Kas peaksite oma ärevust oma laste eest varjama?
Minu nimekirja tipus on asjaolu, et ma oleksin erinevates olukordades avatum omaenda ärevuse suhtes.
Põhimõtteliselt modelleerisin selles valdkonnas oma lapsevanemaks olemist selle järgi, mida teadsin - enda kasvatuse järgi. Kui mind ümbritsesid lapsena armastavad vanemad ja vanavanemad, olid emotsioonid (vähemalt negatiivseteks peetud) tavaliselt varjatud. Nagu me kõik teame, on lapsed hämmastavalt läbinägelikud ja saavad sageli vihjeid kätte saada, kui midagi on valesti, isegi kui kõik ümbritsevad naeratavad.
Mäletan, et üks kord, kui olin kuuene, olin emaga üksi kodus ja ta jäi haigeks. Helistasin oma vanavanematele, kes elasid teisel pool tänavat, ja nad tulid üle jooksma, kuigi suured suured naeratused näol. Kutsuti kiirabi ja nad jäid meeleolukaks, kui mu ema kanderaamiga minema tassiti. Peale ehmatuse olin ma ka segaduses. Kas nad ei armastanud minu ema? Kas nad olid tegelikult õnnelikud, et ta oli haige? Ärevus peab olema halb asi, kui nad varjavad ilmselgelt omaenda tundeid. Õnneks oli mu emaga kõik korras, kuid stressirohkeid ja ärevust tekitavaid olukordi ei käsitletud kogu mu lapsepõlves.
Ma lubasin, et saan omaenda lastega paremini hakkama ja sain mingil määral hakkama. Nagu enamik peresid, oleme ka meie läbi aastate seisnud silmitsi mitut tüüpi väljakutsetega ja olen alati püüdnud oma tunnetega oma lastega avatud olla, julgustades neid samas oma emotsioone jagama.
Kuid kas sellest piisab?
Ärevust provotseerivad olukorrad võivad olla olulised õpetatavad hetked. Usun, et oleksin pidanud oma lastele teada andma, et ärevustunne võib olla hea asi. Meie võitlus või põgenemine võib sõna otseses mõttes päästa meie elu, kui meie tajutud hirmud on õigustatud. Kui metsloom meid laeb, tahame ärevust tunda, et saaksime asjakohaselt reageerida.
Samuti oleksin pidanud neile ütlema kõige julgema, mida saame teha, kui tunneme millegi pärast ärevust, jätkata nii, nagu nad teeksid, kui nad ei tunneks ärevust. Ma oleksin pidanud neile ütlema, et ärevus ei ole ohtlik, kuigi see võib tunduda. Ja ma oleksin pidanud neile ka ütlema, et mõnikord võib täiesti ilma põhjuseta ärevus otsustada hüpata - nende võitlus või põgenemine võib valesti minna.
Parim asi, mida teha, on jällegi tunnustada oma enesetunnet ja siis igal juhul läbi künda. Ma oleksin pidanud oma lastele ütlema, et ärevus või mitte, peaksid nad alati püüdma elada elu, mida nad tahavad ja väärivad, ning jääda alati truuks oma väärtustele.
Muidugi pole kunagi liiga hilja. Minu lapsed on nüüd täiskasvanud ja sel hetkel oleme kõik need vestlused pidanud. Kuid ärevuse üle pole kunagi liiga vara rääkida, muidugi eakohasel tasemel.
Vanemana on võib-olla parim, mida oma laste heaks teha saame, sobiva käitumise modelleerimine. Ja kui asi puudutab ärevust, ei kahjustaks ka mõned vestlused.
