REM-i ja mitte-REM-une roll õppimisel

Uus uurimus hindab, milline une staadium on õppimise jaoks kõige olulisem: kas REM või mitte-REM. Uues uuringus uurisid uurijad kahte mehhanismi. Kas uni parandab õppimist, parandades oskusi, samal ajal kui inimesed edasi lükkavad, või tuleneb une kasulikkus nende oskuste tugevdamisest ajus, et nad vähem neid unustaks?

Vastus, vastavalt Browni ülikooli visuaalse õppimise uuringule, on "kõik ülaltoodud".

"Uni on hea paljude keha ja vaimu protsesside jaoks, kuid vaieldi selle üle, kuidas uni on hea," ütles vastav autor Yuka Sasaki, Browni kognitiivsete, lingvistiliste ja psühholoogiliste teaduste (uurimistöö) professor.

„Kas mitte-REM-uni ja REM-uni annavad erineva panuse või pole une staadium oluline? Me arvame, et meil on üks vastus, sest me näitame selgelt erinevust REM-une ja REM-une rollis visuaalses tajuõppes. ”

Uuringus õpetati noori täiskasvanuid tuvastama täht ja joonekomplekti orientatsioon tekstuurilisel taustal kahes erinevas ülesandes: üks enne und ja teine ​​pärast und. Kahe ülesande vahel analüüsisid teadlased osalejate ajulaineid nende magamise ajal. Samuti mõõtsid nad samaaegselt kahe erineva kemikaali kontsentratsioone oma ajus: ergastavat neurotransmitterit nimega glutamaat ja inhibeerivat neurotransmitterit, mida nimetatakse gamma-aminovõihappeks.

Eraldi tegid teadlased samad analüüsid inimeste kohta, kes ei osalenud visuaalsetes õppeülesannetes.

Mõõtes nende kahe aju kemikaali suhet - nn ergastuse / pärssimise (E / I) tasakaalu - saavad teadlased koguda vihjeid konkreetse ajupiirkonna seisundi kohta.

Mõnikord, näiteks kui ajupiirkonnas on kõrge E / I tasakaal, moodustavad neuronid aktiivselt uusi ühendusi, mis tähendab, et aju piirkonnas on kõrge plastilisus.

Ja vastupidi, kui aju piirkonnas on madal E / I tasakaal, on see väidetavalt stabiliseerunud. Stabiliseerimise käigus kärbitakse vähemolulised närviühendused ära, suurendades seeläbi allesjäänud ühenduste efektiivsust ja elastsust. Nii plastilisus kui ka stabiliseerumine on õppeprotsessis lahutamatud: plastilisus tähendab tavaliselt tulemuslikkuse kasvu ja stabiliseerumine takistab uue õppimise ülekirjutamist või tulevase õppimise sekkumist.

See uus uuring, mis ilmub aastal Looduse neuroteadus, leidis, et plastilisus ja stabiliseerumine ilmnevad une erinevatel etappidel.

Mitte-REM (NREM) une ajal ilmnes osalejate aju visuaalsetes piirkondades suurenenud plastilisusele viitav E / I tasakaal. Muster leiti isegi osalejate seas, kes ei osalenud visuaalsetes õppeülesannetes, mis tähendab, et see toimub ka õppimise puudumisel.

REM-etapp näib siiski olevat vajalik, et inimesed saaksid kasu NREM-une ajal ilmnenud suurenenud plastilisusest. REM-une ajal näitasid osalejate aju keemilised kontsentratsioonid, et nende nägemispiirkonnad stabiliseerusid.

Uurijad avastasid, et see protsess toimus ainult osalejatel, kes osalesid visuaalsetes õppeülesannetes, mis viitab sellele, et vastupidiselt plastilisusele toimub une ajal stabiliseerumine ainult õppimise juuresolekul.

Osalejad, kes said ainult NREM-une, ei saavutanud mingeid tulemusi, tõenäoliselt seetõttu, et uus unejärgne ülesanne segas nende une-eelset ülesannet. Ja vastupidi, neil, kes läbisid nii NREM-i kui ka REM-une, ilmnes märkimisväärne jõudluse kasv nii une-eelse kui ka unejärgse ülesande täitmisel.

"Loodan, et see aitab inimestel mõista, et nii mitte-REM-uni kui ka REM-uni on õppimise seisukohalt olulised," ütles Sasaki. “Kui inimesed magavad öösel, on palju unetsükleid. REM-uni ilmub vähemalt kolm, neli, viis korda ja eriti öö hilisemas osas. Soovime saada palju REM-und, mis aitaks meil jõulisemalt meelde jätta, nii et me ei tohiks oma und lühendada. "

Edaspidi sooviks Sasaki ja tema kolleegid näha, kas nende järeldusi saab üldistada ka muud tüüpi õppimisele. Samuti sooviksid nad selle uurimistöö ühendada oma varasemate visuaalse taju õppimise ja tasustamise uuringutega.

"Varem näitasime, et tasu suurendab visuaalset õppimist une kaudu, nii et tahaksime mõista, kuidas see töötab," ütles ta. "See on ambitsioonikas, kuid võib-olla võiksime laiendada seda uurimistööd muud tüüpi õppimisele, et saaksime paremini meelde jätta ja arendada paremat motoorikat, paremaid visuaalseid oskusi ja paremat loovust."

Allikas: Browni ülikool