Kuidas ennast parandada?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 13.04.2019Noorelt teismeliselt USAs: olen viimasel ajal tõepoolest proovinud endale selgeks teha ja minuga on juhtunud palju hirmutavaid asju, milles ma pole kindel, kas need isegi tegelikud on, või kui ma loon neid probleeme oma peas .
Mul on tunne, nagu elaks minu sees kaks inimest, kes on peaaegu polaarsed vastandid, üks, kes on väljaminev, kellele meeldib lõbutsemise ja adrenaliinilaksu pärast enesevigastamist ning kes on äärmiselt ekstravertsem, samas kui teine on depressioonis, motiveeritud ja introvertne, kus igasugune sotsiaalne suhtlus tekitab minus tunde, et võiksin minestada. Olen kuulnud oma nime hüüdvaid hääli, kui tean, et olen täiesti üksi.
Hakkan lagunema, kui mul pole sellistele häirivatele teguritele nagu muusika, mis aitaks mul ülesannetele keskenduda. Ma olen hädas ka suure sooviga olla naine, mis on mind tõesti häirinud minu perekonna usuliste väärtuste tõttu. Kas teate mingeid viise, kuidas saaksin hakata ennast aitama, mis ei hõlma minu perekonda, kuna mu ema tegeleb juba suure stressiga.
A.
Teie kiri näitab ennast tundliku, hooliva noormehena. Hindan väga teie soovi mitte emale stressi tekitada. Mida te ei pruugi mõista, on see, et teie emal on palju stressirikkam teada saada hiljem, kui palju te olete vaeva näinud.
Küsisite, kuidas saate ennast parandada. Ehkki ma mõistan seda, loodan, et kaalute seda: Mõnikord vajavad kõik välist abi - kas või ainult selleks, et saada teavet, mis on vajalik ise kinnitamiseks.
Teie välja toodud probleemid on tõelised ja väärivad tähelepanu kelleltki, kes saab teid tundma õppida kogu teie ainulaadsuses. Palun rääkige oma koolinõustajaga, kuidas vaimse tervise nõustaja juurde aeg kokku leppida. Paljudes kohtades on teismelistele tasuta või odavaid võimalusi. Seejärel tooge oma kiri esimesele kohtumisele. See aitab teil vestlust alustada.
Tegite olulise esimese sammu, kirjutades meile siin is. Palun hoolitsege enda eest ja tehke järgmine samm, leppides kokku selle kohtumise. Me hoolime.
Soovin teile head.
Dr Marie
