TUNNEN END OMA MEELEST KINNI

Tunnen end oma meelest kinni

Ma olen siin istunud 30 minutit ja üritanud oma mõtteid lõiguks vormistada, kuid ma ei saa seda teha, nii et ma lihtsalt loetlen neid tundeid, kui need pähe tulevad.
1. Ma ei tunne regulaarselt midagi. Näiteks kui mulle helistati, et mu ema suri, siis ma ei usu, et ma isegi nutaksin.
2. Olen uskumatust ärrituv. Kui keegi palub mul midagi teha, siis ma vihastan isegi selle pärast.
3. Ma ei ole suitsiidne, kuid ma küsin pidevalt, miks ma elan, ja püüan leida põhjusi, kuidas jätkata.
4. Ma ei näe inimesi üksikisikutena. Ma näen kõiki imetajatena, mis viib mind tagasi number 3 juurde.
5. Ma tahan paluda oma vanematelt või kelleltki abi, kuid ma kardan, et minu üle naerdakse.
6. Ma isegi ei püüa tüdrukutega suhelda. Ma pole üldse homoseksuaal, mind tõmbavad endiselt tüdrukud, kuid jõupingutused, mida mul on vaja tulemuse saavutamiseks teha, on tasakaalust väljas.
7. Jälgin kõigi tegevust suhete ja arutluskäiguga ning tunnen, et kõik on parema termini puudumisel aeglustunud.
8. hammustan kogu aeg sõrmi, mitte ainult küüsi, vaid ka nahka selle ümber. Pärast internetist otsimist leidsin liiga keskendunud ADHD, mis minu arvates sobib kõigile sümptomitele.
9. Suitsetan rohtu. Ma pole sellest sõltuv, kuid see on ainus asi, mis mind õnnelikuks teeb. Kui olen kõrgel, rahunevad pidevad võidusõidumõtted, võimaldades mul normaalselt elada.
10. Mõnikord jään kinni negatiivsete mõtete ja kogemuste külge. Näiteks kui helistan sõbrale ja nad ei vasta, arvan kohe, et nad ignoreerivad mind ja lähen depressiooni langusspiraali, kuni kuulen neilt tagasi.
Olen kindel, et neid on veel, aga nagu see on, kulus mul tund aega, et need 10 alla saada. Palun aidake mingisuguste nõuannetega.
Aitäh - kadunud teismeline

Palun pöörduge oma vanemate poole võimalikult kiiresti. Paluge neil vaimse tervise hinnangu saamiseks viia teid psühhoterapeudi või psühhiaatri juurde. Kuigi ma ei saa teid diagnoosida ilma teid isiklikult nägemata, võin teile öelda, et see, mida te kirjeldate, kõlab mulle nagu depressioon - tühi tunne, äärmine ärrituvus ja raskused elamiseks põhjust leida, sotsiaalne tagasitõmbumine ja negatiivsus . Hea uudis on see, et depressiooni jaoks on mitu väga tõhusat ravi, sealhulgas kognitiivne käitumisteraapia, psühhodünaamiline teraapia ja ravimravi. Kui vanemad on teid varem üldiselt toetanud, vastavad nad tõenäoliselt teie abipalvele positiivselt. Kui nad mingil põhjusel ei toeta, pöörduge abi saamiseks mõne teise täiskasvanu, näiteks koolinõuniku poole. Te ei pea oma ülejäänud elu elama nii suure tühjuse ja lahtiühendusega.

Hoolitse enda eest hästi.

Julie Hanks, LCSW