Vastutus suhetes: lõpetage süüdistavate mängude mängimine
Mulle tundub sageli väärtuslik võtta tavalisi ütlusi või “reegleid” ja selle asemel, et neid lihtsalt nimiväärtuses aktsepteerida, “viia nad sõitma”, et näha, kas need vastavad tõele.
Enamik meist on kuulnud ütlust: "Teised kohtlevad teid ainult nii, nagu lubate." Selle veendumuse omamise raske osa on see, et peame silmitsi seisma võimalusega, et oleme oma suhete eest tõeliselt vastutavad.
Kuigi see on minu kogemus, et see on tõsi, on see ka minu kogemus, et enamik meist toetuksid pigem oma "vaikimisi" süüdistamisele. Mul oli hiljuti olukord, mis viis selle ütluse minu jaoks tõe valdkonda.
Minu elus oli keegi, kes saatis mulle perioodiliselt tahtlikult õelaid ja manipuleerivaid tekstsõnumeid. Muidugi oli minu "vaikimisi" vastus süüdistada teda selles käitumises ja selle põhjustatud haavas. Nii et reisisin konverentsile, kus rääkisin, kui saabus üks neist vastikutest tekstidest.
Ma lugesin seda, tundsin selle mõju ja vihastasin, et ta tegi mulle jälle haiget - kuni ma ärkasin äkki ehmatavast teadlikkusest: Olin sellest inimesest 4000 miili kaugusel; kuidas on nii, et ta tegi mulle haiget?
Nägin järsku oma mobiiltelefoni kui sihtmärki, mida kandsin oma südames ja tema tekste kui soojust otsivaid rakette. Sain aru, et need “raketid” suudavad ainult leida nende sihtmärk, kui ma kannan majakat, mis võimaldab neil seda teha. Ma mõistsin oma vastutust selles osas, kuidas lubasin sellel inimesel mulle haiget teha - mitte ainult tema öeldud sõnu vastu võttes, vaid ka lubades neil minuni üldse jõuda.
Kui ma tema telefoni blokeerisin, et ta sõnad enam sihtmärgini ei jõudnud, oli see tohutu kergendus.
Kutsun teid üles leidma hetk, et vaadata asju, mis teid suhetes haiget teevad, ja esitada endale paar küsimust:
- Milline on minu vastutus selles olukorras (kas selle loomisel, kuidas te valu vastu võtsite, kuidas teie reageerisite või selles osalesite)?
- Kas teine inimene tegi või ütles midagi, millele tuleb tähelepanu pöörata, selle eest vabandust paluda, selgitada, andestada või mõista? Kas olukorrast tuleb loobuda?
- Mis on lugu, mida te ise räägite - või selle tähenduse, mida teete - selle kohta, mida nad teised tegid või ütlesid?
Nii tihti näen inimesi pigem pahandamas selle üle, mida nad arvavad, et kellegi sõnad või käitumine tähendas, mitte tegeliku käitumise või sõnade pärast. (Ta ei helistanud töölt lahkudes, nii et ta ei tohi minust hoolida!) Selle asemel, kui me peatume loo eest vastutust kandma, mõistame, et see, mida teine tegi või ütles, ei pruugi tegelikult olla võrdne meie veendumusega selles suhtes.
Sõltumata sellest, mida selle uurimise käigus avastate, lubage teil kogu olukorda vaadata vastutuse ja loovuse kaudu. See meeleseisund võimaldab teil näha oma olukorra lahendusi, mida “süüdlased pimestavad” ei luba.
Minu kogemus on ka see, et kui oleme oma peas, oleme südamest ära lõigatud, kuid kui me oleme oma südames, saame me oma pead kasutada.
See artikkel on viisakas vaimsuse ja tervise osas.
