Uued kujutlusvõime strateegiad võivad mälu suurendada
Vastavalt ajakirjas avaldatud uuele Kanada uuringule võib kahe juhusliku objekti vahelise tegevuse / tagajärje suhte kujutamine aidata teil mälu parandada. Mälu ja tunnetus.
Näiteks kui tänane prognoos nõuab vihma ja soovite veenduda, et vihmavari on meeles, proovige ette kujutada, et vihmavarju ots on teie kodu ukselukku kinni jäänud, blokeerides teid.
Teadlaste sõnul võib seda tüüpi kujutlusvõime kujutamine kahe objekti vahel (vihmavari asetatakse ukselukku) ja potentsiaalne tagajärg (ukse lukustamata jätmine) aidata inimestel parandada mälu suhetes mitme objektiga.
See konkreetne leid on osa loomuliku mälu strateegia süvendatud uurimisest, mida tuntakse kui “ühinemist”.
Selle strateegia parem mõistmine võib lubada seda kasutada isikupärastatud mälu taastusravis, et aidata vanematel täiskasvanutel ja amneesiat põdevatel inimestel ületada oma võimete lüngad, ütles dr Jennifer Ryan, Toronto Baycresti Rotmani uurimisinstituudi vanemteadur.
"Varasemad uuringud on näidanud, et kui kujutada kahte objekti ühte sulanduvat, aitab see inimestel nende mälupuudustega toime tulla; kuid meie töö näitas, et ka kahe elemendi vaheliste suhete mõistmine on oluline, ”ütles Ryan, kes on ka Toronto ülikooli psühholoogia- ja psühhiaatriaprofessor.
"Me teame, et kognitiivsed funktsioonid on vananemise ajal kahjustatud ja see strateegia võib olla üks lahendus väikeste mäluprobleemide korral, sõltuvalt sellest, mida peate saavutama."
Uuringu jaoks analüüsisid teadlased 80 terve vanema täiskasvanu (vanuses 61–88) mäluülesannet. Esmalt koolitati osalejaid ja prooviti ülesannet esialgsete tulemuste saamiseks. Seejärel õpetati neile ühte kolmest üksikust ühendamise tunnusest (sulandumine, liikumine, tegevus / tagajärg) või üldist ühinemisstrateegiat.
Pärast nende uute tehnikate õppimist testiti katsealuseid uuesti, et näha, kas nende mälu jõudlus on paranenud.
Tulemused näitavad, et osalejad, kes olid koolitatud oma mälu parandama, kasutades ainult ühinemise tegevuse / tagajärje funktsiooni, nägid suurimat mälu paranemist.
"Püüame mõista, mis on ühtsuse jaoks oluline ja mida inimesed peavad õppima, et kasu saada," ütles Ryan. "Pole üht kindlat strateegiat, mis teie mälu parandaks, kuid üks meetod võib olla sobivam kui teine."
Järgmisena plaanivad teadlased uurida, kuidas ajusüsteemid toetavad erinevaid mälustrateegiaid. Lisarahastamise abil võiksid teadlased uurida selle mälustrateegia lisamist vanemate täiskasvanute isikupärastatud aju rehabilitatsiooniprogrammi.
Allikas: Baycresti geriaatrilise hoolduse keskus
