Meie kogukonna ülesehitamise tähtsus - nii et see saaks meid üles ehitada
Meie keskkond mõjutab otseselt vaimset tervist.
Me teame, et meie keskkond mõjutab otseselt meie vaimset tervist. Ja siiski, kui räägime vaimsest tervisest, keskendume tavaliselt sellele, kuidas inimesi ravida, mitte sellele, kuidas optimaalse vaimse tervise jaoks kujundada kogukonna keskkondi (s.t teed, turvalised pargid, töövõimalused ja kvaliteetne, taskukohane eluase).
Investeerimine eluruumidesse ja koolidesse ning piiratud töövõimalused võivad põhjustada vaimse tervise halbu tulemusi, nagu krooniline stress ja paljude vaimse tervise probleemide tugevnenud sümptomid. Üksikisikute ravimine sellistes tingimustes ükshaaval on kriitilise tähtsusega, kuid saame teha rohkem.
Saame ära hoida vaimse tervise väljakutsete süvenemist
Vajame vaimsele tervisele lähenemisviisi - suumides tervete linnaosade hindamiseks ja parandamiseks suudame ennetada paljusid võimalikke vaimse tervise kriise enne nende tekkimist ja saame seda teha iga kogukonna inimese jaoks. Kuigi me vajame kliinilist ravi ja pikaajalise taastumise tuge paljude seisundite haldamiseks, saame ja peaksime ennetama sümptomite teket või süvenemist, arendades terveid, ohutuid ja kõigile võrdseid kogukondi.
Me ehitame oma kogukonda ja siis see ehitab meid
Kui kogukonnad on turvalised, taskukohased ja võrdsed, mõjutavad need omadused iga kogukonna inimese vaimset tervist. Ja ka vastupidi. Mõned vaimset tervist ja heaolu kõige enam mõjutavad kogukonna tegurid on järgmised:
- Välimus, tunne ja turvalisus: halvenev keskkond võib halvendada kogukonna liikmete vaimset tervist, samal ajal kui hooldatud kõnniteed, puud ja kohalik avalik kunstitõus.
- Eluase: Kvaliteetne, turvaline ja taskukohane eluase on seotud depressiooni sümptomite vähenemisega.
- Kunst ja kultuuriline väljendus: muusika, tants ja kujutav kunst soodustavad tervislikku väljendust ja vaimset heaolu loovuse ja emotsionaalse tervendamise kaudu.
- Sotsiaalsed võrgustikud ja usaldus: tugevad kogukondlikud suhted vastavad vaimse tervise ja õppeedukuse paranemisele ning madalamale mõrvade, enesetappude ja ainete kuritarvitamise määrale.
- Õiglane tööhõive: töötus on peamine ärevuse ja depressiooni põhjustaja.
Vastupidav kogukond vajab tugevat alust
Kui ülaltoodud kogukondlikud tegurid (töökohad, eluase, sotsiaalsed võrgustikud) on juurdunud sellistesse väärtustesse nagu ühenduvus, väärikus ja lootus, tugevdab see tervenemist ja loob vastupidavust. Me peame tugevdama neid väärtusi, mida Ennetamise Instituut nimetab heaolu alustaladeks, et kogukonnad saaksid õitseda ja areneda. Kogukonna vastupanuvõimeks on vajalik kuus heaolu sammast:
- Kuulumine / ühenduvus: kogukonna osana tundmine; veendumus, et sind aktsepteeritakse sellisena nagu sa oled; millel on sotsiaalses elus tähendusrikkad rollid.
- Saatuse kontroll: eesmärgi tajumine; võime mõjutada sündmusi, mis kujundavad elu olusid; oskus osaleda ja tegutseda.
- Väärikus: omaenda väärtuse tunne; tunne au ja austuse vääriline; elades vastastikuse austuse õhkkonnas.
- Lootus: rahustav veendumus, et midagi paremat on võimalik ja saavutatav.
- Ohutus: turvalisuse kogemus inimestevaheliselt, emotsionaalselt ja keskkonnaga; stabiilsustunde omamine.
- Usaldus: usk enda ja teiste usaldusväärsusse, tõesse, võimesse või tugevusse.
See postitus on andnud vaimse tervise Ameerika.
