt põrkate, kui olete põhja jõudnud." Noh, ma olen taevani benjööril ja võtan kõik tuttavad kaasa. Istun ühe magusa võidu peal ja võimalused, mida minu ebaõnnestumised mulle on andnud, on astronoomilised.

Avatus - see hõlmab avatud mõtlemist - vastuvõtlikkust teistele argumentidele või ideedele ja avatud olemust - mitte rangelt fikseeritud.

Edukaks jäämiseks peame igasugust edu käsitlema avatud projektina. See on sujuv, arenev kogemus, mitte ühekordne sündmus. Neljakümnendate keskel arvasin, et olen saavutanud kõik oma eesmärgid. Mul oli ilus poiss ja tüdruk, kena kodu ja olin õnnelikus abielus eduka abikaasaga. Olin isegi hea tennisist, mis oli tol ajal minu jaoks väga oluline. Standardite järgi, millesse mind kasvatati uskuma, olin ma hästi hakkama saanud. Olin ‘saabunud!’

Ma olin saabunud kõik hästi ja olin täieliku hävingu äärel.

Mul oli edu näinud, kuid mul ei olnud autentset edu. Miks? Minu mõtlemine oli kinnine ja mu elu oli tupikus. Ma olin lõpetanud ettekujutuse. Olin enam unistanud. Ma ei olnud avatud uutele väljakutsetele, uutele eduvõimalustele.
Peame vaatama igale valmimisele kui uuele algusele. Täna olen õppinud ukse lahti jätma ja uusi mõtteid kuulama ...

Ühilduvus - võime koos eksisteerida harmoonias. Kuid autentne edu tähendab palju enamat.

Üks parimaid viise edukaks saada on ümbritseda end edukate inimestega. Iga saavutaja taga on tavaliselt mõni teine. Keegi ei saavuta suurust ilma teiste abita. Suuremeelselt teiste poole pöördudes paneme aluse püsisuhetele.

Kõige võimsam tööriist, mis meil püsivate ja vastastikku kasulike suhete loomiseks on, on teenindushoiak, kus meie eesmärk on igas suhtes luua lisaväärtust teise inimese elule. Kui läheneme oma suhtele sellise suhtumisega, suudame alati leida peavarju teiste sõpruses ja usalduses.

Entusiasm - inspireeritud olek.

Entusiasm on üks võimestavamaid ja atraktiivsemaid omadusi, mis meil olla võivad. Meie ande tase pole kaugeltki nii tähtis kui meie kire intensiivsus.
Kui oleme kirglikud, oleme keskendunud, sihikindlad ja sihikindlad, ilma et peaksime isegi proovima. Meie kire jätkamine toetab meid siis, kui väliseid hüvesid ei paista olevat ilmne. Võimalus õnnestuda selles, mille vastu me kirglikud oleme, on palju suurem kui mujal meie elus.

Kui naudime millegi tegemist, seame selle prioriteediks. Me distsiplineerime ennast, et saaksime seda oma ellu kaasata. Me toome ohvreid muudes eluvaldkondades, et saaksime keskenduda oma kirele. Ja ohverdamine on tavaliselt ainus erinevus õnnestunute ja ebaõnnestunute vahel.

Enesehinnang - väärtuse väärtustamine.

Ilma enesehinnanguta on raske kasutada ära meie sisemisi tugevusi. Enesehinnang on vahend, mis aitab meil tuhandeid takistusi ületada.

Eneseväärtuse omamine, mis on võimsam kui mis tahes tagasilükkamine või läbikukkumine, millega kokku puutume, võimaldab meil enesekindlalt edasi liikuda. Kõrge enesehinnangu korral on ebaõnnestumistel raske meid võita. Saame leppida tagasilöökidega ja minna edasi. Selline eneseväärikus on edu saavutamiseks hädavajalik.

Vaimsus - inimese isiklik suhe Jumalaga

Järgides igapäevaselt Jumala põhimõtteid, suurendame eksponentsiaalselt oma edukusvõimalusi. Miski ei saa võrrelda jõuga, mis tuleneb meie õrna täiuslikkuse usalduslikust aktsepteerimisest. Vastupidi, keeldudes asetamast Jumalat esikohale, jäetakse mind tema abist ilma.

Usk Jumala suurde jõusse sisaldab kontsentreeritud kujul tohutult palju positiivset. Usk suurendab meie sotsiaalset teadlikkust, laiendades huvi ja perspektiivi. Jumala hoidmine oma elus kesksena aitab mul end kõigest segamini ajada eneserahuldamise vastu, mis on üks põhilisi jooni, mida sageli õnnestunud väljakutsetel leida.

Edu saab kõige paremini saavutada Tema käe all. Meie ainulaadsuse täitmine Tema moraalsetes ja eetilistes suunistes toob meile edu pärast edu. Kui meil on vähe võite, algab hoog. Iga edu annab meile edu. Edukamaks saades oleme võimelised andma rohkem ja vähem võtma. Kõik minu õnnestumised pärast seda, kui oma elu ümber pöörasin, tulenevad otseselt Tema plaanist kinnipidamisest, mis hõlmab: visadust, vastupidavust, avatust, ühilduvust, entusiasmi, enesehinnangut ja vaimsust. See on minu pidev tee autentseks õnnestumiseks.

Küsimus: mida te ütleksite, et kõige raskem on olla nii sõltlane kui ka depressioon?

Vivian: Minu madal depressioon (düstüümia) õhutas mu alkoholismi. See oli katalüsaator, päästik. Aga kui olin depressioonis ja joonud kergenduseks, olin õnnetu. Ma tundsin end mitte ainult halvasti (masenduses), vaid ka oma joomise pärast! Ma ei tahtnud alkoholist loobuda, sest arvasin, et see on minu jaoks ainus lahendus. See tõstis mind üles vaid korraks. Kuid alkohol on depressiivne aine ja nii vajuksin madalamale, nõudes sama afekti korral rohkem alkoholi. See on sõltuvuse klassikaline määratlus, kas pole? Ja nii saigi see minu jaoks surmavaks tsükliks.