Looduse külastused, mis on seotud väiksema ärevuse ja depressiooniga
Uue uuringu kohaselt on inimestel, kes külastavad parke igal nädalal 30 minutit või kauem, vaimse tervise halvenemine tõenäolisem kui neil, kes seda ei tee.
Tegelikult väidavad Queenslandi ülikooli (UQ) ja ARC keskkonnaotsuste tippkeskuse (CEED) teadlased, et inimestel võib vaja minna minimaalset looduse annust.
Dr Danielle Shanahani sõnul pakuvad pargid kasu tervisele, sealhulgas vähenevad südamehaiguste, stressi, ärevuse ja depressiooni tekkimise riskid.
"Kui kõik külastaksid oma kohalikke parke igal nädalal pool tundi, oleks seitse protsenti vähem depressiooni ja üheksa protsenti vähem kõrge vererõhu juhtumeid," ütles ta. "Arvestades, et ainuüksi depressiooni ühiskondlikud kulud Austraalias on hinnanguliselt 12,6 miljardit dollarit aastas, võib kõigi tervishoiutulemuste kokkuhoid rahvatervise eelarvesse olla tohutu."
Dotsent Richard Fuller lisas, et uus uuring võib muuta inimeste suhtumist linnaparkidesse.
"Me oleme juba pikka aega teadnud, et parkide külastamine on meie tervisele kasulik, kuid nüüd hakkame täpselt kindlaks määrama, kui palju aega meil on parkides nende eeliste saamiseks vaja veeta," ütles ta. "Meil on konkreetseid tõendeid selle kohta, et vajame regulaarset vähemalt pooletunnist külastust, et tagada nende hüvede saamine."
Eriti lastele on kasulik rohkem aega veeta õues, ütles Shanahan.
"Lapsed, kes kasvavad üles looduskeskkonnas, võivad arengust kasu saada ja täiskasvanuna on keskkonnateadlikkus kõrgem kui neil, kes seda ei tee," märkis ta.
Uuring avaldati aastal Looduse teaduslikud aruanded.
Allikas: Queenslandi ülikool
Pilt:
