Loci meetod: kuidas see võib teie mälu parandada?

Paljud inimesed on ilmselt loci meetodist kuulnud, kuid pole aimugi, mis see on. Las ma joonistan teile pildi: see on millalgi viiendal sajandil eKr. Kreeka luuletaja Simonides oli just lõpetanud ühe oma luuletuse deklareerimise banketil, kui teine ​​külaline teda õue kutsus. Kui ta väljas oli, kukkus hoone, kus peeti bankette, järsku kokku, jättes kõik külalised õudselt alla. Külaliste korralikuks matmiseks oli vaja nende nimesid, kuid sassis laipu oli võimatu tuvastada. Sisesta: Simonides. Pidas banketisaali meeles, meenutas Simonides, kus kõik istusid, pildistades iga istme täpsed asukohad laua ümber. Vaadates, kus surnukehad leiti, võis ta igaühe korraliku matmise lõpetamiseks nimetada. See oli loci meetodi oletatav päritolu.

Lokusemeetod on mnemotehnika, mis nõuab, et pildistaksite kindla geograafilise asukoha (näiteks maja või ülikoolilinnaku) ja paigutaksite kogu asukohas konkreetsed asjad, mida peate meeles pidama, erinevatesse kohtadesse. Kui on aeg meenutada, kujutate end läbi maja või ülikoolilinnaku kõndimas ja kokku puutumas erinevate "asetatud" esemetega. Kui soovite toidupoed meelde jätta, võite asetada lehma elutuppa, et meenutada piima.

Kui soovitakse seda tehnikat hästi kasutada, on oluline meeles pidada kahte asja: tähendus ja järjekord. Et see tehnika oleks efektiivne, peate oma asukohta teile midagi tähendama. Kui kasutate kaubanduskeskust, kus olete käinud ainult üks kord, laguneb kogu tehnika laiali, kuna te ei saa asukohta elavalt ette kujutada, kaotades seetõttu meeles pidatavate esemete asukoha. Parimate kohtade hulka kuuluvad teie enda kodu, töökoht, kirik või kool. Mõni muu asukoht töötab muidugi seni, kuni saate seda erksalt kujutada.

Teine asi, mida meeles pidada, on asetatavate esemete järjekord. Peate paigutama esemed sellises järjekorras, nagu te neid kasutate. Kui kasutate seda meetodit oma peamiste punktide meeldejätmiseks plaanis peetavas kõnes, panete eseme, mis tuletab teile meelde teie sissejuhatust, maja sissepääsu juures ja järelduste esemeid maja tagaosas.

See kõlab teoreetiliselt hästi ... aga kas see töötab? Jennifer McCabe usub, et teeb. Ta pani meetodi proovile, kui tema mälukursusele registreerus 57 üliõpilast. Õpilased said teada lookuse meetodist, seejärel proovisid seda ise. Nad kasutasid asukohana oma ülikoolilinnakut ja meeldejäävate esemete hulgas oli toidukaupade nimekiri 12 esemega. Uuring näitas toidukaupade nimekirja üksuste tagasikutsumisel märkimisväärset paranemist lookuste meetodi kasutamisel. Uuringust selgus ka, et paljud õpilased kasutasid lookuse meetodit pärast uuringut ka oma igapäevaelus.

Kas soovite selle teooria proovile panna? Valige oma asukoht ja kirjutage 10 meeldejääva loendi loend. Kui olete oma asukoha leidnud, joonistage oma asukohakaart erinevate tubadega, kirjutades, milline ese mis ruumis asub. Vaadake kaart üle ja vaadake asukoht praktiliselt läbi, läbides iga toa õiges järjekorras. Järgmine kord, kui olete väljas, proovige kõik üksused meelde jätta. Tõenäoliselt olete üllatunud, kui hästi see töötab. Ma leian, et parim viis selle meetodi kasutamiseks on toidukaubad ... Mul pole kunagi aega nimekirja koostamiseks. Ma kavatsen alati, kuid kuidagi alati unustada. See meetod võimaldab mul üksusi meelde jätta, ilma et peaksin neid isegi üles kirjutama.

Minu arvates on põnev, kuidas me saame toidupoes tänapäevalgi kasutada seda mälestusmeetodit, mida kunagi kasutasid Kreeka luuletajad viiendal sajandil, ühendades mineviku tänapäevaga nii ainulaadsel viisil.

Viited

Thomas, N. (2014).Vaimsed pildid> Muistsete piltide mnemotehnika (Stanfordi entsüklopeedia Filosoofia). Stanfordi filosoofiaentsüklopeedia. https://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html

McCabe, J. A. (2015). Asukoht, asukoht, asukoht! Loci meetodi mnemoonilise kasu demonstreerimine. Psühholoogia õpetamine, 42(2), 169–173. https: // doi-o rg.ezproxy.aec.talonline.ca/10.1177/0098628315573143