Miks ma tahan olla õnnetu?

Olen 38-aastane mees, kellele meeldib olla õnnetu. Mul pole aimugi, miks mulle meeldib õnnetu olla. Aususe huvides on mul väljakutseid, mis mind selliseks teevad, kuid arvan, et minu probleem on see, et mulle meeldib kurb olla. Kas see on võimalik?

Üks väljakutse, mis mul on, on töö. Ostsime elukaaslasega riigi kaugemast osast ettevõtte, mis nüüd ebaõnnestub. Ma ei kahtle, et mingil ajal võtab äri üle pank (mul on sellekohane kiri). Vahepeal lapsendasime tema ja mina 2 last. Poleks mingit rahalist võimalust, kuidas saaksin peret nii kõrvalises kohas toetada. Laste kodu ja kooli ümberpaigutamise stressi päästmiseks elavad lapsed ja mu elukaaslane teises omandis, mis on meie omanduses, 6-tunnise autosõidu kaugusel. Peret näen harva.

Teine väljakutse on mul sotsiaalselt. Ma pole kellegagi eriti lähedane, ka mu ema ja õde. Mul on paar inimest, keda tean, et tere öelda, kuid ühtegi tõelist lähedast sõpra pole. Ma ei saa palju sotsiaalseid kutseid, mis sobib mulle, sest ma ei tunne end sageli eriti sotsiaalsena. Ma räägin oma ema või õega harva, kord kuus või vähem. Selleks pole erilist põhjust, mul pole lihtsalt nendega siduvat toetavat suhet. Mu vanemad läksid lahku, kui olin 10-aastane, ja mina ega mu õde ei sõlminud oma emme elukaaslast, nii et tegin endast parima, et mind märkamatuks jääda. Ma olin oma isale palju lähemal, kuid kahjuks suri ta 26-aastaselt.

Kui mul on tagasilöök, õmblen ma selle sisse, sest see on minu jaoks lohutav. Kui ma lasen oma tunnetel enda peale kerkida, võin ma vajuda madalale. Usun, et tunnen end halvasti, sest varjatud osa mulle meeldib. Kuidas ma saan seda endale enam teha?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

See, kuidas te seda kirjeldasite, sunnib mind uskuma, et te pole õnnelik, kui olete õnnetu -, vaid pigem, et tunnete seda tunnet. Emotsiooniga kursis olemine ei ole sama, mis temaga korras olla. Pigem näitab see, et tunne on domineeriv ja see, kellega olete kõige rohkem kokku puutunud. Ma soovitaksin tungivalt siinkohal individuaalset psühhoteraapiat kui tingimusi, mis osutavad olukorrale, mida ravi võib tõenäoliselt parandada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @