Aju harjutuste erinevad tulemused

Uute uuringute kohaselt võivad vaimse kaasamise harjutused, näiteks ristsõnad, lugemine või raadio kuulamine, olla õnnistuseks segamini.

Teadlased on avastanud, et ajuõppused võivad lühiajaliselt aeglustada kognitiivsete oskuste langust, kuid vanemas eas kiirendada dementsust.

"Meie tulemused näitavad, et kognitiivse languse esmaste tunnuste edasilükkamise kasulikkus võib hiljem tekkida dementsuse kiirema progresseerumise hinnaga, kuid küsimus on selles, miks see juhtub?" ütles uuringu autor Robert S. Wilson, Ph.D., Chicago Rushi ülikooli meditsiinikeskuses.

Wilsoni sõnul võivad vaimselt stimuleerivad tegevused kuidagi suurendada aju võimet suhteliselt normaalselt toimida, hoolimata dementsusega seotud ajukahjustuste kuhjumisest.

Kuid kui neil on diagnoositud dementsus, on vaimselt aktiivsema eluviisiga inimestel tõenäoliselt rohkem dementsusega seotud aju muutusi kui neil, kellel pole palju vaimset aktiivsust.

Seetõttu võivad vaimse aktiivsema eluviisiga inimesed langeda kiiremini, kui dementsus algab.

Wilson märkis, et vaimsed tegevused suruvad kokku perioodi, mille inimene veedab dementsusega, viivitades selle algust ja kiirendades seejärel tema arengut. "See vähendab üldist aega, mis võib inimesel dementsuse all kannatada," ütles ta.

Uuringu jaoks hindasid teadlased 1177 65-aastase või vanema inimese vaimset tegevust, kellel ligi 12-aastase uuringu alguses dementsust ei olnud.

Inimesed vastasid küsimustele selle kohta, kui tihti nad osalesid vaimsetes tegevustes, nagu raadio kuulamine, televiisori vaatamine, lugemine, mängude mängimine ja muuseumis käimine; selle viiepunktilise kognitiivse aktiivsuse skaala jaoks, mida rohkem punkte saadi, seda sagedamini osalesid inimesed vaimselt stimuleerivates harjutustes.

Järgmise kuue aasta jooksul leiti uuringust, et kognitiivse kahjustuse puuduvate inimeste kognitiivse languse määr vähenes kognitiivse aktiivsuse skaala iga punkti kohta 52 protsenti.

Alzheimeri tõvega inimeste keskmine tõusuaeg kasvas kognitiivse tegevuse skaala iga punkti kohta 42 protsenti.

Uuringut toetasid riiklik vananemisinstituut ja riiklik keskkonna- ja terviseteaduste instituut.

Uuring on avaldatud veebiväljaandes Neuroloogia, Ameerika Neuroloogiaakadeemia meditsiiniajakiri.

Allikas: Ameerika Neuroloogiaakadeemia