Vajalike ajukoolitustoodete parem hindamine

Ehkki turul on palju ajukoolitustooteid, on seni näidatud, et ainult üks arvutipõhine ajukoolitus parandab inimeste vaimset kiirust ja vähendab oluliselt dementsuse riski, ütleb üks teadlane.

"Viga, mida mõned inimesed teevad, on mõte, et kogu ajuõpe on sama," ütles Jerri Edwards, Ph.D. Lõuna-Florida ülikoolist. Edwards esines oma ettekandega Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni aastakonverentsil.

„Kogu ajukoolituse kokkuviimine on nagu proovida määrata antibiootikumide tõhusust, vaadeldes kõigi tablettide universumit ning kaasates sellesse analüüsi suhkrutablette ja toidulisandeid. Leiate, et mõni töötab ja mõni mitte. Seejärel järeldada, et ajutreening ei toimi - või pole see veel tõestatud - põhineb vigasel analüüsil. "

Selle sihipärase analüüsi puudumise tõttu vaatas Edwards uuringuid, mis keskendusid konkreetse ajuõppuse efektiivsusele, mida nimetatakse töötlemise kiiruseks - seda nimetatakse ka kasulikuks vaatevälja treenimiseks.

Uurijad viisid läbi enam kui 50 eelretsenseeritud uurimistöö süstemaatilise ülevaate ja metaanalüüsi, uurides koolituse töötlemise kiirust. Lisaks sellele metaanalüüsile avaldasid Edwards ja tema meeskond oma ACTIVE uuringu tulemused, mis tähistab iseseisvate ja elutähtsate eakate kognitiivset koolitust.

See eelmisel nädalal tutvustatud uuring näitas, et vanemate täiskasvanute risk dementsuse tekkeks vähenes kümne aasta jooksul 48 protsenti, kui nad lõpetasid selle ajutreeningu tehnika 11 või enam seanssi.

Täpsemalt vähendati dementsuse riski kaheksa protsenti iga läbitud koolituse töötlemiskiiruse seansi kohta, ütles Edwards.

"See väga spetsiifiline harjutus on mõeldud visuaalse tähelepanu kiiruse ja täpsuse või kellegi vaimse kiiruse parandamiseks," ütles Edwards.

Näiteks peab inimene ühe ülesande ajal tuvastama ekraani keskel objekti (nt auto või veoauto), kui ta otsib oma perifeerses vaateväljas sihtmärki, näiteks teist autot. Kui inimesed seda ülesannet harjutavad, muutub perifeerse objekti leidmiseks kuluv aeg aina lühemaks, isegi kui esemeid on raskem eristada. Raskemates ülesannetes ümbritsevad perifeerset sihtmärki tähelepanu hajutavad objektid, sundides inimest rohkem vaeva nägema ole keskendunud, ütles ta.

Koolituse töötlemiskiiruse läbinud osalejad kogesid paremaid tulemusi kognitiivsete (tähelepanu), käitumuslike (depressiivsed sümptomid, kontrollitunne), funktsionaalsete (tervisega seotud elukvaliteet, funktsionaalne jõudlus) ja reaalses maailmas mõõdetud näitajate (autojuhtimine, prognoositav tervis) osas. hoolduskulud).

Edwards tõi välja juhtimisalaste teadusuuringute töötlemise kiiruse, mis oli konkreetne näide selle kohta, kuidas see koolitus üldistab igapäevaseid tegevusi. Uuringud on näidanud, et koolituse töötlemise kiirus parandas reaktsiooniaega, andes veel 22 jalga peatumisteekonda kiirusel 55 mph ja ohtlike manöövrite vähenemist 36 protsenti.

Lisaks lõpetas 40 protsenti vähem inimesi sõitmise üldse ja süüdi kukkumisi vähenes 48 protsenti, ütles ta.

"Mõni ajutreening töötab, kuid mitte kõik," lõpetas Edwards. „Inimesed peaksid otsima koolitust, mida toetavad mitmed eelretsenseeritud uuringud. Selle konkreetse töötlemiskiiruse metaanalüüs näitab, et see võib parandada inimeste igapäevast toimetulekut. "

ACTIVE uuringus osales 2832 osalejat vanuses 65–94. Valimis oli 74 protsenti valgeid ja 26 protsenti afroameeriklasi ja 76 protsenti naisi. Kuigi uuritav populatsioon ei esinda kogu USA populatsiooni, on uuring esimene ulatuslik, randomiseeritud uuring, mille käigus testiti aju treenimise pikaajalisi tulemusi kognitiivsete häirete ennetamisel igapäevaelus.

Allikas: