Pettekujutlus ainult 2 korda elus

Tere. IV-l on aasta aega olnud peavalu jäävalimisel ja läksin arsti juurde ning ütlesin, et mul on see stressi tõttu ja mul on neuroos. usun, et mul on üldine ärevushäire, mis süveneb ja süveneb, kuid see pole see, millest ma rääkida tahan. ma tahan küsida, kas elus on ainult 2 pettekujutelmat, mis tähendab midagi valesti. esimene juhtus siis, kui olin 14-aastane ja uskusin tõesti, et olen libahunt. mul oli isegi lugu sellest, kuidas ma pöördusin ja ma näeksin, kuidas mu silmad muutusid kollaseks ja mis kõige hullem - ma käisin läbi Interneti ja küsisin inimestelt ja rääkisin oma lugu ning nad toitsid mu pettekujutelmat. see kestis paar kuud ilmselt 3-4 kuud ja ma ei mäleta, kuidas ma sellest välja sain. teine ​​pettekujutelm oli see, et ma olin meedium ja et ma nägin kummitusi. see oli umbes 15-aastaselt. ka siin oli mul lugu, millest see algas, ja jõudis kohale, et ma tegelikult nägin ja kuulsin ja tundsin nende kohalolekut. see kestis minu arvates 4-5 kuud. naljakas on see, et ma ei usu kummitustesse ega libahuntidesse. ma olen paljude asjade suhtes üsna skeptiline. ma õpin eelõhtul ülikoolis teadust, nii et usun tõesti faktidesse. mida ma peaksin tegema või mida ma peaksin mõtlema? on normis? kas ma saan kunagi mingit muud pettekujutelmat saada? Ma ei saa sellest kellelegi rääkida ja ma kardan vanematele sellest või isegi ärevusest rääkida. tunnen, et vajan psühholoogi. mida soovitate? im 19 nüüd. ja kui ma mõtlen tagasi, häirib see mind endiselt.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2020-01-3

A.

Esimene asi, mida mainisite, oli see, et teil on aasta aega olnud “jäävalimispead”. Ma pole kindel, mida see täpselt tähendab, kuid see kõlab valusalt. Teie arst ütles, et see on tingitud stressist ja võiksite küsida spetsialistilt teist arvamust, tagamaks, et need valulikud peavalud ei viita mingile muule probleemile. Nii kohutavad peavalud pole normaalsed. See võib viidata migreenile, kuid ainult põhjalikum hindamine võimaldab kindlaks teha, mis võib valesti olla.

Mainisite ka generaliseerunud ärevushäire (GAD) esinemist. GAD hõlmab järjepidevat ja püsivat muret paljude asjade pärast. Enamikul inimestel on pideva ärevusega väga raske elada. Selle probleemi lahendamiseks peaksite pöörduma spetsialisti poole. Peavalud ja ärevus on potentsiaalsete probleemide näitajad. Need vajavad täiendavat uurimist ja ei tohiks olla midagi sellist, mille aktsepteerite oma elu osana.

Teie eksituste osas oleks olnud kasulik, kui oleksite saanud rohkem teavet. Näiteks, mis teie elus sel ajal toimus? Kirjutasite, et olete altid stressile ja mõtlen, kas see oli teie jaoks erakordselt stressirohke aeg. See võis ajendada neid eksitavaid ideid. Kui jah, siis võib-olla oli see reaktsioon või vastus millelegi teie elus stressirikkale. Pettused võisid olla teie jaoks põgenemisfunktsioonina. Pole haruldane, et inimesed, eriti noored, põgenevad vaimselt väljamõeldud maailma. See võis sinuga juhtuda. Proovige mõelda tagasi sellele, mis sel ajal teie elus toimus. Võib-olla ajendas stress neid mõtteid omama.

Hea on see, et lõpuks pettumus vaibus. Püüdke mõelda tagasi sellele, mis toimus, kui taastusite tagasi reaalsusesse. Võib-olla oli teie elus stress vähenenud ja seega normaliseerusite.

Ma soovitaksin tungivalt pettumuste, ärevuse ja peavalude osas terapeudiga nõu pidada. Need kõik võivad olla ühendatud. Ma tean, et teie kiri keskendub pettekujutelmadele, kuid on võimalik, et ärevus ja peavalud on omavahel seotud. Nagu ma varem mainisin, võis stress olla see, mis pani teid oma mõtetes väljamõeldud maailma sisenema. Õnneks saate professionaalse abiga õppida tervislikumaid viise stressi maandamiseks.

Küsisite ka selle kohta, kas teie pettekujutlused võivad tagasi tulla või mitte. Vastus sõltub sellest, mis neid üldse põhjustas. Kui see on seotud stressiga ja teil on jätkuvalt stress, ilma et oleksite välja töötanud alternatiivseid viise selle juhtimiseks, on tagasipöördumine võimalik.

Kui ma küsitleksin teid isiklikult, uuriksin ka seda, kas olete pettekujutluste ajal või selle ajal tarvitanud keelatud uimasteid või mitte. Narkootikumide kasutamine võib põhjustada pettekujutelmat. Oluline on uurida kõiki võimalusi.

Kui olete alustanud koostööd terapeudiga, aitavad nad teil sellele probleemile lahendusi välja töötada. Eriti mõistlik on pöörduda professionaali poole, eriti seetõttu, et olete mures selle kordumise pärast. Vaimse tervise osas on alati parem olla ennetav kui reageeriv. Kui suudate tulevikus eksitusi vältida, peaksite proovima seda teha. Professionaalne abi on parim viis tulevaste probleemide ennetamiseks. Tänan teid küsimuse eest. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle