Nutitelefoni mängurakendus aitab suitsetajatel loobuda
Soov suitsetamisest loobuda on tavaline uusaastalubadus. Tervisepsühholoogide ja mängudisainerite välja töötatud uus nutitelefoni rakendus võib aidata paljudel selle raske käitumismuutuse läbi viia.
Londoni kuninganna Mary ülikooli (QMUL) ja Kingstoni ülikooli teadlased töötasid rakenduse välja, ühendades umbes 37 käitumismuutuse tehnikat või teooriapõhiseid meetodeid suitsetamiskäitumise muutmiseks.
Üldiselt töötab rakendus Cigbreak Free nagu tavaline nutitelefonimäng, kus mängijad peavad tasemete edasiliikumiseks ja hüvede saamiseks ülesandeid täitma. Mängus peavad mängijad pühkima teatud arvu sigarette, et need tähtaja jooksul purustada. Lisaks tasemetel liikumisele sisaldab rakendus ka sulgemisajakirja, kus kasutajad saavad arvutada, kui palju raha nad kokku hoiavad.
Rakendus on nüüd tellitud kasutamiseks viie Londoni linnaosa osana rahvatervise suitsetamisest loobumise teenustest.
QMULi Blizardi instituudi professor Robert Walton ütles: "Ma soovisin kasutada mängude praegust suundumust ära, et seda saaks hästi kasutada ja parandada inimeste tervist.
„Oma varasemate uuringute põhjal valisime ja kinnitasime mängu terviseteateid ja käitumise muutmise tehnikaid, et aidata suitsetamisest loobumist. Mõned neist hõlmavad mängija käitumise tervisemõjude näitamist, tervislike esemete haaramise eest punktide hankimist või virtuaalsete rahaliste stiimulite pakkumist. Kuid mõned neist tehnikatest on mängu nii peenelt sisse põimitud, et te isegi ei teaks, et nad seal on.
"Püüame sisuliselt tervisesõnumeid ja käitumise muutmise tehnikaid" mängustada ", et kinnistada neid inimese mõtetes, lootes, et nad suudavad seejärel suitsetamisest loobuda."
Mängude loomise protsessid Kingstoni ülikooli õppejõud Hope Caton ütles: „Nutitelefoni mängurakenduse hea külg on see, et saate seda mängida kõikjal. Iha on lühiajaline asi, nii et kui teil tekib iha kell 11:00, võite mängu mängida soojas, kuni see möödub, selle asemel, et minna sigareti järele külma. Samuti on teil oma kätega midagi peale suitsu teha. "
Mängu preemiad olid viis, kuidas suitsetajatele kohest positiivset tagasisidet anda, lisas Caton. "Kui proovite suitsetamisest loobuda, ei saa te palju kiiret tagasisidet, välja arvatud soov. Teie tervis on parem, kuid kuidagi ei ole see sama efektiga, kui öeldakse, et olete võitnud või saate kuldtähe, ”selgitas ta.
Sel kuul - suitsetajate jaoks võtmetähtsusega aeg suitsetamisest loobumiseks - alustab meeskond rakenduse kasutajatega kolmekuulist pilootuuringut, et hinnata selle tõhusust.
Allikas: Londoni kuninganna Mary ülikool
