Tagasitulekud putdownidele

Kas poleks tore, kui inimesed niidaksid oma solvanguid, kriipsutaksid kriitikat ja selle asemel ei teeks muud kui toetaksid ja julgustaksid teid? Kas teile ei meeldiks, kui sõbrad, perekond, töökaaslased ja ülemused teeksid kõik endast oleneva, et hinnata seda, mida te õigesti tegite, selle asemel, et teid haleda selle eest, mida te valesti tegite?

Kui tegelete kosmoseuuringutega, loodan, et avastate planeedi, millel inimesed nii elavad. Kuid Maal süüdistavad ja häbenevad inimesed kogu aeg. Ja see on nende headel päevadel. Kui neil on tõesti kirves jahvatada, lisavad nad solvanguid, needusi, mõnitusi ja alandusi. Kui teil pole eriti õnne, olete mingil ajal selliste pututamiste vastuvõtus. Kuidas sa reageerid?

Kas sa saad nii haavata, et muutud keeleks ja vaikselt hautatud, mõeldes vaid sellele, mida soovid pärast juhtumi lõppu öelda? Kas sa muutud nii raevukaks, et reageerid solvavalt, makstes kätte omaenda valikutega? Kas reageerite kaitsvalt, selgitades ja põhjendades oma tegusid, lootes, et inimene mõistab ja võib-olla isegi vabandab?

Need kolm strateegiat võivad mõnikord olla okei. Kuid paremini saab, kui laiendate vastuste repertuaari. Siin on veel 10 vastust, mida saate kasutada, kui teid ebaõiglaselt kritiseeritakse.

• Nõus tõega; ei nõustu negatiivse väärtushinnanguga. "Jah, olen selle projektiga tegelenud kuid. Seda seetõttu, et ma tahan, et see oleks tõesti hea. Kui see teid aga häirib, siis näen, kas suudan seda kiirendada. "
• Reageerige protsessile (mis toimub), mitte sisule (konkreetsed lausutud sõnad). "Sa oled täna minu pärast väga ärritunud. Mis juhtus?"
• Kui see on teie süü, leppige kokku, et tegite midagi valesti. Vabandage. "Jah, oleksin pidanud tühistamiseks varem helistama. Ma vabandan. Kas me saame nüüd uue kuupäeva teha? "
• Ärge nõustuge teise inimesega, kuid proovige mõista tema vaatenurka. "Ma ei arvanud, et reetsin teid, rääkides X-ile teie lahutusest, kuid näen, et olete ärritunud. Öelge mulle konkreetselt, mis teid häiris, et saaksin tulevikus teada. "
• Valgustage teist inimest oma tundlikkusest. "Ma vihkan, kui sa minuga selle hääletooniga räägid. Võite arvata, et selles pole midagi halba, kuid see tundub mulle patroneeriv. "
• Vastake huumori, nalja või pisut sarkasmiga. "Sul on õigus! Ma tegin vea. Olen juba mõnda aega töötanud selle nimel, et saada täiuslikuks inimeseks, kuid tundub, et ma pole veel seal. "
• Öelge lühidalt, mis häirib. "Ma ei salli, kui mind kirutakse. Periood. Loo lõpp. ”
• Helistage kellelegi otse selle peale, mis tema sõnul oli kuri või lugupidamatu. "See on alatu asi, mida öelda. Mulle see ei meeldi. "
• Vastake lihtsalt, kuid ärge tegelege. "Tänan teid arvamuse eest."
• Paku inimesele veel üks võimalus tema öeldu sõnastada. "Mul pole midagi selle vastu, kui mind tundlikuks nimetate. See on tõsi. Just siis, kui mind liiga tundlikuks nimetate, tundub see nagu mahapanek. "

Kui teid on ebaõiglaselt maandatud, peaks teie eesmärk olema vastata väärtusliku ja konstruktiivse teabega enesekindla, tugeva - kuid mitte vastiku - hääletooniga.

©2015