Korduvad liikumised ja mõned helid tekitavad minus kohutavat tunnet

On liikumisi, mida inimesed teevad, mis paneb mind end väga vihaseks ja kohutavalt tundma. See on üks peamisi põhjuseid, miks ma olen õnnelik, et see kooliaasta on möödas. Kui keegi klassist koputaks jalgu vastu maad / liigutaks korduvalt jalgu, klõpsaks pliiatsit, koputaks käega töölauale jne, tunneksin end sees nii vihasena. Ma pidin alati oma käsi kasutama, et see minu vaateväljast blokeerida või kõrvad katta. Ühel korral ei peatunud mu kõrval olev tüdruk jalgade kiikumist ja ma veetsin terve klassi silmad kinni, nii et ma ei pidanud seda nägema. Mul on ka ärevushäire ja olen pidanud mitu korda klassist lahkuma, et proovida end vannitoas rahustada, sest see tekitab minus nii palju ärevust. Matemaatika tund oli kõige halvem; mu kõrval olev poiss koputas alati jalgu ja tegi pliiatsitega lauale lööke, üks mu ees olev tütarlaps kõigutas alati jalgu ja teine ​​neiu põrkas / raputas alati jalgu. Ma olin alati ärritunud ja mul oli nii palju ärevust. Ühel korral lahkusin klassist nuttes, mis minu arvates hirmutas õpetajat natuke.

Mul on sõber, kellega ma palju koos käin, kes neid asju teeb ja ta ei võta mind kunagi tõsiselt, kui käskin tal lõpetada; tal on lihtsalt naljakas, kui ma ärritun. Ma sain korra vihaseks ja ütlesin: "Ma vannun jumalat, ma f ** kuningas viskan su oma kodust välja, kui te ei lõpeta oma jalaga koputamist ja te ei tule siia kunagi tagasi" ja ma mõtlesin seda.

Nii saan ka mõne heliga, aga kõige hullem neist kõigist on see, kui mu vend mängib trumme. See ajab mind nii vihaseks, ma ei suuda seda isegi seletada. See ajab mind alati nutma ja üks kord pani see suvaliselt kahte kapis olnud topist lahti rebima. See (ja mitte ainult see, muud helid / liigutused) tekitab minus ka tahtmist ennast tappa. Ma ütlesin oma emale, et ükskord, kui mu vend trummi mängis, olin ma vihane; võite arvata, et ta oleks mind tõsiselt võtnud, arvestades, et olen varem proovinud ennast tappa.

Olen seda maininud oma psühhiaatrile ja terapeudile, kuid nad kehitasid seda. Ma pole kindel, kas peaksin selle uuesti üles tooma. (Kanadast)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Jah - kahtlemata. Mul on kahju, et teie psühhiaater või terapeut pole teie jaoks paremini reageerinud. Palun proovi uuesti. Kirjutaksin lahti ja selgitaksin teie kogetud laia valikut agitatsioone. Seejärel võiksite paluda neil teha katseid teie tähelepanu hajumise kohta. Kliinilised või koolipsühholoogid võivad seda teha.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @