Kas peaksite lahutusega viivitama? 3 viisi, kuidas paarid selle ära panevad
Minu tuttav terapeut soovitas kord, et abielus püsimine on teie igapäevane valik.
Ta ütles, et igal hommikul, kui ärkate ja vaatate oma norskavat abikaasat, otsustate mingil tasemel veel üks päev abielus püsida. See ei ole psüühikat proovile panev harjutus, kui olete heas või piisavalt heas abielus. See on autopiloodi otsus, mida te isegi ei tea, et olete teinud.
Kuid kui te mõtlete iga päev, kas teil on õige abielu, saab sellest otsusest sisikonna ülesvõtte ülesanne, mis hõivab iga ärkveloleku mõtte.
Teid on täis mõistmine, et teie abielu on vanasõnalise abieluga rahulolu spektri madalaimal tasemel. Seda segasem on see, et võite leida end selles spektris üles-alla liikumas nagu tõmbliin, mis on haywire. Ühel päeval näib abielu peaaegu talutav, järgmisel päeval fantaseerite piima otsa saamisest ja enam kunagi tagasi tulemast.
Veel saidilt YourTango: Aidake! Minu viimane lahkuminek armistas mind kogu eluks
Teate, et olete oma abielus õnnetu, kui mõtlete alati, kas olete õnnelik või mitte. Õnnelikult abielus olevad inimesed ei küsi endalt, kas nad on õnnelikud. Nad lihtsalt on. Ja tunnistades endale, et olete oma suhtes õnnetu, ei lähe teie elu suurepäraste hetkede edetabel. Mõistmine, et peate oma abielu lõpetama, on valus ja ajastus ei tundu kunagi õige. Teie laste jalgpallikavade, täiskohaga töö, haige ämma, õetütre eelseisvate pulmade, elukaaslase igavese alahõive ja teise hüpoteegi vahel on alati mõni vabandus vältimatu edasilükkamiseks.
Minu psühhoteraapia praktikas küsivad kliendid minult sageli, millal nad on täiesti kindlad, et on aeg lahutuseks. Ma ütlen neile, et ainult nemad saavad sellele vastata. Ütlen neile ka, et lahutusvalmid inimesed kirjeldavad sageli meeleheidet, mis neelab neid viisil, mida nad pole kunagi varem kogenud. "Mul oli tunne, et kui ma välja ei saa, siis suren ära," ütlevad kliendid. Nende elu hakkab tunduma pigem surmana.
Hiljuti ütles üks klient mulle, et soovib oodata, kuni on kindel, et ei kahetse oma otsust üldse. Ma ütlesin talle, et see on võimatu. Miks? Sest on võimatu haiget teha teile olulistele inimestele ja teil pole oma otsuse osas mingisugust kahtlust. On võimatu määratleda oma lastele tähis, et nad on „katkisest kodust” ja kellel pole püsivat kurbust.
Kuid siin on tegelikkus: see ei tähenda, et teie otsus lahutada oleks vale. Ja kuigi selle otsuse langetamiseks on hädavajalik võtta aega, satuvad inimesed sageli aja raiskamise jõupingutustesse, mis ei tee muud kui viivitavad paratamatusega. Tegelikult on inimesi tavapäraselt kolm asja, mis hoiavad neid lahutuseelses viletsuses vangis. Kui lahutuse otsustamine võtab teid palju kauem, kui arvate, et see on tervislik või vajalik, esitage endale järgmised küsimused:
1. Kas proovite oma abikaasat veenda, et teie abieluperspektiiv on õige?
Teie abielul on ainulaadne lugu ja sellel kahel inimesel on rääkida väga erinevaid versioone. Õnnetutes ametiühingutes on need versioonid sageli väga erinevad. Kui kulutate palju energiat, et veenda oma abikaasat, et teie lugu abielust on õige versioon, tehke mõlemale teene ja lõpetage. Ta ei näe seda sinu moodi ega kavatse. Teie abielu ebaõnnestumise loo uuesti esitamine pole kasulik, see on valus ja hävitav. Ja tegelikult on mõlemas teie loos tõde. See on nagu siis, kui politsei küsitleb vägivaldse kuriteo tunnistajaid ja keegi ei saa kokku leppida, mis värvi särki kurjategija seljas oli. See kõik on seotud perspektiiviga. Nõustuge vaidlemata.
Veel saidilt YourTango: Kuidas lahutusjärgse depressiooniga toime tulla: 5 nõuannet, mis tegelikult toimivad
2. Kas proovite oma abikaasat veenda, et abielus püsimine (või abielust lahkumine) on parim otsus?
Sageli, kui paarid kaaluvad lahutust, soovib üks partner lahkuda ja teine soovib seal hanguda ja proovida seda toimima panna. Kui teil on partner, kes soovib tungivalt välja minna, on vähe võimalusi, et veenaksite teda vastupidises. Võite kõik peatused välja tõmmata, püüdes tema meelt muuta, kuid mingil hetkel peate leppima tema otsusega ja leidma viisi, kuidas edasi liikuda. Samuti ei veena te oma partnerit selles, et lahutus on parim, kui ta on kindel, et see hävitab tema elu. See teebki lahutuse tavaliselt nii vaieldavaks. Te soovite kumbki väga erinevat tulemust. Nii et ärge oodake, kuni teie abikaasa annab teile rohelise tule; sa ei saa seda.
3. Kas proovite panna oma abikaasat võtma abielu lõppemises süüd ise?
Kui annate lõputult edasi-tagasi süükeppi, raiskate väärtuslikku aega. Teil on mõlemal olnud abielu lagunemisel oma roll. Lõppkokkuvõttes, kas on tõesti oluline, kes selle süü laseb? Selle asemel tehke lahutusjärgse finantskava loomist ja keskenduge oma laste aitamisele ülemineku ajal. Ühelgi perekohtu kohtunikul pole aega ega ressursse, et kaaluda, kuidas ta ei tulnud teie isa matustele või et sekstreerisite maaklubi basseinipoisiga. Ärge purustage oma energiat, püüdes veenda ennast või teisi, kelle süü selles kõiges on. Süüdist lahutusseadused kehtivad põhjusel.
Lõppkokkuvõttes saab lahutusotsuse teha ainult teie. Ükski terapeut maailmas ei saa ega peaks teile ütlema, kas see on teie jaoks õige valik. Mida ma teile pakkuda saan, on aga järgmine: on aeg lahutada, kui olete oma abielu kooshoidmiseks kõik proovinud ja miski pole õnnestunud. On aeg lahutada, kui lahutus on võimalusena alati laual: õnnelikult abielus inimesed ei räägi lahutusest. On aeg, kui te ei kujuta oma elu lõpuni ette selle inimesega, kui ta muudab teie elu kurvaks, ilma et oleks lõppu näha. On aeg, kui jah, teie elu hakkab tunduma pigem surmana.
Rohkem lahutusteavet YourTangolt:
- Kuidas lahutada oma abielu
- Viis peamist viga, mis viivad lahutuseni
- Tutvumisleht pärast lahutust: mida peate teadma
