Olulised muud võivad aidata või leevendada kehakaalu kontrolli saavutamist
Nagu avaldatud American Journal of Health Promotion, naised, keda olulised teised inimesed sageli julgustavad kaalu langetama, võtavad suurema tõenäosusega kasutusele dieeditablette ja ise põhjustatud oksendamist.
See käitumine on noorte täiskasvanute seas tavaline ja sageli on algus raskematele söömishäiretele, depressioonile ja muudele terviseprobleemidele.
Teadlased küsitlesid Minnesotas 1294 noort täiskasvanut vanuses 20–31, kes olid suhtes. Neilt küsiti nende toitumisharjumuste kohta ja selle kohta, kas nende partner "dieedib kehakaalu langetamiseks või kehakaalu tõusuks" või "julgustab mind dieedi pidama, et kaalu kontrollida."
Ligi pooled osalejatest ütlesid, et nende teine oluline inimene julgustas neid dieeti pidama.Julgustust peeti sageli pigem negatiivseks või kriitiliseks kui toetavaks.
Naiste liigsöömine oli peaaegu kahekordistunud, kui nende muu oluline julgustas dieeti pidama "väga palju" (25,5 protsenti) võrreldes "üldse mitte" (13,6 protsenti).
Üldiselt oli rohkem kui 40 protsenti küsitletud inimestest viimase aasta jooksul kasutanud äärmusliku dieedi taktikaid, mis olid naiste seas tavalisemad (51,2 protsenti) kui mehed (29,9 protsenti)
Uuringuga mitteseotud kliiniline psühholoog Jennifer McClure kommenteeris, et olulised teised mõjutavad noorte täiskasvanute toitumisharjumusi nii positiivselt kui ka negatiivselt nn modelleerimise või eakaaslaste surve tagajärjel.
"Modelleerimisel teevad inimesed käitumisotsused teiste käitumise jälgimise põhjal. Kaaslaste survel muudavad nad oma käitumist, sest tunnevad, et seda neilt oodatakse, ”selgitas McClure. "Mõlemad neist võivad olla võimsad stiimulid käitumise muutmiseks."
On viise, kuidas teised olulised saavad kaaluprobleemidele kõige paremini läheneda koos oma partneritega, ütles juhtivautor Marla Eisenberg, Sc.D., Minnesota ülikooli pediaatria osakonnast.
"Kui keegi on lähedase kaalu pärast tõeliselt mures, on soovitatav seda arutada, rõhutades pigem tervist kui välimust ja keskendudes tervislikuma eluviisi pikaajalisele kasutamisele, mitte dieedile," ütles ta.
"Pered või paarid saavad kaaluküsimustega tegeleda ka tervislikuma käitumisega, et vältida ühe pereliikme isoleerimist ja häbimärgistamist" probleemina "," ütles Eisenberg.
"Julgustus, näiteks:" kas liitute minuga pärast õhtusööki jalutama? Mulle meeldiks, kui ettevõte võtaks vastu ilmselt paremini kui „Sa peaksid täna õhtul jäätise vahele jätma.” ”
Allikas: tervisekäitumise uudisteteenistus - tervise edendamise keskus
