Unepuudusel võivad olla tõsised tagajärjed
Senises suurimas eksperimentaalselt kontrollitud unepuuduse uuringus on teadlased kvantifitseerinud unepuuduse kohutavad tagajärjed. Nad avastasid, et unekaotus näib vähendavat meie võimet igapäevaste tööülesannete ajal häirivaid olukordi juhtida, mis viib sageli välditavate vigadeni.
Uuringus paljastasid Michigani osariigi uurijad, kuivõrd kahjulik võib olla tegevus ilma uneta, alates pagaritest, kes lisavad liiga palju soola küpsistele, kuni kirurgid, kes operatsioone käivad.
Uus uuring näitab taset, mille juures häirivad tegurid takistavad unepuudusega inimeste mälestusi ja kutsuvad neid ülesandeid edukalt täitma.
"Kui vaadata vigu ja õnnetusi kirurgias, ühistranspordis ja isegi tuumajaamade käitamises, on unepuudus üks peamisi inimlike eksimuste põhjuseid," ütles psühholoogia dotsent, MSU Sleep and Learning direktor Kimberly Fenn. Lab.
“Kriitilistes ametites on palju unepuuduses inimesi. Uuringud on näidanud, et ligi veerand protseduurirohket tööd tegevatest inimestest on selle tööga magama jäänud. "
Fenni uuringud on erinevalt varasematest uuringutest, kuna need keskenduvad unepuuduse mõjule ülesannete täitmisel. Need ülesanded, nagu Fenn selgitas, hõlmavad järgmisi juhiseid ja hõlmavad mitut sammu.
Uuring ilmub Eksperimentaalse psühholoogia ajakiri: üldine.
Mõned põhivead, näiteks retsepti kaks korda soola lisamine, ei pruugi olla nii tõsised. Kuid mõned maailma suurimad inimtegevusest põhjustatud katastroofid - nagu Tšernobõli, Exxon Valdezi õlireostus ja Challengeri plahvatus - koos igapäevaste rongi- ja autoõnnetustega on vähemalt osaliselt süüdi unepuuduses, selgitab Fenn.
Fenn loodab, et tema labori leiud valgustavad, kui kriitiline on uni mis tahes ülesande täitmisel, olgu see siis suur või väike.
"Operatsiooni läbinud patsientide sisse jääb iga päev umbes 11 käsna. See on igal aastal 4000 potentsiaalselt kohutavat valet sammu ja näide unepuudusest tuleneva kohutavalt valesti läinud protseduuriülesande kohta, ”ütles Fenn.
"Meie uuringud näitavad, et unepuuduses inimesed ei tohiks täita ülesandeid, milles nad katkestatakse, või täita neid ainult lühikesteks perioodideks."
Selleks, et testida unepuuduse mõju sellele, kuidas inimesed ülesande samme järgivad, tõi Fenni meeskond kell 22 unelaborisse 234 inimest. Sel õhtul töötasid kõik osalejad järjestuspõhise protseduuri kallal, mis hõlmas rea rea ülesannete täitmist.
Perioodiliselt katkestati nad ja pidid enne uuesti peale tulekut meeles pidama, kus nad olid protseduuris. Südaööl läksid pooled osalejad koju magama, teine pool aga kogu öö laboris ärkvel. Järgmisel hommikul lõpetasid kõik protseduuri veel kord.
Fenni meeskond leidis, et unepuuduses oli vigade hüppeline hüpe.
"Kõik osalejad täitsid õhtul tulemuslikkuse kriteeriumid, kuid umbes 15 protsenti unepuudusega grupis osalejatest kukkus hommikul läbi, võrreldes ühe protsendiga maganutest," ütles Fenn.
"Lisaks näitasid unepuuduses osalejad mitte ainult rohkem vigu kui need, kes magasid, vaid näitasid ülesande täitmisel ka mäluga seotud vigade järkjärgulist suurenemist - seda efekti ei täheldatud magajatel.
"See näitab, et unepuuduses rühmal oli katkestuste ajal palju raskusi meelde tuletada, kus nad järjestuses olid."
Leitud uuringud olid mälu säilitamine tõeline süüdlane, kes hoidis unepuuduses ülesandeid edukalt täitmast. Kui mäluhooldus on takistatud, on palju raskem ülesannet jätkata seal, kus te pooleli jätsite, ütles Fenn.
Allikas: Michigani osariigi ülikool
