Kasuisa kuritarvitas mind ja mu õde, ütlesime mu emale aastaid hiljem ja ta jäi tema juurde

Mu kasuisa kuritarvitas meid umbes 11–6-aastaselt. Väärkohtlemine kestis 2–3 aastat, kuid me jätsime ema alles 18–13-aastaselt isa juurde elama.

Lõpuks rääkisime talle 20-aastaselt väärkohtlemisest. Tema vastus oli "Mida ma peaksin tegema, sa ütlesid mulle 2 last liiga hilja." Ta jäi temaga abielusse 25 aastaks. Ta lahutas teda ja jättis oma 14–9-aastased poisid kellegi teise juurde. Lõpuks said nad uuesti kokku ja abiellusid hiljuti uuesti. Pulmas me ei osalenud.

Vaatamata sellele kõigele armastame me oma ema tõeliselt ja tal on see olnud raske, kuid ma ei usu, et suudaksin talle andestada. Mu kasuisa palus andestust ja avaldas tõelist kahetsust ning tunnen, et suutsin talle andestada. Mu ema ütleb, et ta on kahetsev, kuid suudab siiski teisi meie tunnete ette seada, näidates mulle, et ma pole talle piisavalt tähtis. Ta pühib asjad vaiba alla ja teeskleb, et midagi pole valesti.

Mu õde ja mina põeme suurt depressiivset häiret ja minu oma on ravile vastupidav. Olen olnud 20-aastane abielus ja mul on 3 last. Mu õde on lahutatud erivajadustega lapsega. See on kõigil meie suhetel palju maksnud, kuid mu ema ütleb, et peame täiskasvanuna iseenda eest vastutama. Kas on mingeid võimalusi oma emaga tervislike suhete loomiseks? (USA-st)

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-03-15

A.

Te ei saa olla tervislikus suhetes kellegagi, kes pole tervislik. Teie ema on oma elus teinud süstemaatiliselt halbu valikuid. Ta on olnud kuritarvitamises kaasosaline, hüljanud oma poisid, abiellunud uuesti mehega, kes kuritarvitas tema tütreid, tõrjunud teie vajadused ja tunded ning jätkab oma elu üle läbirääkimisi, kasutades eituse ja minimeerimise kaitsemehhanisme.

Teie emal pole vanemana palju pakkuda. Tema teod, otsused ja käitumine viitavad inimesele, kes käitub raevukalt ennastunustavalt. Samuti ei tundu ta olevat võimeline võtma reaalset vastutust oma valikute ja nende mõju eest teile - ja ei tundu, nagu oleks ta ise ravimiseks teraapiat otsinud. Ei ole võimalik luua tervislikke suhteid kellegagi, kellest on saanud nende väga viletsate valikute tulemus.

Siiski usun, et suhte lõpetamisel on midagi, mis võib aidata. Ma arvan, et on veel kaks tunnust, mida võib arendada. Esiteks julgustaksin teid kasvatama iseenda kaastunnet vägivaldse kasuisa ja hooletu ema juures kasvamise eest. Kaastunne enda vastu on oluline kaastundliku hoiaku kujunemisel oma ema suhtes, mis minu arvates võib võimaldada teil olla tsiviil- ja lugupidav suhe. Teie ema viis nõuda, et te kasvataksite temast pigem lahusolekut kui kihlumist. Selle irdumise peamine tööriist on kaastundlik hoiak tema suhtes, mis areneb kaastundlikust hoiakust teie vastu.

Kaastundlik olemine ja enda heaolu kasvatamine on pidev protsess. Sa kohtled ennast sarnaselt sellele, kuidas parim sõber sinuga käituks. Armastus, julgustus ja tugi on sõnumid, mida soovite endale anda. Enesekaastunde arendamiseks on palju tehnikaid ja see link viib teid lühikese video juurde kodulehe allosas, mis aitab teid läbi kaastunde suurendamise ja hõlbustamise harjutuse.

Teiseks, kui olete suutnud enesekaastunde kasvatada, julgustaksin teid tegelema irdumisega. 12-etapilistes programmides nimetatakse seda sageli armastusega eraldumiseks. See tava köidab teid vaatamast oma ema mugavuse, suhte või paremuse poole. See võimaldab teil tunnistada ja aktsepteerida seda, kes ta on, püüdmata teda muuta, aga ka ilma, et te teeksite suuri pingutusi suhte aitamiseks või arendamiseks. Eraldumine tähendab, et te lõpetate rulluisusõidule mineku, kui teie elu on teie heaolu mõttes seotud temaga. Pöörates oma tähelepanu kaastundele ja kaastundele tema olude ja elu suhtes, vabastate end vajadusest oodata temalt rohkem, kui ta suudab.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @