Kuidas andestada neile, kes on teid valesti teinud
Kõik on ühel või teisel hetkel tundnud pettumust ja pettumust teiste sõnades või tegemistes. Me kõik loome pilte konkreetsetest rollidest, mida me soovime, et teatud inimesed oma elus mängiksid. Igatseme pere, sõprade ja kolleegide mugavust. Inspiratsiooni saamiseks otsime õpetajaid ja mentoreid.
Mis juhtub, kui inimesed teie elus, kellest hoolite ja kes arvasid, et hoolivad sinust, hakkavad sulle haiget tegema või valet tegema? Kuidas te reetmisest taastute?
Sügavalt juurdunud väärkohtlemist võib olla eriti raske lepitada. Sageli valulikes olukordades kas põgeneme või muutume tuimaks ja jätkame ohvri-väärkohtleja tsüklis osalemist. Iga olukord on erinev. (Ma ei ole ekspert ja saan rääkida ainult oma kogemustest.)
Enamikul juhtudel, kui keegi sulle haiget teeb, on kõige olulisem seda talle öelda. Kuna me kõik oleme oma eneseväärikuse ja identiteedi säilitamisel nii enesestmõistetavad, ei saa me sageli aru, et meie sõnad ja teod kahjustavad teisi. Kui suudate oma sõbrale, pereliikmele või kolleegile juhtida tähelepanu, et see, mida nad just tegid, tegi teile haiget, on leppimise uks avatud.
See võib aga olla keeruline, sest inimesed on kangekaelsed, tunnevad end rünnatuna ega suuda endaga leppida. Süüdimängu mängimine on libe tee. Ainult teise inimese näpuga näitamine ei lahenda midagi ja tekitab palju pahameelt. Teistega suheldes on see alati kahesuunaline tänav.
Inimesed sobivad sageli kahte kategooriasse: need, kellel on täielik võimetus vabandust paluda ja öelda “vabandust”, ja need, kes on pidevalt süümepiinad, süüdistavad end kõiges ja ütlevad kõigest kohatult “vabandust”. Kus on tervislik piir?
Tõelise leppimise saavutamiseks tuleb kõik ootused aknast välja visata. See on 22 tabamus, sest me eeldame, et meie lapsed käituvad, abikaasad või partnerid on toetavad ja andestavad ning töötajad alluvad oma ülemuse võimule.
Inimloomus teeb meil aga mõnikord asjadest lahti laskmise raskeks. Seega sünnivad viha, kibestumine imbub ja äärmuslik eneseõigustus saab valdavaks. Need kõik on kaitsemehhanismid.
Oluline on hoida end korduva väärkohtlemise eest, kuid samal ajal tuleb sisemise rahu tõeliseks tundmiseks murda teatud hulk seinu. Paha tahte hoidmine muutub aja jooksul lihtsalt järjest raskemaks ja see ei ole viis elada rõõmsat elu.
Kui keegi ei soovi teiega rääkida või kui te ei tunne end turvaliselt, kutsudes teda tagasi oma ellu, soovitan kirjutada sellele inimesele kiri. (Te ei pea seda neile andma.) Paluge neilt andestust iga teie põhjustatud valu eest, isegi kui te tõesti ei usu, et teil oli oma osa selles mängida. Andke neile teada, et olete andestanud neile kogu valu, mille nad teile on põhjustanud.
Kui olete kohas, kus saate ukse uuesti avada, saatke võib-olla tegelikult kiri, võtke telefon kätte või kohtuge isiklikult. Kõik sõltub sellest, kui turvaliselt te end tunnete. Kui te ei usalda ennast õigesti otsustama, paluge ehk nõu usaldusväärselt sõbralt või nõustajalt.
Samuti pidage meeles, et aeg on parim ravitseja. Mõlemal poolel võib olla vajalik vaikuse, ruumi ja järelemõtlemise periood, mis on hea.
Võib-olla pole selle inimesega leppimine täiesti välistatud. See on minu jaoks alati kurb, sest usun, et leppimine on alati võimalik. Kui te aga ei usu, et see nii on, on oluline andestada ja lepitada endas toimunu.
Andke see Jumalale, universumile või mis iganes teie ususüsteem on. Kui nõuate raskuse kandmist ja sellega mitte nõuetekohast käitlemist, võib see hakata ilmnema teistes eluvaldkondades või muudes suhetes.
