Kooli tulemuslikkust mõjutav vaimne tervis

Lõpetasin just esimese semestri New Yorgi suurülikoolis. Ma kukkusin tohutult läbi ja tean, et see oli minu süü. See oli segu laiskusest, ADD-st ja depressioonist. Olen depressiooniga tegelenud alates 13. eluaastast (praegu 18). Ma pole kunagi tundnud end ilusana, targana ega midagi väärt.
Kõik on pärast seda, kui mind ülikoolist vabastati, halvemaks muutunud. Olen segaduses, mida edasi teha.Kevadsemestril on kogukonna kolledžis registreeruda liiga hilja ja mina seiskun. Ma nutan igal õhtul ja ma vihkan ennast nii väga. Ma ei tea, kas minust saab kunagi midagi elus.
Samuti pean kirjutama apellatsiooni oma akadeemilise vallandamise kohta. Tahan selgitada, et saan paremini teha, kui mul lubatakse jääda. Kas ma peaksin seda tegema, kui suur on tõenäosus, et ülikool lubaks mul jääda?
Mul on tõesti abi vaja. Olen jõudnud põhja.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma ei tea, kas apellatsioon teid tagasi toob. Tasub alati proovida - KUI see on see, mida te tegelikult arvate, et peaksite tegema. Mõnikord inimesed "ebaõnnestuvad", et öelda endale, et nad pole tegelikult valmis midagi tegema. See on liiga halb, seda nimetatakse "läbikukkumiseks", kui seda võiks nimetada teostuseks.

Mulle tundub, et teil on enne tõsist isiklikku tööd vaja teha, enne kui olete valmis vastu võtma kõrgkoolihariduse väljakutseid. Kui te ei tee midagi depressiooni ja ADD vastu, pole tõenäoline, et mõni teine ​​semester kulgeks teisiti. Ma arvan, et tsiteeritakse Einsteini, kes ütleb, et hullumeelsus teeb ikka ja jälle sama asja ja ootab erinevaid tulemusi.

Te ei maininud, kas olete oma vaimse tervise probleemide tõttu ravi saanud. Oma toas istumine ei muuda asju. Enda vihkamine kindlasti asja paremaks ei tee. On aeg olla hõivatud selliste asjadega tahe muuta. See tähendab vaimse tervise spetsialisti külastamist hindamiseks ja raviplaani arutamiseks. Depressiooni leevendamiseks võite vajada mõnda ravimit. Kindlasti vajate mõnda jututeraapiat, et õppida, kuidas depressiooniga toime tulla, ja õppida oskusi ADD kompenseerimiseks.

See tähendab ka töö leidmist, mis annab piisavalt raha elamiseks, kuid mis jätab iga päev piisavalt energiat, et veeta aega enda eest hoolitsemiseks. Ja see tähendab tõsist distsipliini, et süüa korralikult, süüa iga päev ja piisavalt magada.

Ühesõnaga, selle asemel, et ennast peksma selle eest, mida te ülikoolis ei teinud, pange end mõneks ajaks täielikult elukooli. Kui depressioon on kontrolli all ja teil on usaldusväärseid viise ADD haldamiseks, saate koolis ja elus edukalt hakkama.

Soovin teile head.
Dr Marie