Eesmärk mõjutab tervisekäitumist
Teadlased võisid paljastada põhjuse, miks terviseteated on mõnes inimeses tõhusad, teiste jaoks mitte. Laiemas plaanis ei tea kunagi, kuidas mõned inimesed näivad oma treeningueesmärke hõlpsasti täitvat ja armastavad tervisliku toidu söömist, teised aga näevad pidevalt vaeva selle nimel?
Ajakirjast leitud uus uuring Tervisepsühholoogia, soovitab tugevama elueesmärgiga inimesed pigem tervislikku käitumist propageerivate sõnumite vastuvõtmist kui nõrgema eesmärgitundega inimesed.
Ja Pennsylvania ülikooli Annenbergi kooli teadlaste sõnul võib see olla seetõttu, et neil on tervisealaste nõuannete kaalumisel vähem otsustavaid konflikte.
"Elu eesmärk on varasemates uuringutes olnud tervisega tugevalt seotud," ütles järeldoktor dr Yoona Kang, uuringu juhtiv autor, "kuid mehhanism, mille kaudu elu eesmärk võib tervislikku eluviisi edendada, on olnud ebaselge."
Uuringus otsustasid Kang ja tema kaasautorid katsetada teooriat: et tervisealaste otsuste langetamine võib nende elus, kellel on suurem elutarkus, vähem pingutada.
Kangi sõnul kaasnevad tervisealased otsused, isegi nii lihtsad ja olmelised kui lifti ja trepi vahel valimine, teatava hulga otsustuskonflikte.
Aga mis siis, kui mõned inimesed kogevad neid võimalusi kaaludes vähem konflikte kui teised? Võib-olla on vähem konflikte kogevatel inimestel tugevam suunav eesmärk, mis aitab nende sisemist stressi lahendada.
Selle idee testimiseks värbasid teadlased istuvaid inimesi, kellel oli vaja rohkem treenida. (Uuringusse valimiseks pidid osalejad olema ülekaalulised või rasvunud ning seitsme päeva jooksul enne sõeluuringut pidanud olema vähem kui 200 minutit füüsilist tegevust.)
Osalejad täitsid küsitluse oma elu eesmärgi kohta, näidates ära, mil määral nad nõustusid või ei nõustunud väidetega nagu „mul on oma elus suuna ja eesmärgi tunne” või „mul pole hästi aimugi, mis see ma olen”. ma üritan elus hakkama saada. "
Järgmisena näidati neile füüsilisi tegevusi propageerivaid tervisealaseid teateid. Nende vastuseid sõnumitele jälgis fMRI-skanner, keskendudes ajupiirkondadele, mis kipuvad olema aktiivsed, kui inimesed pole kindlad, mida valida või kui nad tunnevad end konfliktsena.
Need osalejad, kes teatasid tugevamast elutundest, olid tõenäolisemalt nõus tervisealaste teadetega ja neil oli konflikti töötlemisega seotud ajupiirkondades vähem aktiivsust.
Tegelikult suutsid teadlased ennustada, kui tõenäoline on, et inimene nõustub terviseteadetega nende piirkondade ajuaktiivsuse astme põhjal.
"Me viime läbi uuringuid, et mõista, kuidas erinevad tervisesõnumid võivad aidata inimeste käitumist muuta ja miks mõned inimesed võivad olla vastuvõtlikumad kui teised," ütles Annenbergi kommunikatsiooni neuroteaduste labori direktor dr Emily Falk.
"See uuring teeb head tööd, hakates lahti pakkima põhjuseid, miks inimesed, kellel on kõrgem elutarkus, võiksid seda sõnumit kasutades seda paremini ära kasutada."
Allikas: Pennsylvania ülikool
