Teie vajaduste rahuldamine

Kas olete kena inimene? Kas olete tähelepanelik, läbimõeldud ja tundlik teiste vajaduste suhtes? See on imetlusväärne ja kiiduväärt!

Niisiis, kuidas te tunnete end viimasel ajal hindamatuna? Teie vajadused ei tundu kunagi arvestavat. See ei ole aus.

Te võtate arvesse teiste inimeste tundeid. Kuidas nad sinu omast mööda jooksevad?

Kui toredad inimesed kompromiteerivad oma huve, püüdes teistele meeldida või konflikte vältida, võivad tulemused olla nii toredad.

Nii juhtub sageli:

1. Te korraldate oma elu teistele sobivaks, kuid tunnete pahameelt, et keegi teie eest sama ei tee.
2. Sa annad järele sellele, mida teised tahavad, püüdes konflikte vältida, kuid tunned end nördinud, kui just sina pead taas oma plaane muutma.
3. Tundub, et pead pabistama tehtud tööde hulgast, praetud kõigist oma kohustustest, kuid usud, et olukorra muutmiseks ei saa midagi teha.
4. Sulle meeldib inimesi aidata, kuid siis kannad endas pahameelt, et sul pole aega ega jaksu teha seda, mida sa tahad.
5. Olete esimene, kes hüppab sisse ja ütleb, et teil on kahju, kui midagi viltu läheb, kuid mõtlete, miks te teistelt harva vabandust saate.

Kui see artikkel sobib teie jaoks koju, saate mustri muutmiseks teha järgmist.

1. Tea, et kena inimene olla ei tähenda pidevalt teistele järele andmist ja majutamist. Võite paluda teistel teid majutada. Saate seda teha õrnalt (st kas oleksite vastu ...?). Või saate vajadusel oma soovi tugevdada (st. Ma ei saa nii vara lahkuda; see peab olema hiljem, kui kohtume.)
2. Ärge laske süütundel juhtida. Kui tunnete end oma vajaduste väljendamises süüdi, teadke, et palju parem on tunda väikest süütunnet, kui oma mõtteid virutada, ignoreerida oma soove, seestpoolt kinni haarata ja tunda end ärakasutatuna.
3. Vältige ülesannete täitmist lihtsalt selleks, et kellelegi teisele meeldida või kuna te ei tea, kuidas öelda "ei". Teil on valida. Otsustage, millega teil on kõik korras ja mis mitte. Õppimine mugavalt "ei" ütlema (eriti kui mõtlete "ei"), aitab teil seada prioriteedid ja seada oma aja ja energia piirangud. See muudab ka teie “jah” sisukamaks ja austatumaks.
4. Vältige tahtmist teiste kohustusi üle võtta. Nii saab sinust võimaldaja. Selle asemel tuletage teisele inimesele meelde, mida tuleb teha. Siis tagasi. Ja las juhtub, mis juhtub.
5. Kui vabandate, palun täpsustage, millest teil kahju on. Ärge pahandage ennast. Ärge kordage ennast. Sa tegid vea. See pole maailma lõpp. Pärast lihtsat vabandust keskenduge sellele, kuidas kavatsete olukorra lahendamiseks edasi liikuda. Või lihtsalt minge teise teema juurde.

Muidugi pole kena olemine sugugi halb. Tõepoolest, meil on siin maailmas vaja rohkem toredaid inimesi. Niisiis, ärge muutke oma põhilist kalduvust olla kena, meeldiv ja läbimõeldud. Muutke lihtsalt oma soovi alahinnata ja oma isiklikke huve kahjustada.

©2014