Kuidas ajukoolitus võib usaldust suurendada
Usaldus on äris, suhetes ja elus edukaks saamiseks atraktiivne ja vajalik omadus. Kuid see on subjektiivne ja mõnikord valesti mõistetud omadus. Alates valusalt häbelikust kuni üleolevalt üle enesekindlani, mis paneb inimesi mõtlema ja tundma seda, mida nad enda kohta arvavad ja tunnevad? Uue uuringu autorid teatasid, et nad on avastanud aju aktiivsuse mustreid, mis on seotud enesekindlusega. Veelgi enam, nad ütlevad, et inimesi saab koolitada rohkem usaldama.
Uus uuring, avaldatud aastal Looduskommunikatsioon, kasutas 17 noore-täiskasvanu osaleja aju aktiivsusmudelite analüüsimiseks pildistamismeetodeid ja närvi aktiveerimise meetodit, mida nimetatakse dekodeeritud neurotagasiside. Osalejad tegelesid lihtsate taju- ja käitumisharjutustega, mis võimaldasid teadlaste meeskonnal tuvastada madala enesekindluse ja kõrge enesekindlusega ajutegevuse mustrid. Järgmisena anti osalejatele väike rahaline preemia iga kord, kui teadlased avastasid kõrge enesekindluse seisundi. Samuti hindasid osalejad pärast ülesandeid oma enesekindluse taset. Lõpuks tõstsid osalejad teadvustamata oma enesekindluse taset reaalajas, kuigi nad ei olnud manipuleerimisest teadlikud.
Enesekindlus on üldiselt usk enda võimetesse. See on keeruline sisemine, emotsionaalne seisund - mõjutatud lugematutest teguritest -, mis kirjeldab, kuidas me ennast tunneme. Enesekindluse puudumine võib põhjustada häbelikkust, sotsiaalset ärevust, enesekehtestamise puudumist, suhtlemisraskusi ja vaimse tervise probleeme. Need tegurid võivad omakorda negatiivselt mõjutada aktiivsuse taset, suhteid ja karjääri.
Tänaseks on enesekindlust hinnatud peamiselt sisekaemuse ja enesearuannete kaudu. Kuid hiljuti on objektiivse omadusena uuritud enesekindluse sügavalt subjektiivset olemust. Funktsionaalsete pildistamismeetodite abil on teadlased hakanud välja töötama usalduse tunde närvimudeleid ja neil uutel leidudel on oluline mõju psühhiaatriale ja psühholoogiale, samuti arusaam käitumisest ja otsuste tegemisest.
Enesekindlus ei tundu ega tundu kõigi inimeste jaoks ühesugune ning olenemata ajutegevuse objektiivsetest mõõtmetest on see enamasti endiselt individualiseeritud nähtus. Uus uuring ei jäta lugejatele ühtegi eneseabi sammu, mida saab enesekindluse parandamiseks kasutada väljaspool laboratooriumi, kuid see toetab vaatenurka, et enesekindlus on paindlik ja voolav. Leidmine, et enesekindlust saab muuta oma aju treenimisega, võib viia teadusmaailma ühe sammu lähemale mõistmisele, kuidas ja miks teatud vaimsed seisundid eksisteerivad - ja mida saab nende muutmiseks teha.
Viited
Cortese A, Amano K, Koizumi, A jt. Multivoksiilne neurotagasiside moduleerib usaldatavust valikuliselt, muutmata taju jõudlust. Nat Commun. 2016; 7: 13669. PMID: 27976739.
Fleming SM, Maniscalco B, Ko Y jt. Tegevuspõhine taju usalduse katkemine. Psychol Sci. 26 (1): 89-98. PMID: 25425059.
Kepecs A, Mainen ZF. Arvutuslik raamistik inimeste ja loomade usalduse uurimiseks. Philos Trans R Soc Lond B Biol Soc. 2012; 367 (1594): 1322-1337. PMID: 22492750.
Kepecs A, Mensh BD. Emotorite kontroll: keha ressursside jaotuse, emotsioonide ja enesekindluse aluseks olevad arvutused. Dialoogid Clin Neurosci. 2015; 17 (4): 391–401. PMID: 26869840.
See külalisartikkel ilmus algselt auhinnatud tervise- ja teadusblogis ning ajuteemalises kogukonnas BrainBlogger: usalduse suurendamine ajukoolitusega.
