Kuidas une kaotus võib põhjustada kehakaalu tõusu
Ainult ühel öisel unekaotusel on koespetsiifiline mõju inimese geeniekspressioonile ja ainevahetuse reguleerimisele, selgub Rootsi Uppsala ülikooli teadlaste uuest uuringust.
Ajakirjas avaldatud leiud Teaduse arengvõib aidata selgitada, kuidas aja jooksul vahetustega töö ja krooniline unekaotus võivad ainevahetust kahjustada ja kehakoostist halvasti mõjutada.
Varasemad uuringud on näidanud, et ülekaalulisuse ja II tüüpi diabeedi risk on suurem neil, kes kannatavad kroonilise unekaotuse all või kes teevad vahetustega tööd. Teised uuringud on näidanud seost häiritud une ja ebasoodsa kaalutõusu vahel, mille korral rasva kogunemine suureneb, samal ajal kui lihasmass väheneb, mis on seotud paljude halbade tervisega seotud tagajärgedega.
Kuid siiani pole teada, kas unekaotus iseenesest võib põhjustada molekulaarseid muutusi koetasandil ja suurendada kahjuliku kaalutõusu riski.
Uues uuringus täheldasid teadlased 15 tervet normaalkaalus inimest, kes osalesid kahes laborisiseses sessioonis, kus aktiivsus ja söögikord oli väga standardiseeritud. Randomiseeritud järjekorras said katsealused ühe öö normaalse une (üle kaheksa tunni) ja teisel ööl hoiti neid kogu aeg ärkvel.
Hommikul pärast igat öist sekkumist võeti osalejate nahaalusest rasvast ja skeletilihastest väikesed koeproovid (biopsiad). Need kaks kudet näitavad sageli häiritud ainevahetust sellistes tingimustes nagu rasvumine ja diabeet. Vereproovid võeti ka hommikul, et analüüsida metaboliite nagu suhkrumolekulid ning rasvhapped ja aminohapped.
Tulemused näitavad, et unekaotus põhjustab koespetsiifilist muutust DNA metüülimises, protsessis, mis on seotud keha iga raku geenide sisse- või väljalülitamise reguleerimisega. DNA metüleerimist mõjutavad nii pärilikud kui ka keskkonnategurid, näiteks füüsiline koormus.
"Meie uued leiud näitavad, et unekaotus põhjustab koespetsiifilisi muutusi kogu inimese genoomis levinud geenide DNA metüülimise määras," ütles uuringu juht Jonathan Cedernaes, Ph.D.
"Seetõttu arvame, et meie uues uuringus täheldatud muutused võivad olla veel üks osa mõistatusest, kuidas une ja ööpäevarütmide krooniline häirimine võib mõjutada näiteks rasvumise tekkimise riski."
"Samuti märkisime vere glükoosisisalduse muutmisega seotud valkude skeletilihaste taseme muutusi ja see võib aidata selgitada, miks osalejate glükoositundlikkus pärast unekaotust halvenes. Kokkuvõttes võivad need tähelepanekud anda vähemalt osalise mehhanistliku ülevaate selle kohta, miks krooniline unekaotus ja vahetustega töö võivad suurendada nii ebasoodsa kaalutõusu kui ka II tüüpi diabeedi riski, ”ütles Cedernaes.
Kuna teadlased uurisid vaid ühe öö unekao mõjusid, ei tea nad, kuidas muud unevormid või ööpäevaringsete kõrvalekallete häirimine kudede ainevahetust mõjutaks.
"Huvitav on uurida, mil määral võib üks või mitu ööd taastavat und normaliseerida ainevahetuslikke muutusi, mida täheldame kudede tasandil unekaotuse tagajärjel," ütles Cedernaes.
"Dieet ja füüsiline koormus on tegurid, mis võivad samuti muuta DNA metüülimist, ja neid tegureid saab seega kasutada unekaotuse kahjulike metaboolsete mõjude neutraliseerimiseks."
Allikas: Uppsala ülikool
