Varase pensioni kavandamine võib aidata vaimset tervist
Uus Euroopa Liidu (EL) projekt kehtestas suunised inimeste ettevalmistamiseks eluks pärast täiskohaga pensionile jäämist. Alicante ülikooli teadlased kutsuvad inimesi üles alustama kavandamist juba 50. eluaastast, et elada täisväärtuslik kolmas elu pärast pensionile jäämist.
Ebaõige pensioni planeerimine võib põhjustada depressiooni ja sellega seotud vaimse tervise probleeme.
„Alusta varakult“ on projekti partnerite peamine sõnum pärast kaheaastast projekti, mida juhtis Islandi Evrise fond ja kus osalesid mitmed ELi ülikoolid.
Projekt käsitles tungivat vajadust kehtestada direktiivid ja parimad tavad inimeste ettevalmistamiseks ennetähtaegselt pensionile jäämiseks. Teadlased rõhutasid käimasoleva õppe, keskkonna- ja kultuuritegurite ning teadmiste jagamise tähtsust.
Uurimispartnerid lõid teadlikkuse tõstmise kampaania mudeli „Isikliku arengu akadeemia“ ja „Võimaluste ladu“, mis kõik on välja toodud direktiivide ja soovituste dokumendis „Dünaamilise kolmanda ajastu poole“.
Täpsemalt juhtis Alicante ülikool teadlikkuse tõstmise kampaania mudeli väljatöötamist eesmärgiga võimaldada igal keskusel, instituudil või ühendusel valmistada kohalikke elanikke pensioniks ette.
UPUA teadlased Concepción Bru ning Ronda ja Nuria Ruiz tegid kõigepealt Euroopa pensionikaardi ja viisid läbi pensioniolukorra uuringud. Seejärel kasutasid nad neid andmeid teadlikkuse tõstmise kampaania kavandamiseks.
Teadlased selgitavad, et pensioniks valmistumine on oluline siis, kui inimene on vanuses 50–55, kui tal on enne pensionile jäämist kümme kuni viisteist aastat. Sel perioodil peaksid inimesed planeerima ka veel kakskümmend aastat täis- ja aktiivset elu pärast seda.
Uurijad kutsuvad inimesi üles oma elu üle mõtisklema selle üle, mida nad tahavad oma pensioni ajal oma ajaga teha. See tähendab, mida meil oleks vaja eelnevalt koolitada, alates rahalistest ja õiguslikest küsimustest, lõpetades ennetava tervise, sotsiaalsete oskuste, vaba aja veetmise ja isegi sõltuvuse ennetamisega.
Lühidalt öeldes peame olema pensioniks valmis, et see periood meie elus täielikult omaks võtta.
Bru rõhutab, kui oluline on korraldada teadlikkuse tõstmise kampaaniaid kolmanda vanuse väärtusest ühiskonnas, mis on suunatud nii üldsusele kui ka neile, kes lähenevad pensionile.
"Üha rohkem inimesi elab kauem ja parema tervisega [ja] kogu elu veetnud tegevuse ootamatu peatumine" võib põhjustada depressiooni ja sellega seotud vaimse tervise probleeme.
Füüsilise tegevuse ergutamine ning kaasatuse ja eesmärgi tunde äratamine on projekti üldeesmärk, kuid Bru jaoks on võtmetähtsusega see, et pensionärid või pensionile lähenevad inimesed suudaksid „end uuesti leiutada.
Ta soovitab strateegiat, mille kohaselt inimene tegeleb millegagi, mida ta pole kunagi varem teinud, näiteks vabatahtlikuna. "Kui valmistute end ette õigeaegselt ning hea organiseerituse ja juhendamise abil, on võimalik parem pensionile jäämine," selgitab Bru.
Bru ütleb meile, et idee on jätkata tööd ELis nende soovituste elluviimiseks. Tõepoolest, neid rakendavad juba projektis osalenud ettevõtted, samuti institutsionaalsel tasandil piirkondliku haridusministeeriumi ja Alicante ülikooli kaudu.
Allikas: Asociación RUVID / ScienceDaily
