Une puudumine, stress viib vanematel täiskasvanutel põletikuni

Rochesteri ülikooli meditsiinikeskuse teadlaste sõnul reageerib vanema täiskasvanu immuunsüsteem, kes ei saa piisavalt und, stressile põletikuga, suurendades vaimse ja füüsilise tervise probleemide riski.

Uuringus põhjustas stress heade magajatega võrreldes palju suurema põletikumärgi suurenemise inimestel, kes ei maganud hästi.

"See uuring pakub rohkem tõendeid selle kohta, et parem uni mitte ainult ei saa parandada üldist heaolu, vaid võib aidata vältida ka põletikuga seotud halbu füsioloogilisi ja psühholoogilisi tulemusi," ütles Kathi L. Heffner, Ph.D., psühhiaatria dotsent Meditsiinis Keskus.

Seost halva une ja tugevama põletikulise reaktsiooni vahel ägedale stressile ei saa seletada muude immuunprobleemidega seotud teguritega, sealhulgas depressiooni, üksinduse ja tajutava stressiga, ütlesid teadlased.

"Meie uuring viitab sellele, et tervete inimeste jaoks sõltub kõik magamisest ja sellest, mida halb uni võib põhjustada meie füsioloogilisele stressile reageerimisele, võitlusele või põgenemisele," ütles Heffner.

Stressi ja mälu uurimiseks mõeldud uuring hõlmas 45 naist ja 38 meest keskmise vanusega 61 aastat. Teadlased kasutasid vabatahtlike kognitiivse seisundi hindamiseks standardset hindamist. Iga osaleja täitis enesearuande une kvaliteedi, tajutud stressi, üksinduse ja ravimite kasutamise kohta. Vabatahtlikel pidi olema hea füüsiline tervis, kuid sellegipoolest oli umbes 27 protsenti vaesed magajad.

Uuringu päeval andsid teadlased vabatahtlikele rea mäluproove - küsimuste kogumi, mis oli stressor. Verd võeti enne testi algust ja seejärel vahetult pärast testi kolme intervalliga 60 minuti jooksul. Teadlased uurisid interleukiin-6 (IL-6), peamiselt põletikukohtades toodetud valgu taset veres.

Kehvad magajad teatasid depressiivsetest sümptomitest, rohkem üksildusest ja globaalsest tajutavast stressist võrreldes hästi magavate inimestega. Enne testi algust ei erinenud kehvad magajad headest magajatest IL-6 taseme poolest. Kuid vaestel magajatel oli stressitestidele reageerides võrreldes heade magajatega IL-6 tõus märkimisväärselt suurem, koguni neli korda suurem ning leiti, et see suurendab vanemate täiskasvanute haigestumise ja surma riski.

Teadlased uurisid täiendavalt üksinduse, depressiooni või tajutud stressi võimalikku mõju IL-6 tasemele ega leidnud seost. Kehv uni jäi ennustama põletiku kõrgemat taset.

"Me ei leidnud tõendeid selle kohta, et kehv uni oleks pannud nad stressirohke olukorraga halvasti toime tulema. Nad said katsetel sama hästi hakkama kui head magajad. Me ei oodanud seda, ”ütles Heffner."Leidsime küll, et neil oli pärast stressi tekitamist halvem tuju kui korralikul magajal, kuid see meeleolu muutus ei ennustanud kõrgenenud põletikureaktsiooni."

Inimeste vananedes väheneb immuunsussüsteem järk-järgult koos põletiku suurenemisega. Kõrgendatud põletik suurendab südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja muude haiguste ning psühhiaatriliste probleemide riski.

"Vanemate täiskasvanute seas on palju uneprobleeme," ütles Heffner. “Vanemad täiskasvanud ei pea halvasti magama. Vanemas täiskasvanueas saame sekkuda uneprobleemidesse. Kui aidata vanuril saada paremaks magajaks, võib see vähendada põletikuga seotud halbade tulemuste ohtu. ”

Uuringu avaldasAmerican Journal of Geriatric Psychiatry.

Allikas: Rochesteri ülikool