Seos ajutise ärevuse ja obsessiivse puhastuse vahel

Huvitav.

Mul on puhastamiseks muster. See on tavaliselt siis, kui mul on inimesi tulemas või kui ma ei taha midagi teha, peaksin tegema. Asi pole selles, et mul oleks elutoas alati kraanikausid täis määrdunud nõusid või pesukarude suurused tolmupallid; Mul pole lihtsalt inspiratsiooni koristamiseks, kui ma ei tea, et keegi seda näeb või kui ma viivitan ja pean energiat kuhugi suunama.

Seega on mõistlik, et uus uuring avaldati aastal Praegune bioloogia on leidnud seose ajutise ärevuse ja obsessiivse puhastamise vahel.

Ärevuse kaotamise võti (ilma ravimita!)

Connecticuti ülikooli teadlaste töörühmas eesotsas Martin Langiga oli nende katse subjektideks Tšehhi Vabariigi Masaryki ülikoolist 62 üliõpilast (mees ja naine, keskmise vanusega alla 24 aasta).

Kui osalejad uuringule saabusid, paigaldati neile mõlemal randmel pulsikell ja kiirendusmõõtur. Õpilased istusid laua taga, mille peal oli väike metallkuju.

Poolele õpilasele teatati, et nad peavad kunstieksperdile objektist viie minuti jooksul rääkima. Oma kõnes pidid nad vastama loetelu seitsmest küsimusest, mis sisaldasid: "Mis te arvate, kui vana objekt on?" ja: "Millisele kunstižanrile see objekt kuulub?"

Kui osalejad said aru, mida nad pidid tegema, öeldi neile ka, et neil on oma jutu ettevalmistamiseks vaid kolm minutit. Teadlased valisid avaliku esinemise tegevuse teadlikult, kuna nad teadsid, et paljudel inimestel on selle ees hirm (nn glosofoobia). Teistel pooltel osalejatel paluti objekti uurida ja küsimuste loetelu üle mõelda, kuid neile öeldi, et nad ei pea avalikku esinemist pidama.

Mõlemal osalejate komplektil paluti objekti märja lapiga lihvida, kuni nad arvasid, et see on puhastatud. Seejärel öeldi osalejatele, kes pidid esinema, et nad ei pea enam esitlust tegema. Seejärel täitsid kõik küsimustiku.

Õpilased, kes olid valmistunud esinema, teatasid, et tunnevad end ärevamalt ja nende pulsikellad kinnitasid, et nende pulss on kiirenenud. Nende kiirendusmõõturid näitasid, et nad tegid koristades korduvamaid ja prognoositavamaid liigutusi.

"Üldiselt," ütleb Lang, "murelikud inimesed keskendusid objekti väiksematele aladele ja puhastasid neid põhjalikumalt."

Teadlased spekuleerisid, et stressi ja ärevuse ajal kipuvad inimesed pöörduma korduva käitumise poole nagu puhastamine, sest see annab neile kontrolli muidu mitmetähendusliku olukorra üle.

Lang ütleb: "Kui ritualiseerimine on loomulik vastus ärevusele, siis võime välja töötada tõhusad võtted, mis aitaksid inimestel toime tulla kroonilise ja ägeda stressiga."

Kas sotsiaalne ärevushäire rikub teie abielu?

Järgmiseks uuringuks olen vabatahtlik oma majas. Ma pole laisk - see on teaduse huvides. Ja kuigi ma olen kindel, et viivitan koristamisega siiski edasi, tahaksin kasutada ka kodutöid stressi ja ärevuse kanaliseerimiseks. Kui ma seda teen, on minu maja külastajate jaoks alati valmis.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Ärevus paneb inimesi SEDA obsessiivselt tegema.