ÜLEKAITSEV EMA

Ülekaitsev ema

Olen 21-aastane emane, keda ema on alati kontrollinud, ka nüüd täiskasvanuna iseseisvalt elades. Kui ma kodus elasin, tekkisid alati vaidlused, kui ma palusin luba sõpradega väljas käia ja hoidku jumal, kui ma kedagi huvitasin. Nüüd, kui elan väljaspool osariiki, helistab ta mulle vähemalt kümme korda päevas ja tahab pidevalt teada, kus ma olen, kellega olen, mida teen ja tema arutluskäik on see, et "ma olen nii kaugel ja ta teeb seda minu turvalisuse huvides. " Mul on piisavalt ja tahan teada, kuidas saaksin lahti sellest mürgisest suhtest, mis takistab mul siin Arizonas mingeid suhteid luua, kartes oma sekkumist. Olen sellega tegelenud kogu elu ja arvasin, et kui kolin välja ja olen temast enam sõltumatu, siis see tsükkel lõpeb, kuid tundub, et see on ainult hullemaks läinud. Ta teeb mulle pidevalt süütunde selle eest, et jätsin oma koduriiki tagasi ja ta ei anna mulle kunagi au, et olen vastutustundlik ja sõltumatu naine. Tunnen, et pean talle alati ennast tõestama, et näidata, et olen sõltumatu ja tunnen, et olen alati rünnaku all. Mul on hädasti abi ja vajan nõu, kuidas seda olukorda parandada. Aitäh.

Sel hetkel oma elus on teil õigus lõpetada ema sekkumine ja kontroll. Olen kindel, et teate seda. See, mida teil pole võimu, on lõpetada ema kontroll ja meeldida talle samal ajal. Teile on ebamugav mõte oma ema pahaks panna. Kuid te ei meeldi talle tõenäoliselt kunagi, kui proovite oma elu kontrollida. Kas tal on õigus oma elu kontrollida? Kas teil on õigus oma elu kontrollida? Kas tal on õigus kontrollida oma ja sinu elu, samal ajal kui sul pole õigust ise oma elu kontrollida? Kas on õige, kui ta kontrollib kahte elu, kui teie ise ühtegi?

Lõppkokkuvõttes tähendab toksilise dünaamika muutmine seda, et peate muutma oma emaga suhtlemise viisi. Need muudatused hõlmavad teie suhtlemisega seotud piiride ja reeglite kehtestamist. Sa räägid oma emaga 10 korda päevas, sest vastad tema kõnedele 10 korda päevas. Ilmselt annate järele tema nõudmistele. Väikese lapsena ei olnud teil muud valikut; sa pidid järgima tema reegleid. Täiskasvanuna, kes ei ela enam oma kodus, ei pea te enam tema reegleid järgima.

Kui ta helistab, ei pea te telefonile vastama. Samuti ei pea te esitama teavet, mida ta nõuab. See, kui tihti te temaga räägite, peaks olema teie otsus. See võib tähendada, et räägitakse temaga ainult üks kord päevas, üks kord nädalas või mitte kuude kaupa. Valik peaks olema teie.

Teie uued muudatused ei meeldi talle. Tõenäoliselt on ta ärritunud ja üritab sind süüdi tundma panna. Süüreis toimib ainult siis, kui lubate. Peate tema pingutustele vastu seisma.

Emaga suhtlemise viisi muutmine ei ole lihtne üleminek. Peate taluma, et ta on teie pärast ärritunud. Võiksite arvata, et tema nõudmistele allumine on talutavam või lihtsam kui toime tulla ebameeldivustega, kui ta teid häirib, kuid see oleks viga. Kui annate oma emale ja teete asju omamoodi, tähendab see, et ta hoiab teie elu üle kontrolli.

Soovitaksin pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, kes suudab teid selle protsessi käigus läbi viia. Te ei pruugi vajada palju teraapiaseansse, kuid professionaalne juhendamine oleks kasulik. Teie emaga on väljakujunenud dünaamika, mis nõuab, et te kehtestaksite suuri muudatusi. Mõistetavalt võite vajada abi suhete ümberkorraldamisel viisil, mis võimaldab teil iseseisvust täielikult arendada. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle