5 viisi, kuidas südamega putukate ärevusega toime tulla

Nüüdseks olete ilmselt kuulnud südamerikkest putukast, mille Interneti-kogukond on oma vooluringid kokku löönud. Pealkirjade, säutsude ja postitustega, näiteks pealkirjaga „Miks süda on ülim veebi õudusunenägu“, on ime, et keegi meist eile õhtul magas. Ainuüksi sellest Heartbleedi logost piisab, et mu lendu / võitlusse reageerida!

Mida me saame siis teha, et haaret saada, keha rahustada ja tegutseda selle nimel, et probleemiga hakkama saada?

1. Harige ennast vastutustundlikult.

Seal on tõesti palju hirmutavaid pealkirju, mis põhimõtteliselt ütlevad: "Kartke! Ole väga hirmul! ’Minge usaldusväärsete allikate juurde, et saada selgitust, mis toimub ja mida teha. Kui hakkate hüperventileeruma, lõpetage meediaga kokkupuutumine! Siin on mõned artiklid, mis minu arvates ei olnud hüsteerilised:

Küsimused ja vastused südamest NY Timesilt.

Teie südameprobleemidega veaga seotud küsimused on vastatud

2. Kontrollige paroole.

Inimestel on soovitatav vahetada teie kasutatavate oluliste saitide paroolid, kuid alles pärast seda, kui veebisait ütleb, et on turvalisuse tagamiseks vajalikud muudatused teinud. Keegi ütles, et suhtuge paroolidesse nagu teie hambahari: ärge jagage neid kellegagi ja vahetage neid vähemalt iga kuue kuu tagant. Kasutage ka tõeliselt imelikke paroole, näiteks ‘vbfj77n% 78 ′.

Südamliku putukaga on natuke nagu sulgeda laudauks pärast hobuse otsa saamist, kuid see on parem kui mitte midagi. Siit leiate värskendusi fikseeritud saitide kohta.

3. Võta vastutus seal, kus saad.

Alati on hea mõte hoida oma saldodel ja tehingutel lisakotka silma peal. Paljud meist on muutunud laisaks ja kipuvad oma veebiteenuseid üle usaldama. Veenduge, et teie kontod sobiksid nõuetekohaselt ja mitte niivõrd, kuivõrd üks sent kaoks. Niipea kui näete midagi, mida te ei oska seletada, helistage oma panka, krediitkaardiettevõttesse, veebipoodi või kuhu iganes. Tavaliselt saab erinevusele jälile, kuid kahjuks on valvsus praegu olulisem kui kunagi varem.

4. Hinga aeglaselt ja sügavalt.

Kui olete asjalike asjadega tegelenud, on aeg oma keha eest hoolitseda. Harjutage, et osa sellest adrenaliinist ära põletada. Jalutama. Mängi koeraga. Valmistage õhtusöögiks midagi maitsvat ja toitvat.

5. Keskenduge nüüdsele.

Ärevus on keha, mis lööb üle jõu, et võidelda või põgeneda ohu eest, mis pole otsene. Meie mõte hüppab pimedasse tulevikku, mida pole isegi olemas. Praegu on sul kõik korras. Praegu vajavad lapsed kooli ettevalmistamiseks abi, töö peab veel ära tegema, kevad on pärast pikka rasket talve veel õhus. See kõik on hea. Heartbleed ei saa seda teilt ära võtta.

Olen üsna kindel, et see torm möödub. Vahepeal tuleb kasuks virtuaalne vihmavari. Kaitset on mitmel kujul. Vastutustundlik on see, kui kaitseme end võimalikult palju kasutu ärevuse eest.