Vanemate enesekindlus võib mängida rolli laste une kestuses
Vastavalt uuele uuringupõhisele uuringule võib laste une kestust mõjutada see, kui kindlad on nende vanemad oma võimetes aidata lastel piisavalt magada.
Laste pikem uni oli seotud ka sellega, kui kaua vanemad ise magasid.
Leiud viitavad sellele, et jõupingutused laste kehvade magamisharjumuste lahendamiseks võivad olla tõhusamad perepõhiste sekkumistega.
Uuringu kohaselt väitis 57 protsenti vanematest, et tunnevad end "väga" või "äärmiselt" kindlalt, et võivad aidata lapsel piisavalt magada. Suurema enesekindlusega vanemate lapsed magasid päevas umbes 0,67 tundi rohkem. Tulemused jäid pärast muude tegurite, näiteks lapse vanuse, soo, rassi / rahvuse ja vanemate hariduse kontrollimist.
Uuringust selgus ka, et lapse une kestus oli vanemate une kestuse iga ühe tunni võrra pikem 0,09 tundi päevas.
"Meie uuring näitab, et vanemate õpetamine oma unetervise kohta ja suurema usalduse suurendamine nende võime suhtes aidata lastel piisavalt magada on potentsiaalsed sekkumisvaldkonnad, et pikendada lapse une kestust kas ametlike programmide kaudu või lastearsti kabinetis," ütles juht autor Corinna Rea, MD, Harvardi meditsiinikooli lastearstide juhendaja ja Bostoni lastehaigla raviarst.
Ameerika unemeditsiini akadeemia andmetel peaksid kuue kuni 12-aastased lapsed optimaalse tervise edendamiseks regulaarselt magama üheksa kuni 12 tundi ööpäevas. Harjumuslikult vähem kui soovitatud tundide arv magab, on seotud tähelepanu, käitumise ja õppimisprobleemidega ning see suurendab tervise- ja ohutusriske.
Teadlased uurisid ka muid võimalikke seoseid lapse une kestuse ning vanemate käitumise ja tavade vahel, sealhulgas ekraaniaeg, kehaline aktiivsus ja laste telerivaatamise piirangud. Üllataval kombel ei olnud need tegurid pärast demograafiliste omadustega kohanemist olulisel määral seotud lapse une kestusega.
"Meie tulemused võivad samuti viidata sellele, et üksikute vanemate käitumine ei kajasta" perekonna elustiili ", vaid et vanemate uni on otseselt seotud lapse unega, sõltumata teiste käitumistest," ütles Rea.
Uuringus osales 790 vanemat keskmise vanusega 41 aastat ja nende lapsi vanuses 6–12 aastat, kes osalesid randomiseeritud kontrollitud rasvumise uuringus. Koolitatud uurimisabilised korraldasid vanematele telefoni teel küsitluse. Umbes 92 protsenti vastanutest olid emad. Keskmine une kestus oli vanematel 6,9 tundi ja lastel 9,2 tundi.
Autorid märgivad, et vanemate ja lapse une kestuse vahel võib olla seos vanemate käitumisega. Näiteks võivad vanemad mõjutada lapse une kestust eeskujudena, julgustades ja toetades lapse tervislikke valikuid või määrates pere magamaminekut.
Uuringute tulemused avaldatakse Kliinilise unemeditsiini ajakiri.
Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia
