Küsimuse tehnika võib suurendada kognitiivse teraapia efektiivsust depressiooni korral
Depressiooniga patsiendid pöörduvad sageli terapeudi poole küsimustele vastuseid otsima. Nüüd näitab uus uuring, et küsimused võivad olla parandamise võti.
Uuring on esimene, mis näitab, et depressiooniga patsiendid näevad oma depressioonisümptomite olulist paranemist, kui nende terapeudid kasutavad kognitiivse teraapia tehnikat, mida nimetatakse “sokraatiliseks küsitlemiseks”.
Tehnika hõlmab rida juhendatud küsimusi, milles terapeut palub patsiendil kaaluda uusi vaatenurki iseendale ja oma kohale maailmas.
"Depressiooniga inimesed võivad takerduda negatiivsesse mõtteviisi," ütles Justin Braun, uuringu kaasautor ja Ohio osariigi ülikooli psühholoogia doktorant.
"Sokraatiline küsitlus aitab patsientidel uurida oma negatiivsete mõtete paikapidavust ja saada laiemat, realistlikumat perspektiivi."
Kognitiivne teraapia on tõenduspõhine ravi, mis aitab patsientidel vähendada depressiooni ja kaitseb tulevaste depressiooniepisoodide eest.
Paljud teised uuringud on keskendunud sellele, kuidas patsiendi ja terapeudi suhe võib soodustada positiivset ravivastust, ütles uuringu kaasautor dr Daniel Strunk, Ohio osariigi psühholoogia dotsent.
"Leidsime, et sokraatiline küsitlus ennustas sümptomite paranemist terapeutiliste suhete kõrval ja sellest kaugemale, seda muutujat, mida on varasemates uuringutes kõige rohkem uuritud," ütles Strunk.
Uuring ilmus ajakirja värskes numbris Käitumise uurimine ja teraapia.
Teadlased uurisid 55 patsienti, kes osalesid Ohio osariigi depressiooni ravi- ja teaduskliinikus 16-nädalasel depressiooni kognitiivse ravi kursusel.
Patsiendid täitsid iga seansi alguses küsimustiku, milles mõõdeti nende depressioonisümptomeid.
Teadlased analüüsisid iga kolme patsiendi esimese kolme seansi videosalvestisi ja hindasid, kui sageli kasutas terapeut sokraatilisi küsitlustehnikaid.
Seanssidele, kus terapeudid kasutasid rohkem demokraatlikke küsimusi, järgnes patsientide depressioonisümptomite suurem paranemine.
"Patsiendid õpivad seda protsessi, et endale küsimusi esitada ja oleksid oma negatiivsete mõtete suhtes skeptilised," ütles Braun. "Kui nad seda teevad, näevad nad depressioonisümptomite olulist vähenemist."
Näiteks võib patsient öelda oma terapeudile, et ta on täielik läbikukkumine ja elu pole elamist väärt, sest tema abielu lõppes lahutusega.
Terapeut võib selle veendumuse vaidlustamiseks esitada rea sokraatilisi küsimusi: kas kõik, kes on lahutust kogenud, on ebaõnnestunud? Kas suudate mõelda kellestki, kelle jaoks see pole tõsi? Kuidas näib lahutatud olemine teie jaoks läbikukkumine inimesena? Millised on tõendid selle kohta, et teil on õnnestunud ja seega pole tegemist olnud „täieliku ebaõnnestumisega”?
Eesmärk on aidata patsientidel õppida sama tüüpi küsimusi enda peal kasutama, ütles Strunk.
"Me arvame, et üks põhjus, miks kognitiivsel teraapial on nii püsiv positiivne mõju, on see, et patsiendid õpivad oma negatiivseid mõtteid kahtluse alla seadma ja jätkavad seda ka pärast ravi lõppu," ütles ta.
"Nad saavad teada, et neil võib kahe silma vahele jääda teave, mis on vastuolus nende negatiivsete mõtetega. Nad ei vaata sageli kogu olukorda, positiivset ja negatiivset. "
Teadlased jätkavad depressiooniravi ja -uuringute kliinikus uute patsientidega uuringuid. Uute uuringute üheks eesmärgiks on kirjeldada, milliste patsientide jaoks võib Sokraatilise küsitluse kasutamine olla kõige tõhusam.
Allikas: Ohio osariigi ülikool
