Optimism on südamest tervislik

Uues uuringus leitakse, et inimestel, kes näevad klaasi pooltäis, on südame-veresoonkonna tervis oluliselt parem kui küünilisematel.

Illinoisi ülikooli uuringus uuriti optimismi ja südametervise seoseid enam kui 5100 täiskasvanul.

"Kõrgeima optimismi tasemega inimestel on kaks korda suurem tõenäosus olla ideaalses kardiovaskulaarses seisundis kui nende pessimistlikumad kolleegid," ütles juhtiv autor dr Rosalba Hernandez, Illinoisi ülikooli sotsiaaltöö professor.

"See seos on märkimisväärne ka pärast sotsiaal-demograafiliste omaduste ja halva vaimse tervisega kohanemist."

Südame-veresoonkonna tervis arvutati seitsme mõõdiku põhjal: vererõhk, kehamassiindeks, tühja kõhu plasma glükoosisisaldus ja seerumi kolesteroolitase, toidukogused, kehaline aktiivsus ja tubaka kasutamine.

Neid mõõdikuid kasutab Ameerika südameassotsiatsioon (AHA) südametervise määratlemiseks ja see on AHA praegune rõhuasetus kampaanias Life's Simple 7 (LS7).

Vastavalt AHA südametervise kriteeriumidele määrasid teadlased osalejatele iga seitsme tervisemõõdiku kohta null, ühe või kaks punkti, mis esindavad vastavalt halbu, keskmisi ja ideaalseid tulemusi.

Seejärel summeeriti hinded, et saada kardiovaskulaarse tervise üldskoor. Osalejate kogu tervislik skoor oli nullist 14-ni, kõrgem üldskoor viitab paremale tervisele.

Osalejad, kelle vanus oli 45–84, viisid läbi ka uuringud, milles hinnati nende vaimset tervist, optimismi taset ja füüsilist tervist, tuginedes artriidi, maksa ja neeruhaiguste olemasolevatele meditsiinilistele diagnoosidele.

Teadlased leidsid korrelatsiooni üksikisikute tervisepunktide koguarvu ja nende optimismi taseme vahel. Inimesed, kes olid kõige optimistlikumad, said 50 ja 76 protsenti suurema tõenäosusega tervisetulemused vastavalt keskmises või ideaalses vahemikus.

Seos optimismi ja südame-veresoonkonna tervise vahel oli veelgi tugevam, kui arvesse võeti sotsiaal-demograafilisi omadusi, nagu vanus, rass ja etniline kuuluvus, sissetulek ja haridus.

Kõige optimistlikumad inimesed said südame-veresoonkonna tervisega võrreldes kaks korda suurema tõenäosusega ja 55 protsenti suurema tõenäosusega kogu tervise skoori keskmises vahemikus, leidsid teadlased.

Teadlased leidsid, et optimistidel oli veresuhkru ja üldkolesterooli tase oluliselt parem kui nende kolleegidel. Samuti olid nad füüsiliselt aktiivsemad, kehamassiindeksid tervemad ja vähem suitsetasid.

Uurimistulemused on avaldatud ajakirjas Tervisekäitumise ja poliitika ülevaade.

Uurijad usuvad, et leiud võivad olla kliiniliselt olulised, arvestades, et 2013. aasta uuring näitas, et LS7 inimese tervisetulemuse ühepunktiline tõus oli seotud nende insuldiriski kaheksa protsendi vähenemisega, ütles Hernandez.

"Elanikkonna tasandil tähendab see mõõdukas kardiovaskulaarse tervise erinevus suremuse olulist vähenemist," ütles Hernandez.

"Need tõendid, mis eeldatakse esinevat bioloogilise käitumismehhanismi kaudu, viitavad sellele, et psühholoogilise heaolu muutmisele suunatud ennetusstrateegiad - nt optimism - võivad olla AHA jaoks potentsiaalsed võimalused ameeriklaste kardiovaskulaarse tervise parandamiseks 20 aastaks. protsenti enne 2020. aastat. ”

Käesolev uuring on märkimisväärne, kuna uurib optimismi ja südame-veresoonkonna tervise seotust suurel, etniliselt ja rassiliselt mitmekesisel elanikkonnal. Uuringu valimis oli 38 protsenti valgeid, 28 protsenti afroameeriklasi, 22 protsenti hispaanlasi / latiinosid ja 12 protsenti hiinlasi.

Uuringu andmed tuletati ateroskleroosi mitmerahvuselisest uuringust (MESA) - subkliiniliste kardiovaskulaarsete haiguste käimasolevast uurimisest, mis hõlmas 6000 inimest kuuest USA piirkonnast, sealhulgas Baltimore'ist, Chicagost, Põhja-Carolina Forsythi maakonnast ja Los Angelese maakonnast.

2000. aasta juulis alustatud MESA jälgis osalejaid 11 aastat, kogudes andmeid iga 18 kuu kuni kahe aasta tagant. Hernandez, kes on MESA seotud uurija, juhib meeskonda optimismi ja südametervise vaheliste seoste prospektiivsete analüüside läbiviimisel.

"Nüüd on meil olemas andmeid optimismi uurimiseks lähteolukorras ja kardiovaskulaarse tervise jaoks kümme aastat hiljem," ütles Hernandez, kes loodab, et selle kokkuvõte valmib 2015. aastal.

Allikas: Illinoisi ülikool