Söömishäired: õppimine vihma käes korras olemiseks

Psühholoog Abraham Maslow töötas välja Maslow vajaduste hierarhia. See hierarhia näeb välja nagu püramiid, kusjuures iga tase põhineb selle all oleval. Peamine põhivajadus, mida inimene peab rahuldama, kannab õigust nimetada füsioloogilisteks vajadusteks. Füsioloogiliste vajaduste komponent on toit, s.t söömine. Niisiis võib see mõnele mõelda: miks oleks nii mõnelgi inimesel selle elu põhivajaduse puhul nii raske tegutseda, kui toitu oleks vähe ja vähe.

See viib meid küsimuseni: mis on söömishäire?

Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni (NEDA) määratletud söömishäire hõlmab kaalu- ja toiduprobleemidega seotud äärmuslikke emotsioone, hoiakuid ja käitumist. Söömishäired on tõsised emotsionaalsed ja füüsilised probleemid, millel võivad olla nii naistele kui meestele eluohtlikud tagajärjed. ”

Meie ühiskonnas sotsiaalmeediaga üles kasvades on alateadlikud sõnumid - või lihtsalt otse näost - dieedid, tervislik toitumine, puhas toitumine, kehakuju jms, mis mõjutavad seda, kuidas keegi tajub nende väärtust ja väärtust.

Ehkki selline ideaalse kehatüübi ja eneseväärikuse tajumine on toitumishäirete koostisosad, meeldib mulle söömishäiretega patsientidega tegeleva terapeudina selgitada, et söömishäire on midagi enamat. Mulle meeldib selgitada, kuidas see on kohanemisvastane oskus. Mida see täpselt tähendab?

Kujutage ette, keegi seisab vihmas ja hoiab vihmavarju üleval. Vihmavari kaitseb teda märjaks saamise eest. See vihmavari on söömishäire. Vihm on ärevus, depressioon, trauma ajalugu, stress jne. See, kuidas ennast kaitsta nende ebamugavate tunnete tundmise või nende ebamugavate mõtete mõtlemise eest, on mõelda, mida söömishäire soovib. Söömishäire keskendub kogu tähelepanu hoopis toidule ja kehapildile.

Ravile minnes loobuvad inimesed söömishäiretest; nad panid vihmavarju ära. Nad võivad hakata tundma ebamugavaid tundeid ja hakata mõtlema ebamugavate mõtete peale, mis võivad olla maha surutud, kuid see on okei. Emotsioonid, negatiivsed mõtted ja ahastus on need, mis tuleb läbi töötada ja töödelda. Nii nagu vihm, kaovad need negatiivsed emotsioonid, negatiivsed mõtted ja hädad aja jooksul ja tervislike toimetulekuoskuste (uhiuue vihmamantli) harjutamisel. On anonüümne tsitaat, mis ütleb:

"Kõik tahavad õnne, keegi ei taha valu, kuid ilma väikese vihmata ei saa vikerkaart."

Ravi on saadaval inimestele, kes võitlevad söömishäiretega. Taastumine on võimalik. Tõenduspõhised ravimeetodid, mis aitavad söömishäirete taastumisel, on kognitiivne käitumisteraapia, dialektiline käitumisteraapia ja ekspositsioonravi. Teine komponent, mis on taastumiseks hädavajalik, on dietoloogi külastamine, kes koostab individuaalse toidukava, mis koosneb kõigist toidugruppidest - jah, kõigist toidugruppidest -, sest mõõdukalt süüa on kõik okei. Ravimeid võib vaja minna, kuid kõigi ravi peaks olema individuaalne.

Reflections Söömishäirete ravikeskus on üks raviprogramm, mis ravib iga patsienti individuaalselt, iga patsiendi jaoks on psühhiaatri, terapeudi, ekspressiivse terapeudi, internisti, dietoloogi ja õdede interdistsiplinaarne meeskond. Selle programmi igapäevased ravimeetodid hõlmavad söögikordade jälgimist ja juhendamist, kokkupuuteteraapiat, kognitiivset käitumisteraapiat, dialektilist käitumisteraapiat, ekspressiivset ravi; ning toitumis-, meditsiini- ja farmakoloogilise hariduse teraapiad.

Võite küsida: Kuidas ma tean, kas mul on või kellelgi tuttaval on söömishäire?
Vaadake käitumist ja mõtteid.

Kas sina või keegi, keda tunned, piirab? Sööte üha vähem toitu? Ei söö? Näljatunne ja võib-olla soovite rohkem süüa, kuid teie mõistus ei luba? Kas sa sööd? Kui sööte rikkalikult toitu isegi siis, kui tunnete end täis? Meeletult söömine; isegi ei maitse toitu? Kas puhastate? Üle trenni tegemise? Need on mõned käitumised, mis heiskavad punase lipu, et söömishäire võib esineda.

Kui palju see teie elu segab või mõjutab? Kas teie peas on hääl, mis ütleb teile: "ärge seda sööge", "peate trenni tegema ka siis, kui olete haige", "te ei vääri söömist" või tekitab halba enesetunnet söömise või selle nautimise pärast kas sööd? See väike hääl kuklas, kas karjumine või sosistamine, et asjadest rõõmu ei tundu, või toidu, treeningu ja kehakujutise seadmine prioriteediks kõige muu ees, on punase lipu heiskavate mõtete allikas. Neid mõtteid nimetatakse teie ED (söömishäire) mõteteks. Need on mõtted, mis muudavad selle eluvajaduse Maslowi vajaduste hierarhias peaaegu võimatuks ja talumatuks. Ilma toiduta - ilma et see põhivajadus oleks elus täidetud - ei saa keha ja aju maksimaalselt toimida ning elu ei saa elada täiel määral.

Kui teie või keegi teie tuttav võitleb söömishäirega, pöörduge riikliku söömishäirete assotsiatsiooni infotelefoni poole telefonil 1-800-931-2237 või helistage julgelt enda lähedal asuvasse ravikeskusesse. Kui soovite lisateavet või soovite küsida mõtlemissöömishäirete ravikeskusesse lubamise kohta, pöörduge palun sissevõtmise koordinaatori poole telefonil 703-538-2886.