Rohkem kui tund päevas ekraaniaega, mis on seotud teismeliste õnnetusega
Vastav autor ja San Diego osariigi ülikooli psühholoogiaprofessor dr Jean M. Twenge väidavad, et teismelised, kelle silmad on tavaliselt nutitelefoni külge kleebitud, on märkimisväärselt õnnetumad.
Twenge analüüsis koos kolleegide Gabrielle Martiniga San Diego osariigi ülikoolist ja W. Keith Campbelliga Georgia ülikoolist tuleviku jälgimise (MtF) pikiuuringu andmeid, mis oli riiklikult esinduslik uuring, milles osales üle miljoni USA kaheksanda, kümnenda , ja 12. klassi õpilased.
Uuringu käigus küsiti õpilastelt küsimusi selle kohta, kui tihti nad oma telefoni, tahvelarvuti ja arvuti taga aega veetsid, samuti küsimusi nende näost näkku sotsiaalse suhtluse ja üldise õnne kohta.
Uurijad avastasid, et keskmiselt olid teismelised, kes veetsid rohkem aega ekraaniseadmete ees - mängisid arvutimänge, kasutasid sotsiaalmeediat, tekstsõnumeid ja videovestlust - vähem õnnelikud kui need, kes investeerisid rohkem aega ekraanivälistesse tegevustesse. Ekraanivälised tegevused hõlmasid sportimist, ajalehtede ja ajakirjade lugemist ning näost näkku suhtlemist.
Twenge usub, et see ekraaniaeg ajab pigem ebaõnne kui vastupidi.
"Kuigi see uuring ei saa põhjuslikku seost näidata, on mitmed teised uuringud näidanud, et suurem sotsiaalmeedia kasutamine põhjustab õnnetust, kuid õnnetus ei too kaasa rohkem sotsiaalmeedia kasutamist," ütles Twenge.
Twenge on raamatu „iGen: miks tänapäeva üliühendatud lapsed kasvavad vähem mässumeelsemad, sallivamad, vähem õnnelikud - ja täiskasvanuks ajaks täiesti ettevalmistamata” autor.
Sellegipoolest ei too ka ekraanil täielik karskus kaasa õnne, leidis Twenge. Õnnelikud teismelised kasutasid digitaalset meediat veidi vähem kui tund päevas.
Kuid pärast igatunnist ekraaniaega tõuseb õnnetus koos ekraaniaja pikenemisega pidevalt, teatavad teadlased täna ajakirjas Emotsioon.
"Digitaalse meedia kasutamise ja õnne võti on piiratud kasutamine," ütles Twenge.
"Püüdke veeta digitaalses meedias mitte rohkem kui kaks tundi päevas ja proovige suurendada aega, mida kulutate sõprade näost näkku nägemisele ja treenimisele - need on kaks suurema õnnega usaldusväärselt seotud tegevust."
Vaadates ajaloolisi suundumusi samadest vanuserühmadest alates 1990. aastatest, leidsid teadlased, et ekraaniseadmete arvukus aja jooksul langes kokku USA teismeliste teatatud õnne üldise langusega.
Täpsemalt, noorte rahulolu eluga, enesehinnang ja õnn langesid pärast 2012. aastat.
Sel aastal tõusis nutitelefoni omavate ameeriklaste osakaal üle 50 protsendi, märkis Twenge.
"Ülekaalukalt suurim muutus teismeliste elus aastatel 2012–2016 oli digitaalsele meediale veedetud aja suurenemine ning sellele järgnenud isikliku sotsiaalse tegevuse ja une vähenemine," ütles ta.
"Nutitelefoni tulek on kõige usaldusväärsem seletus teismeliste psühholoogilise heaolu järsule langusele."
Allikas: San Diego osariigi ülikool / EurekAlert
