Keskkool, kolimine ja depressioon
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen kooliga hädas olnud. Kolimise ja sõprade puudumise stressist on olnud raskem toime tulla. Mul on tunne, et ma ei saa oma emaga sellest rääkida, sest ta hirmutab mind, kui ma koolis probleeme tõstatan. Eelmisel veerandil oli mul 3,6 GPA, mis on päris hea. Siiani on see hullemaks läinud. Mul on 2 d algebras ja inglise keeles. Tavaliselt olen ma suurepärane inglise keele üliõpilane, kuid olen oma õpetaja pärast vaeva näinud. Ta on kohutav õpetaja, kes räägib alati sellest, kuidas ta on avaldatud autor ja me peaksime kõiges täiuslikud olema. Olen olnud hädas ka tänu sellele, et olen kolinud vihatud kohta. Kõik siin teevad narkootikume ja joovad. Mulle see ei meeldi. Ma tunnen puudust oma elukohast. Elu ajab mind alt. Alati, kui lugesin artiklit depressiooni kohta, hakkan põhjuseta nutma. Olen mures enda ja oma hinnete pärast, palun aidake!
A.
Mul on kahju, et teil on nii karm aeg. Sõprade juurest on raske liikuda ja juurida. Võõras kohas pole uusi sõpru lihtne leida. Paljud inimesed on pidanud sarnast kogemust taluma. See pole lõbus ja see võib tunduda igavene, kuid ma olen siin, et teile öelda, et see pole nii. See võib olla ajutiselt keeruline, kuid paremaks läheb. Teil ei ole alati "kohutavat" õpetajat. Lõpuks lõpeb kooliaasta ja teil on paremad õpetajad, kes sobivad paremini teie vajadustega.
Elus on palju perioode, kus asjad pole ideaalsed, kuid nende keeruliste aegade talumise võti on toimetulekuoskuste omamine. Neid oskusi saab õppida nõustamisel. Seega peaks teie otsene eesmärk olema leida viis, kuidas veenda oma ema teid nõustamisele viima.
Mainisite, et te ei saa temaga nendest asjadest rääkida, sest ta "hirmutab" teid, kuid ärge laske sellel takistada teid abi palumast. Öelge talle, et olete stressis, võitlete ja soovite abi. Ärge hoidke end tagasi. Ta peab tõde kuulma. Paluge tal aidata nõustaja leidmisel. See on teie jaoks mõistlik taotlus. Võite talle isegi öelda, et kirjutasite meile Psych Centralis.
Seniks peaksite rääkima kooli juhendamisnõustajaga. Need võivad aidata teil toime tulla uue kooliga kohanemisega kaasneva stressiga. Samuti võivad nad vajadusel suunata teid intensiivsema ravi saamiseks nõustaja juurde.
Teie esitatud teabe põhjal iseloomustaksin seda kui kohandamisprobleemi. Kahtlemata on sõpru raske maha jätta. Muutus on kõigi jaoks keeruline. Kohandamine on harva lihtne, kuid professionaalse nõustamise korral läheb see sujuvamalt. Loodan, et see vastus aitab teil edasi toimida. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
