Soovite loetleda kõik, mis minu arvates on minuga valesti

Nii et ma teen seda esimest korda, ma pole kunagi kellelegi oma probleemidest ega läbielatust rääkinud. Ma arvasin, et see võib minu jaoks olla hea samm, nii et kõigepealt ütlen teile, mis minu arvates on valesti mina.

Nii et ma olen 19-aastane ja naine, kes on mõnda aega arvanud, et mul võib midagi valesti olla, ma kartsin sellest kellelegi rääkida, sest ma ei taha, et nad arvaksid, et tahan tähelepanu, nii et probleem on et mul on olnud väga halvad mõtted soovist tappa ja haiget teha loomadele ja inimestele, sealhulgas ka minule, tekib mul selline õnnelik tunne, et näen verd või verevalumeid enda peal või teistel inimestel, keda ma ei tea, miks ma seda lihtsalt teen.
Ma usun ka, et mul on viha probleeme, ma saan tõeliselt vihaseks vaid siis, kui keegi või miski tabab mind seal, kus ma seda ei oota ja kui see koheselt plõksub, karjun ma kõrval oleva sulguva inimese peale või kui ta mind kogemata tabab, siis haaran neid raske jätta neile jälje või verevalumi jätmine ja neile ähvardamine. Kui ma sain aru, mida nad minuga tegid, oli õnnetus ja ma tegin neile haiget. Ma olin surnud, olen hakanud ka enda lõikamisele haiget tegema, kuid ma lõpetan selle.
Mind ei huvita ka see, mis minuga juhtub, kui peaksin autole lööma või tapma. Ma ei hooliks sellest, aga kas see oleks keegi teine, hooliksin.Kadestan ja kadestan ka siis, kui kedagi vägistatakse ja kuritarvitatakse halvasti (see on kõige kohutavam asi, kes selle läbi on teinud), aga ma tahtsin saada väga haiget, kui kuulen, et inimest pekstakse ja vägistatakse uudistes, mida ma ütleksin mina ise
"Miks see ei saa minuga juhtuda, miks nad saavad seda kogeda ja ma ei"
Nii et Iv on seda läbi elanud ja ma arvasin, et võiksin teile rääkida oma lapsepõlvest, mis võib anda teile idee või midagi sellest, miks ma selline olen, nii et mina ja mu isa ei saa läbi, me ei teinud mulle kunagi isa on nagu tiksuv viitsütikuga pomm, mida ei või kunagi teada, millal ta kuse maha võtab ja karjuma hakkab ja kui ta teeb, siis ta karjub minu ja mu emme peale ja kaebab mu peale mu emale ning hakkab siis teda ja mind hüüdma ja asju viskama ja lõi mind ja viskas mind maa peale ja siis kästi mul minna koos oma väikeste õdede-vendadega tuppa ja saan koheselt süüdi, et ta pidi selle läbi elama, kui selle pidin olema põhjustanud mina, mis mul polnudki kõik tegin temaga rääkimist, pidage meeles, et sel ajal olin ma ainult 5-aastane ja kogu kasvamise aja jooksul ei mäleta ma, et ta oleks kunagi elus olnud, vaid mõnikord ta seda tegi, aga alati, kui ta seal meiega oli, tegi ta alati kõik ärritasid ja masendasid kogu mu elu iv kasvasin üles vihates teda ja soovides, et ta oleks surnud, ja kui ma kuulen teisi ki ds öeldes, kui lähedased nad seal on, isad arvan kohe, et see on brutoloogiline asi ja suureks saades ei meeldinud mulle mehed mitte ainult mu isa, vaid ka minust vanemate poiste pärast, ma ütleksin, et üks oli minust vanem ja kaks poissi, kes olid seal lähedal ehk teismelised, suudlesid mind alati ja puudutasid mind. Ma ei mäleta tegelikult suurt midagi, ma tean ainult seda, et olin alles laps ja ma ei tea, mida nad tegid, sellest ajast peale oli seksuaalset värki Ma mäletan, et ma hakkasin tõesti seksima. Mul on alati mõtted, et see puudutab mind alati (veel laps) ja nüüd olen oma 20-ndate eluaastate lähedal ma kunagi kellegagi koos olnud, kuid siiski puudutan ennast.

OK, nii et ma loodan, et see kõik tähendab midagi, ma loodan, et on mõistlik vabandada, kui see pole nii, ma lihtsalt tahan, et keegi mind kuuleks, nii et kui te seda loete, tahan ma tänada teid aja eest.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2020-01-8

A.

Täname, et andsite palju teavet. See aitab mul teie küsimustest aru saada.

Võti selle mõistmiseks, miks te end tunnete, võib tuleneda teie lapsepõlvest. See oli pehmelt öeldes karm. Vanemad peaksid oma lapsi armastama ja neist hoolima ning käituma eeskujudena. Nad ei tohiks neile haiget teha ega lasta teistel kahjustada. Need inimesed, kes pidid sinust hoolima, kas tegid sulle haiget või lasid sul haiget teha. Teie isa oli ebakorrektne, vihane ja ettearvamatu. Ta tegi sulle haiget. Sa kirjeldasid teda kui tiksuvat viitsütikuga pommi. Sa ei teadnud temalt oodata. Inimesed, kes on sellistes olukordades üles kasvanud, kirjeldavad seda kogemust kui munakoorel käimist. "Tiksuva viitsütikuga" kaasa elamine on väga murettekitav tunne. See pole lihtne ega meeldiv viis elada. See võib tekitada end rahutuna, äärel, ebastabiilse, ebakindla ja ebaturvalisena.

Te ei maininud, kas elate endiselt oma vanemate juures, kuid kui jah, siis see võib selgitada, miks tunnete end nii, nagu tunnete. Isegi kui te ei ela nendega koos, võib see siiski teie enesetunnet selgitada. Pole harvad juhtumid, kus väärkoheldud inimesed väljendavad soovi ennast või teisi haavata. Fantaasia teistele kahjustada võib tekitada tunde, et olete rohkem kontrolli all. Kui teid on kogu elu domineerinud ja teete end väikesena ja jõuetuna, oleks mõttekas, et te fantaseeriksite sellest, et saaksite kõikvõimsaks, kes seda kontrollib.

Teie isa oli teie kodus kõikvõimas. Teil polnud oma olukorra üle kontrolli. Ta tegi sulle haiget ja sa ei saa selle vastu midagi teha. Muidugi oleksite võinud helistada hädaabiteenistustesse, kuid te ei pruugi seda teada, sest olite ainult väike laps. Isegi kui oleksite kutsunud abi, pole mingit garantiid, et teie isa poleks kõne tegemise eest karistanud. Seetõttu võivad teie fantaasiad teistele inimestele kahju tekitamise kaudu olla psühholoogiline kompenseerimine selle eest, kui olete olnud jõuetu.

Mis puudutab soovi ennast kahjustada, siis see võib tuleneda ka sellest, et teid on väärkoheldud. Mõnikord, kui vanem last kuritarvitab, hakkab laps uskuma, et teda kuritarvitatakse seetõttu, et ta seda väärib ning et ta pole väärt armastust, hoolivust ja positiivsust. Nad hakkavad väärkohtlemist internaliseerima, süüdistavad ennast ja arvavad, et nad pole head ja et nad väärivad valu ja kannatusi. Sellised ideed mõjutavad oluliselt inimese enesehinnangut ja eneseväärikuse tunnet. Selles olukorras olev inimene võib hakata uskuma, et ta pole hea, ja kohtlema end vastavalt oma tajutud madalale eneseväärtusele. See võib olla põhjus, miks sa kohtled ennast halvasti ja tahad endale haiget teha. Võite arvata, et olete vääritu, armastamatu ja väärite väärkohtlemist ja negatiivsust. Need on väärkohtlemise kahetsusväärsed tagajärjed.

Õnneks saab neid probleeme nõustamisega parandada. Ma soovitaksin seda väga. See aitaks teil oma tundeid paremini mõista ja ühtlasi korrigeerida ebajärjekindlust või irratsionaalseid ideid, mis teil endal ja teistel võivad olla. Teie enda süüst võib teil tekkida identiteeditunne, mis on vastuolus tõega, milleks on see, et te väärite olema õnnelik, teie elus on juhtunud positiivseid asju ning teised peavad teid armastama ja hoolima.

Teraapias on tore see, et see töötab, eriti kui valida terapeut, kellel on kogemusi ja kes on sarnastes olukordades teisi aidanud. Võtke ühendust perearstiga ja küsige saatekirja. Soovitan alati helistada vähemalt 5–10 terapeudile ja rääkida nendega telefonitsi. Valige üks, milles tunnete end kõige mugavamalt, ja kohtuge nendega isiklikult. See sobib teile tõenäoliselt kõige paremini.

Kui tunnete, et võite ennast või kedagi teist kahjustada, minge haiglasse või helistage vaimse tervise kriisi meeskonda. Nad aitavad teil tagada, et te ei teeks midagi, mida võite hiljem kahetseda. Abi on saadaval, peate lihtsalt seda küsima. Edu teie jõupingutustes. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle