Loodusega kokkupuude võib parandada linnaelanike vaimset tervist
Saksa teadlaste uus uuring viitab sellele, et kokkupuude linna haljasalaga võib vähendada linnaelanike vaimsete terviseprobleemide riski.
Eksperdid selgitavad, et tüüpilise linnaelu müra, reostus ja suur asustustihedus võivad põhjustada kroonilist stressi. Sellisena on linlastel suurem risk psühhiaatriliste haiguste, nagu depressioon, ärevushäired ja skisofreenia, vastu kui maainimesed.
Max Plancki inimarengu instituudi uurijad uurisid ajupiirkonda, mida nimetatakse amügdalaks - aju keskseks piirkonnaks, millel on oluline roll stressi töötlemisel ja ohule reageerimisel. Võrdlused näitavad linlaste kõrgemat aktiivsustaset kui maaelanike amügdalas.
Selle teabe põhjal otsis psühholoog dr Simone Kühni juhitud uurimisrühm tegureid, millel võiks olla stressi leevendamiseks kaitsev mõju. Nad uurisid, kuidas inimeste kodude lähedal asuv loodus, näiteks mets, linnaroheline ala või tühermaa, mõjutab stressi töötlevaid ajupiirkondi, nagu amügdala.
„Aju plastilisuse uuringud toetavad eeldust, et keskkond võib aju struktuuri ja funktsiooni kujundada. Sellepärast oleme huvitatud keskkonnatingimustest, millel võib olla positiivne mõju aju arengule.
“Maapiirkonna inimeste uuringud on juba näidanud, et looduslähedane elamine on kasulik nende vaimsele tervisele ja heaolule. Seetõttu otsustasime uurida linlasi, ”selgitab uuringu esimene autor ja juht Kühn.
Teadlased leidsid tõepoolest seose elukoha ja aju tervise vahel: need metsa lähedal elavad linlased näitasid tõenäolisemalt viiteid füsioloogiliselt tervislikule mandlite struktuurile ja olid seetõttu tõenäoliselt stressiga paremini toime tulevad.
See mõju püsis stabiilsena, kui kontrolliti haridusalaste kvalifikatsioonide ja sissetulekute erinevusi. Seost uuritud ajupiirkondade ja linnade haljas-, vee- või tühermaa vahel ei õnnestunud siiski leida.
Nende andmete põhjal ei ole võimalik eristada, kas metsa lähedal elamisel on amigdalale tõesti positiivne mõju või võiksid tervislikuma mandelkehaga inimesed pigem valida metsa lähedal asuvaid elamupiirkondi. Praeguste teadmiste põhjal peavad teadlased siiski esimest selgitust tõenäolisemaks. Tõendite kogumiseks on vaja täiendavaid pikisuunalisi uuringuid.
Teadlased uurisid osalejaid Berliini vananemisuuringust II (BASE-II), mis oli suur pikisuunaline uuring, milles uuriti tervisliku vananemise füüsilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid tingimusi. Kokku osales käesolevas uuringus 341 täiskasvanut vanuses 61–82 aastat.
Lisaks mälu- ja arutluskatsete läbiviimisele hinnati stressi töötlevate ajupiirkondade, eriti amigdala struktuuri magnetresonantstomograafia (MRI) abil.
Et uurida inimeste kodudele lähedase looduse mõju nendele ajupiirkondadele, ühendasid teadlased MRI andmed geoinformatsiooniga osalejate elukohtade kohta. See teave pärines Euroopa Keskkonnaagentuuri linnastlast, mis annab ülevaate linnade maakasutusest Euroopas.
Allikas: Max Plancki instituut
