Sotsiaalne ühendus võib olla depressiooni vastu kõige tugevam kaitse

Massachusettsi üldhaigla (MGH) teadlased on leidnud, et sotsiaalne seos võib olla kõige tugevam kaitsetegur depressiooni vastu, ja viitavad sellele, et istuvate tegevuste, näiteks televiisori vaatamise ja päevase napsamise vähendamine võib aidata vähendada ka depressiooni riski.

Meeskond tuvastas enam kui 100 valdkonna muudetavate tegurite komplekti, mis võiksid olla väärtuslikud eesmärgid depressiooni ennetamiseks täiskasvanutel.

Tulemused on avaldatud aastal American Journal of Psychiatry.

"Depressioon on kogu maailmas peamine puude põhjus, kuid siiani on teadlased keskendunud vaid vähestele riski- ja kaitseteguritele, sageli vaid ühes või kahes valdkonnas," ütleb psühhiaatriaosakonna uurija Ph.D. Karmel Choi. ja Harvardi TH Chani rahvatervise kool ja artikli juhtiv autor. "Meie uuring annab seni kõige põhjalikuma ülevaate muudetavatest teguritest, mis võivad mõjutada depressiooni riski."

Teadlased kasutasid kaheastmelist lähenemisviisi. Esimeses etapis kasutati Ühendkuningriigi biopangas üle 100 000 osaleja andmebaasi, et skannida süstemaatiliselt mitmesuguseid muudetavaid tegureid, mis võivad olla seotud depressiooni tekkimise riskiga, sealhulgas sotsiaalne suhtlus, meedia kasutamine, unerežiimid, toitumine, kehaline aktiivsus ja keskkonnamõjud.

See meetod, mida nimetatakse kogu kokkupuute skaneerimiseks (ExWAS), on võrreldav kogu genoomi hõlmavate assotsiatsiooniuuringutega (GWAS), mida on laialdaselt kasutatud haiguste geneetiliste riskitegurite kindlakstegemiseks.

Teises etapis võeti ExWAS-ist tugevaimad muudetavad kandidaadid ja rakendati tehnikat nimega Mendeli randomiseerimine (MR), et uurida, millistel teguritel võib olla põhjuslik seos depressiooni riskiga.

MR on statistiline meetod, mis käsitleb inimeste vahelist geneetilist variatsiooni omamoodi loodusliku katsena, et teha kindlaks, kas seos peegeldab tõenäoliselt põhjuslikku seost, mitte ainult korrelatsiooni.

See kaheetapiline lähenemine võimaldas MGH-i teadlastel kitsendada ala väiksemate paljutõotavate ja potentsiaalselt põhjuslike sihtmärkide hulka depressiooni jaoks.

"Kõige olulisem neist teguritest oli teistes usaldamise sagedus, aga ka külastused pere ja sõpradega, mis kõik tõid esile sotsiaalse ühenduse ja sotsiaalse ühtekuuluvuse olulist kaitsvat mõju," ütles vanemautor Jordan Smoller, Sc D., MGH psühhiaatriaosakonna teadustöö juht.

"Need tegurid on praegu sotsiaalse distantseerumise ja sõpradest ning perest lahusoleku ajal olulisemad kui kunagi varem."

Sotsiaalse ühenduse kaitsvat mõju leiti isegi nende inimeste seas, kellel oli suurem oht ​​depressiooni tekkeks geneetilise haavatavuse või varase elutrauma tagajärjel.

Teisest küljest hõlmasid depressiooniriskiga seotud tegurid televiisori vaatamiseks kulutatud aega, ehkki autorid märgivad, et on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas see risk oli tingitud meedia kokkupuutest või oli teleri ees viibiv aeg istuv.

Võib-olla üllatavam on see, et päevane uinak ja multivitamiinide regulaarne kasutamine on seotud depressiooniriskiga, ehkki nende seostamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Uuring näitab olulist uut lähenemisviisi mitmesuguste muudetavate tegurite hindamiseks ja nende tõendite kasutamiseks depressiooni ennetavate sekkumiste sihtmärkide prioriseerimiseks.

"Depressioon võtab üksikisikutele, peredele ja ühiskonnale tohutult palju teed, kuid me teame ikkagi väga vähe, kuidas seda ära hoida," ütleb Smoller.

"Oleme näidanud, et nüüd on võimalik neid rahvatervise seisukohalt olulisi küsimusi käsitleda laiaulatusliku, andmepõhise lähenemisviisi abil, mis polnud veel mõni aasta tagasi saadaval. Loodame, et see töö motiveerib edasisi jõupingutusi depressiooni ennetamise strateegiate väljatöötamiseks. ”

Allikas: Massachusettsi üldhaigla