Ema austamine, kui teie suhe on tihe
Miski ei too seda päevavalgele rohkem kui pühad - eriti kui teie suhe on olnud pingeline ja värisev.
Eriti emadepäeval võib olla raske välja mõelda, kuidas on ema raske austada, ”ütles PhD, abielu- ja pereterapeut ning raamatu autor Linda Mintle. Ma armastan oma ema, aga ... Praktiline abi teie suhtest maksimumi võtmiseks. Rääkisin Mintlega oma artikli kohta ema ja tütre suhetest. (Püsige lainel!) Ja ma tahtsin jagada tema otsest ja tarka nõu.
Kuidas siis austada oma ema, kui teie suhe on okkaline?
Olgem ausad, enamik emadepäeva kaarte on pudrused, iiveldavad. (Mul ja mu emal on suurepärased suhted, kuid ma leian end päikese ja liblikate meeleolu ja suhkruse tooni taga.) Ja võite avastada, et ükski kaart ei kajasta seda, mida soovite öelda.
Mintle soovitas osta tühja kaardi ja kirjutada oma sõnad. Kui teie suhe on eriti vilets, kaaluge lihtsalt kirjutamist: „Aitäh, et valisite minu jaoks elu. Ma ei oleks siin, kui see poleks teie jaoks. "
Mintle kirjutab oma raamatus:
"Kellegi austamine tähendab inimesele suure austuse avaldamist. Me kõik võime austada oma ema selle eest, et ta andis meile elu ja tegi endast parima, mida ta oskas. Pole tähtis, mis suhe su emaga on, tema on see, kes sind sellesse maailma tõi. "
Emadepäev on järelemõtlemise aeg. "Selle asemel, et eksida viha ja haiget tekitamise vastu, võib see aidata keskenduda" millelegi, mis suhe sujus. " Nagu Mintle ütles, ei pea te olema ebaaus, kuid võite "tugineda positiivsetele, hetkedele ja mälestustele", mis olid armastavad või rõõmsad.
"Ma ei tee kunagi armastuse väest alla," lisas Mintle. Isegi kui teie ema võib-olla on teid halvasti kohelnud, kui näitate talle välja armastust, võib see suhet liigutada ... viisil, mida te ei mõelnud [võimalikuks] ".
Kuidas siis oma ema üldiselt austada, kui pühad kõrvale jätta?
Mintle jutustab oma raamatus loo tütrest, kes suutis mõlemat teha: tugineda positiivsele ja näidata emale armastust. (Ta tunnistab jällegi, et see pole kaugeltki lihtne, kui ema „on [teile] kuidagi haiget teinud või ebaõnnestunud“)
Stacy'l olid pärast vanemate lahutust emaga väga pingelised suhted. Stacy ema süüdistas lahutuses oma tütart, sest Stacy teadis oma isa salajastest asjadest (ta oli "vaikima vandunud" ja isa lubas afääri avaldada). Ema ei olnud mitte ainult raevukas, vaid keeldus temaga rääkimast. Ta pani toru ära, kui helistas, ja keeldus isegi temaga teraapias liitumast, kui Stacy seda soovitas.
Kui saabus aeg tema ema 50. sünnipäevapeoks (ta lasi Stacyl tulla), soovitasid teised õed-vennad, et Stacy oleks see, kes kõne peab. See võttis palju veenmist, kuid Stacy oli lõpuks nõus ja hakkas oma kõnet kirjutama.
Mintle kirjutab:
"Nii mõtles ta oma elule ja rollile, mida ema oli selles seni mänginud. Enne lahutust oli tema ema perekonnale äärmiselt pühendunud. Ta naeris, mängis mänge ja võttis aega lastega koos olemiseks. Stacyl oli palju toredaid mälestusi puhkustest, lõbusatest päevadest ja ema kõrvalt.
Ta mõtles ema salajasele soovile olla kunstnik ja sellele, kuidas ta oli rääkinud oma kunsti harrastamisest, kui lapsed olid suured. […]
Stacy hakkas kirjutama ema mõjust tema enda armastuses kunsti vastu. Kui Stacy mõtles asjadele, mida ema tegi, et tema elu positiivselt mõjutada, hakkas see nimekiri kasvama. "
Pärast tema kõne lugemist oli Stacy ema sügavalt puudutatud ja nad said uuesti ühendust võtta.
Kuid leppimine pole alati võimalik. Andestus - mida Mintle nimetab "individuaalseks teoks" ja mis on vajalik tütarde terveks saamiseks ja edasi liikumiseks.
Abiks edasiliikumisel on ka kahjude leinamine. Näiteks ütles Mintle, et kui teie ema pole kunagi olnud eriti hell, siis tundke seda ja kurvastage seda kaotust. Seejärel kaaluge "muid võimalusi, kuidas ta armastust näitab". Isegi kui teie ema ei muutu, ei suuda oma emotsioone väljendada (või kontrollida) või ei palu andestust, kurvastage neid kaotusi, kirjutab Mintle raamatus.
"Kuid leinates leidke viis teda austada," kirjutab Mintle. "Au ei tähenda suurt lapsepõlve ega seda, et oleks ema, kellel oleks kõik korras. Au on tänu ja raskuse austamine. ”
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
