Mida paljud inimesed vaimuhaigustest ei saa
Ta jutustab loo oma raskest depressioonist ja enesetapumõtetest artikli saatmise kohta pereliikmele, kes ütles „Tänud”. Ta jagab veel ühte lugu heast sõbrast, kes vihjas, et peaks lõpetama ravimite võtmise, mis väidetavalt nüristasid tema emotsioonid - ja "tegi selle karmiks nagu kogu ülejäänud inimkond".
Borchard kirjutab ka:
... Olin nii vihane kui kurb, et sõbrad ja perekond olid šokeeritud kuuldes, et kaks arsti lõikasid mind lahti - enne täieliku tuimastuse algust -, et päästa väikese Taaveti elu hädaolukorra C-sektsioonis. Ometi, kui ma väljendasin masenduse meeleheidet - mis tekitas noa lõikuses põlve kriimustuse - harjasid nad selle sageli maha, justkui vinguksin, et võita mõned teenimata kaastundehääled.
Kui mõistame vaimuhaigusi - ja nende raskust - valesti, teeme kahju. Selle asemel, et anda inimestele mõistmist, kaastunnet ja tuge, kui nad seda kõige rohkem vajavad, intensiivistame nende võitlust.
Kuid iseenda harimine võib aidata. Allpool jagavad terapeudid mitmeid levinud müüte ja arusaamatusi vaimuhaiguste kohta.
Müüt: Inimesed saavad oma tahtejõuga oma sümptomeid kontrollida.
Nagu ütles kliinik Julie Hanks, LCSW: "Depressiooniga võitleva inimese ütlemine" rõõmustama "või ärevushäirega inimesele käsk" lõpetada nii palju muretsemine "on nagu käsk diabeediga inimesel lihtsalt" teie veresuhkru taset alandada ". . ""
Uskumine, et keegi suudab oma haigust kontrollida, pole lihtsalt kasulik; see "võib tekitada täiendavaid valu ja häbi kihte, kui kannatav inimene ei suuda ennast paremini tunda", ütles ta.
Müüt: Inimesed omama füüsiline haigus, kuid inimesed on nende vaimuhaigus.
See ebatäpne veendumus raskendab inimestel tegelikult nende identiteedi ja haiguse eristamist, ütles kliiniline psühholoog ja kliiniline professor Ryan Howes Pasadenas Californias. Ja see võib nende tervenemist saboteerida.
Näiteks kui üksikisik arvab, et „mina olen OCD, ”on neil raske ette kujutada, et nad ei vaevle kunagi kinnisideedega, ütles Howes.
"Kuna igal neljandal inimesel on elus vaimuhaigus, on oluline, et [inimesed] teaksid, et nende identiteet on palju suurem kui lihtne silt või diagnoos," ütles ta. Seetõttu õpetati Howesi ja tema klassikaaslasi kraadiõppeasutuses ütlema „depressiivse mehe” asemel „depressiivse” või „skisofreeniaga naise”, mitte skisofreeniku kohta.
Pidage meeles, et "te ei ole teie diagnoos, vaid keeruline, eluline inimene, kes haigusega toime tuleb," ütles Howes.
Müüt: halb vanemlus põhjustab vaimuhaigusi.
Isegi haritud ja kogenud spetsialistid teevad vea, näidates vanematele näpuga, vahendab kliiniku psühholoog Ashley Solomon, PsyD, kes ajaveebi vahendab ajakirjast Nourishing the Soul. "Enamiku vaimse tervise probleemide korral ei saa me lihtsalt osutada päikesele või lisakromosoomile, et selgitada, miks konkreetne inimene kannatab," ütles ta.
Niisiis keskendume esirinnas olevale: vanemad, kes võivad oma last vanemaks saada, ütles ta. Perekonnad võivad mängida rolli vaimuhaiguste korral. "Kindlasti teame, et sellised asjad nagu väärkohtlemine ja hooletusse jätmine muudavad sõna otseses mõttes meie ajukeemiat ja võivad meid tulevaste vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks valmistada," ütles Saalomon.
Vanemate süüdistamine on aga redutseeriv ja aitab sageli ainult inimesi võõristada, mis võiks olla üksikisiku suurim tugi, "ütles ta.
Üks tegur ei põhjusta vaimseid haigusi, ütles ta. Selle asemel on keerukas kombinatsioon soodustavatest teguritest, sealhulgas bioloogia, geneetika ja keskkond.
Müüt: vaimse haiguse korral on ainus lahendus ravimid.
Mõne vaimuhaiguse, näiteks bipolaarse häire puhul on ravim kriitiline osa ravist. Kuid kõigi vaimuhaiguste puhul on võtmetähtsusega terviklik lähenemine.
"Ravimid töötavad meie keha ühes aspektis - neurotransmitterites -, kuid ei suuda korvata suuri probleeme toitumise, une, lihaspingete, füüsilise joondamise, suhtepingete ja muu valdkonnas," ütles Saalomon.
Seetõttu on psühhoteraapia, elustiili muutmine ja mõned alternatiivsed ravimeetodid olulised vaimuhaiguste juhtimiseks ja täisväärtuslikuks eluks, ütles ta.
Kuigi Borchard lõpetab oma tüki öeldes, et ta peab oma ootusi vähendama, sest paljud inimesed lihtsalt ei saa seda, arvan, et saame paremini hakkama. Vaimuhaigus puudutab kõiki. Enda harimine pole kunagi raisk. Õppige vaimuhaiguste tegelikkust - ja toetage kedagi, kes seda tõesti vajab.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
